En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de talou62

aide blog

  • REPAS DE LA JOURNEE!
    publié le 28/10/2010 à 20:40

    petit déjeuner:

    90g de baguette    :243,90

    10g beurre allégé:   40,1

    déjeuner:

    blanc de poulet:172,50

    110gpate:          129,80

    100g aubergine: 18,00

    100g courgettes:13,00

    1càcd'huile d'olives:45,00

    60gbanane:53,4

    yaourt aux fruits a zero pour cent :45,00

    gouter:

    25g chocolat au lait:139,25

    souper:

    1càc d'huile:45,00

    160g d'haricots vert:38,40

    100g d'hachis:251,00

    30g gruyére:121,50

    100g poire:50,00

    100g compote non sucrée:57,00

    125g yaourt nature 0 pour cent :52,50

    ___________________________________

    1516,35 calories.

    1,5l d'eau ,+ tisanes "light" .

    90abdos +40pour le côté droit +40côté gauche.

    manger ,bouger ,manger équilibré ,éliminer ,on en viendra a bout de ces vilains kilos!!!!

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • tidragon33 
    publié le 29/10/2010 à 15:09
    coucou!merci pour ton com'!bon là je finis mon brush' et je sors marcher 1/2h!promis!!!
    bravo pour tes repas,que je trouve bien équilibrés!
    tu continues la gym passive avec ton appareil? parce que moi je vais m'y remettre sur les cuisses!
    en tous cas j'éspère qu'il y aura du moins demain pour la pesée officielle!
    allez gogo on va dépoter!non mais!mdr
    bisous ma belle
  • CyrilleDabo 
    publié le 29/10/2010 à 13:23
    ça y est, tu me revois !! :-) Yesssssssss
  • ValerieLeSport 
    publié le 29/10/2010 à 08:50
    je vais refaire ça pour novembre yesss en attendant va faire m seance CAF yessss

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).