Bonjour !!

Aujourd'hui je voudrais vous faire partager avec son accord, l'expérience de l'une d'entre nous sur Aujourdhui.com qui a beaucoup évolué dernièrement et dont je suis particulièrement fière de la progression en terme de gestion des émotions et d'attitude positive !!

Tatienicool, tu peux être fière de toi !

Personnellement, je suis fière de toi !

Alors pourquoi peut-elle etre fière d'elle ? 

Point de départ

Après un passé amoureux compliqué de son fils, qui n'a finalement pas réussi à s'investir jusqu'ici dans une relation durable, notre chère Tatienicool s'inquiètait pour l'avenir amoureux de son fils. Elle se demandait si un jour son fils pourrait être heureux. 

Elle a tenté de l'amener à consulter un psychologue pour l'aider à évoluer, mais par forcément au départ par les meilleurs moyens (chantage, pression, etc.)

Résultat

Son fils a abandonné son suivi au bout de 4 séances, il allait systématiquement à l'opposé des conseils de sa gentille maman.. Et forcément leur relation n'était pas des plus simples et notre Tatienicool a traversé quelques moments un peu difficiles, craignant que son fils ne reproduise sans cesse le même shéma..

Puis un déclic positif

A l'aide de différentes personnes, de différentes démarches personnelles, d'un travail sur soi, Tatienicool a décidé de procéder différemment. Elle a décidé d'appréhender la vie différemment.. elle a décidé de le laisser dorénavant libre de faire son chemin, de ne plus trouver à redire à ses choix.

Elle lui a exposé son nouveau point de vue sur leur relation et sa nouvelle maniére de considerer les choses...Suivant son nouvel état d'esprit, Tatienicool a confirmé à son fils par plusieurs fois qu'elle l'encourageait dans la direction qu'il avait prise et surtout qu'elle ne portait pas de jugement...

Nouveau résultat

Au début, son fils n'a pas été convaincu, il en etait toujours à penser que quoiqu'il fasse sa maman serait toujours dans la négation...

Mais hier, Tatienicool a rencontré la nouvelle copine de son fils, comme il le dit lui-même, en terrain neutre, dans une galerie marchande pour faire connaissance. Ensuite, ils tous sont passés chez elle pour faire connaissance avec son mari et... tout s'est bien passé !

Tatienicool a su rester trés sereine face à tout ça, elle a éssayé pendant tout ce temps de leur rencontre de lui faire passer sa positivité. Ils sont ensuite rentrés chez eux (ou plutot chez elle), et il a envoyé un sms à sa maman en la remerciant des efforts qu'elle avait fait.....

Tatienicool, très heureuse, lui a répondu qu'elle n'avait pas eu l'impression de faire des efforts. Il  lui a alors répondu qu'il etait heureux de l'avoir vu comme ça.....elle a répondu que c'etait son nouveau "moi".. et il a repondu qu'il etait enchanté de la connaitre.....

Magnifique non ???

J'en ai des frissons rien qu'à vous réécrire cette belle histoire..

Je vous laisse donc en tirer vos propres conclusions..

Et vous inspirer de cette belle réussite pour avancer dans vos vies !

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour !!

Comme je sais que vous êtes nombreuses à attendre le résultat de votre test de niveau d'optimisme .. je ne tarde pas à faire mon article aujourd'hui !!

Je suis d'ailleurs ravie de constater que ce sujet vous intéresse car.. c'est l'un de mes sujets favori !! Ca tombe bien !!

Bref.. avant de vous donner les moyens d'évaluer votre niveau d'optimisme, je tiens à vous préciser que ce test n'est qu'une symthèse de tests beaucoup plus poussés mais qu'il m'est imossible de vous proposer ici !

Aussi, considérez bien ce test comme une indication des aspects de votre optimisme par lesquels vous pouvez commencer votre développement personnel  !

Evaluez votre niveau d'optimisme :

Question 1 :
J'attends toujours plus de la vie
+ 2    A. Je suis complètement d'accord 
+ 1    B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
+ 0    C. Je ne suis pas d'accord

Une personne optimiste sait se contenter de ce qu'elle a mais elle a toujours le désir et l'espoir que la vie peut lui en donner encore plus !

Question 2 :
Je n'attends rien de ce qui va m'arriver dans les années à venir
+ 0    A. Je suis complètement d'accord 
+ 1    B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
+ 2    C. Je ne suis pas d'accord

Une personne optimiste sait profiter de l'instant présent, mais garde toujours le désir et l'espoir que le plus beau reste à venir !

Question 3 :
Mes jours me semblent s'écouler lentement
+ 0    A. Je suis complètement d'accord 
+ 1    B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
+ 2    C. Je ne suis pas d'accord

Une personne optimiste profite de chaque instant, lui donnant souvent le sentiment que le temps file à toute allure, mais en lui laissant une certaine fierté liée au sentiment ainsi de ne jamais perdre son temps.

Question 4 :
Je suis toujours plein de projets

+ 2

    A. Je suis complètement d'accord 
+ 1    B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
+ 0    C. Je ne suis pas d'accord

Une personne optimiste prend du plaisir à faire des projets, à tous les niveaux de sa vie, à court, moyen et long terme. Elle passe plus de temps à envisager l'avenir qu'à repenser au passé, même si ses expériences passées lui servent de guide pour la construction de ses projets à venir !

Faites le totale de vos points et vous obtiendrez ainsi un résultat sur une échelle de 0 à 8 de votre niveau d'optimiste. A vous ensuite de voir quel niveau vous souhaiteriez atteindre !

Petites précisions...

Il faut savoir que des études ont révélé qu'effectivement, les optimiste avaient parfois du mal à être réalistes. Mais il a aussi été révélé que réaliste ou non, ce sont les optimistes qui font le plus avancer le monde et ils sont beaucoup plus heureux que les pessimistes ...

Je vous laisse donc réfléchir aux aspects de votre vision de la vie que vous aimeriez développer du point de vue de l'optimiste ! Et si vous le souhaitez, je vous proposerai des pistes pour vous y aider !

Croyez en l'avenir et il vous sourira !
Parole d'optimiste !

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour !

Comme vous le savez, je m'inspire donc de la Psychologie Positive dans le cadre de mes entretiens, mais aussi dans ma vie personnelle !

La Psychologie Positive repose entre autre sur le travail sur un trait de personnalité particulier : l'optimisme !

Aujourd'hui, je vous propose de faire ce petit test et de me faire partager vos résultats. Je vous présenterai les conclusions de ce test dans mon prochain article pour vous aider à mieux comprendre ce trait de personalité.

   Testez votre niveau d'optimisme !

Echelle de disposition à l'optimisme - In Giltay, traduction et adaptation par Jean Cottraux, Psychiatre des hôpitaux , membre fondateur de l'Académie de thérapie cognitive et enseignant à l'université Lyon-I.

Veillez évaluer chacun des quatre énoncés suivants en entourant la réponse que vous choisissez.

Question 1 :
J'attends toujours plus de la vie
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 2 :
Je n'attends rien de ce qui va m'arriver dans les années à venir
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 3 :
Mes jours me semblent s'écouler lentement
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Question 4 :
Je suis toujours plein de projets
A. Je suis complètement d'accord
B. Je suis en partie d'accord ou je ne sais pas
C. Je ne suis pas d'accord

Donnez les lettres de vos réponses en commentaire et n'hésitez pas à commenter aussi vos réponses à ces 4 questions ! Ca ne peut que vous faire du bien d'y réfléchir et aussi de lire les réponses des autres .. mais après avoir vous-même répondu !!

Bonne journée !!

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour !!

Comme prévu, je vais aujourd'hui vous parler du déroulement de mes suivis individuels de développement personnel. 

Pour en savoir plus, sur mon métier, je vous invite déjà à lire (si ce n'est pas déjà fait) mon précédent article "Qu'est-ce qu'une Psychologue en Développement Personnel ? ".

Déroulement d'un Coaching de Développement Personnel

Tout d'abord vous devez expliquer ce qui vous amène à faire la démarche aujourdhui et pas il y a une semaine ou un mois !  (L'élément déclencheur)

Ensuite, vous devez définir précisemment ce que vous attendez comme résultat dans votre vie actuelle suite à un tel suivi, un tel travail sur vous-même. (L'obtjectif à long terme)

Puis nous pouvons commencer le travail de développement personnel à proprement parler séances après séances. (Le travail sur soi)

De temps à autre, nous constatons l'évolution déjà acquise et nous revoyons si nécessaire les résultats attendus de ce suivi, qui s'avèrent parfois bien différentes de ceux du départ ! (Définir l'objectif général)

En fin de suivi, nous effectuons un bilan de votre développement personnel, en déterminant les moyens que vous pourrez utiliser pour continuer cette démarche de façon autonome ! (Transition vers l'autonomie)

Il arrive parfois que les personnes reprennent ensuite un RDV de temps à autre, pour se redonner un petit coup de fouet ou pour trouver le recul suffisant pour régler une petite situation problématique ponctuelle. 

Déroulement type d'une séance

D'une séance à l'autre, vous avez toujours un ou plusieurs exercices à faire chez vous, car la moitié du travail sur vous-même s'effectue hors séance.

En début de séance, il s'agit donc de faire le point sur ces exercices, leurs résultats, leurs impacts, etc. 

Puis nous abordons des problématiques plus précises, dans un échange dynamique, entrecoupé de questions / réponses, d'éléments théoriques et d'exercices pratiques. 

Dans certains cas particuliers, je suis amenée à proposer des exercices variés de Psychologie Positive, de PNL, de Gestalt Thérapy, de Pscyhologie Comportementale, de Sophrologie, d'Auto-hypnose , etc.

Et pour finir, en fin de séance, nous convenons ensemble de nouveaux exercces à réaliser d'ici la prochaine séance. 

Un principe : que du plaisir !

Voilà .. maintenant vous serez prêtes si vous le souhaitez à entamer une démarche de développement personnel sans stress ni angoisse !

En fait, un des principes de Coaching de Développement Personnel est selon moi, que la personne doit toujours prendre du plaisir à réaliser ses exercices ! Si un exercice ne lui convient pas, on en trouvera toujours un autre plus adapté à sa personnalité, ses goûts, ses capacités, etc !

Avez-vous déjà envisagé d'entamer une telle démarche ? 

Si oui, comment cela s'est-il passé pour vous ? 

Si non, pourquoi ? 

Vos avis m'intéressent
pour toujours être dans une démarche qualité !

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour

Je profite du week-end pour faire une petite pause détente sur mon blog, en vous proposant une petite vidéo de la Rencontre de Noël Aujourdhui.com sur Montpellier qui a eu lieu hier soir !

Je pense parler au nom de toutes et de tous pour dire que nous nous sommes tout simplement REGALéS !!!

Si vous avez l'occasion de passer par Montpellier et que vous chercher un endroit très accueillant, avec un repas délicieux et pour un prix vraiment plus que raisonnable : rendez-vous au Dilemne !!

Ce restaurant vaut vraiment le détour !! Je vais de ce pas noter ce bon plan dans l'annuaire des endroits à ne pas manquer pour manger des Bons Plans d'Aujourdhui.com !!

En plus de ça, nous avons été gâtés par le Père Noël Secret : nous sommes toutes et tous repartis avec un joli petit cadeau souvenir de cette soirée, et personnellement d'ailleurs, j'ai été vraiment gâtée !! Je trouve mes bijoux magnifiques et d'ailleurs je porte le bracelet au moment où je vous écrit ! 

Merci Père Noël !!

Et puis surtout, c'était une belle occasion
de rencontrer des personnes supers !

Nine_34, Sacoche, Schippy, Laurent34400,
Marlysa, Yves, Titefleurbleue (qui a une très jolie voix .. ), Badaboum34 et moi-même,
nous garderons un très bon souvenir de cette belle soirée !!

Un petit diaporama supplémentaire réalisé par Laurent !!

Merci Laurent !!

Voilà.. je vous souhaite un très bon week-end
et vous donne rendez-vous lundi pour mon prochain article !

D'ici là, prenez soin de vous et souriez à la vie !!

Bonjour,

Suite à certaines de vos questions, je vais aujourdhui vous présenter un peu plus mon activité professionnelle !

Pour commencer, comment j'en suis arrivée là ? 

Psychologue diplômée de l'Université de Montpellier III, après avoir validé ma Licence de Psychologie à l'Université Paris 13, j'ai tout d'abord accompagné des demandeurs d'emploi, des bénéficiaires du RMI et des jeunes en grande difficulté dans leur insertion professionnelle et sociale. 

A force de bilans de compétences, de bilan de personnalité, d'accompagnement à la recherche d'emploi, à la gestion du temps, du budget, à la recherche d'emploi, à la création d'entreprise, etc.. , j'ai finalement très vite été amenée à un constat très simple : le point commun de toutes ces personnes était un manque de confiance en soi, d'estime de soi ou d'optimisme. 

Aussi, en parralèle de mon emploi, j'ai commencé à me former à de nouvelles techniques plus orientée vers le développement personnel : grâce à Internet, à de nombreux livres, à de nombreuses conférences, à des rencontres toutes plus enrichissantes les unes que les autres.. j'ai découvert des outils et des techniques que je m'appliquais plus ou moins déjà à moi-même et qui m'ont ouvert les yeux sur leur efficacité !

J'ai ensuite travaillé plus particulièrement auprès de jeunes et de professionnels de la jeunesse. J'ai été amenée à animer de nombreuses formations, ce qui m'a permis d'acquérir en plus des techniques pédagogiques très complémentaires et une bonne expérience de terrain. 

Jusqu'au jour où j'ai décidé de me mettre à mon compte en tant que Psychologue libérale, spécialisée en Développement Personnel. 

Qu'est-ce qu'une Psychologue Spécialisée en Développement Personnel ? 

Concrètement, je reçois chaque semaine des personnes au Centre Néo à Montpellier, pour les accompagner dans des séances individuelles pour les aider à atteindre leurs obejctifs. Je fais de la même façon des suivis individuels à distance, via Internet. 

Les objectifs de ces personnes sont très variés, entre autres exemples de certaines de mes suivis actuels : retrouver un équilibre personnel au milieu d'un divorce, faire un choix de carrière professionnel, améliorer la communication au sein du couple, profiter sereinement d'une grossesse, sortir d'une dépression pour reprendre sa carrière, mieux gérer une équipe en tant que chef de service, développer sa confiance en soi pour affronter des examens, etc, etc. 

Les personnes qui viennent me voir ont de 20 ans à .. 60 ans environ je crois de mémoire.. ce sont des hommes et des femmes, des couples même parfois, ayant des statuts très différents (étudiants, au chômage, employé ou cadre), et des métiers très variés aussi (chercheuse en laboratoire, fonctionnaire de l'Education Nationale, gérant d'un restaurant, etc.)

Et les suivis durent environ deux à 6 mois, à raison d'un rendez-vous toutes les semaines à tous les mois, selon les périodes, les motivations, les disponibilités et les moyens. 

Voilà déjà un peu plus d'infos sur ma pratique professionnelle !

Demain si cela vous intéresse, je pourrai vous décrire un peu plus concrètement comment se déroule une séance, un suivi et vous donner quelques résultats déjà obtenus ! J'en profiterai pour vous expliquer les différents outils que j'utilise, comme les outils de coaching, de psychologie positive, de sophrologie, de PNL et maintenant d'hypnose. Plus tard, à l'occasion, je vous parlerai aussi peut-petre des groupes de paroles, des stages intensifs de développement personnel et du coaching positif par SMS !

Si d'ici là vous voulez déjà en savoir plus, n'hésitez pas à consulter mon site Professionnel : www.psychologue-montpellier.fr .

Voilà ..si vous avez des questions n'hésitez pas !

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour !

Hé bien me voici de retour après mon second week-end de formation à l'Ecole Centrale d'Hypnose. Ces journées de formations sont toujours très enrichissantes! Un grand merci pour ce week-end à notre intervenant Gérald Vasselle.

Nous avons eu l'occasion d'aborder les différentes méthodes pour entrer en état-d'autohypnose mais aussi de découvrir maintenant les premières techniques pour utiliser cet état d'autohypnose pour atteindre nos objectifs personnels. 

Difficile de vous en dire plus ici, mais je vous invite si vous voulez en savoir plus à découvrir d'une part le site de Gérald Vasselle, hypnothérapeuthe en séances individuelles sur Paris, que je vous recommande, et aussi formateur en entreprise pour la gestion du stress, l'amélioration de l'efficacité ou le développement durable des ressources humaines !

Son site : parishypnose.com  (facile à retenir !)

Gérald Vasselle

Et pour celles qui veulent découvrir déjà par elles-mêmes les bases de ces techniques, je vous recommande ce livre dont Gérald est co-auteur avec deux autres professionnels de l'autohypnose !

Mieux communiquer grâce à l'autohypnose

Voilà.. et je tenais à remercier Dany Dan Debeix, le fondateur de l'Ecole Centrale d'Hypnose, qui a invité les stagiaires de cette formation à découvrir mon blog sur Aujourdhui.com !

Bienvenu à toutes et à tous sur Aujourdhui.com !!

Et pour ces personnes qui ont suivi cette formation et qui auront la curiosité de venir faire un tour par ici, je leur remet la fameuse image de la danseuse, qui nous a tous particulièrement intéressée tout comme vous toutes ici sur Aujourdhui.com !

Voilà .. bonne semaine à toutes et tous !
Tiens, je vous donne la parole d'ailleurs : avez-vous des questions concernant l'autohypnose, ou la formation, ou l'école centrale d'hypnose, ou les intervenants, ou ma motivation dans cette formation, etc ???

Si oui, n'hésitez pas, 
je me ferai un plaisir de vous répondre !

 Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

 

Bojnuor !!

Sleon une édtue de l'Uvinertisé de Cmabridge, l'odrre des ltteers dnas un mot   n'a pas d'ipmrotncae, la suele coshe ipmrotnate est que la pmeirere et la dreneire soeint à la bnnoe pclae. Le rsete peut êrte dnas un dsérorde ttoal et vuos puoevz tujoruos lrie snas porlbème.C'est prace que le creaveu hmauin ne lit pas chuaqe ltetre elle-mmêe, mias le mot cmome un tuot.
La peruve !!
 
Cmmenot epxlqiuez clea ?  
 
Etpnanat non ?

Et oui.. encore une histoire de cerveau droit cerveau gauche !

Tout simplement, comme pour le calcul mental que je vous avais proposé dernièrement, notre cerveau gagne du temps en utilisant nos acquis du cerveau gauche ! Et pour prouve qu'il s'agit bien des acquis.. un étranger serait incapable de lire ce texte car il n'a pas encore appris ces mots suffisemment pour pouvoir les reconstituer aussi simplement que nous pouvons le faire !!

Bref.. je vous propose de vous amuser, en me donnant vos impressions
et .. en m'écrivant au moins une petite phrase chacun en mélangeant vos lettres tout en gardant la première et la dernière lettre de chaque mot à sa place !! Vous allez voir .. ça marche à tous les coups !!

 Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net

Bonjour à toutes !!

Hé bien, voici maintenant 9 mois que j'ai le plaisir de vous accompagner jour après jour pour vous aider à développer votre confiance en vous !

Psychologue spécialisée en développement personnel et inspirée par la Psychologie Positive, j'apprécie beaucoup de pouvoir partager mon expérience et mes connaissances avec des femmes de toute la France et même d'ailleurs !! J'ai toujours été fan des nouvelles technologies, mais là, je dois avouer que j'ai vraiment trouvé grâce à Aujourdhui.com, une nouvelle façon de travailler, mais aussi une nouvelle façon de vivre !

Cette complicité qui se développe chaque jour avec chacune, cette solidarité, cette belle énergie qui se dégage de nombreux de vos blogs et de vos sujets de discussion du Forum.. Tout cela me donne un peu plus chaque jour envie de vous donner encore plus en retour !!!

C'est donc pour moi un réel plaisir de pouvoir en aider certaines en particulier à résoudre certains problèmes, ou simplement à évoluer sur elles-mêmes ! Que ce soit de blog à blog, sur le forum, dans les groupes ou en message privé, chaque moment compte !

Enfin voilà .. merci à toute l'équipe, merci aux Big Boss, et merci à vous toutes, que vous soyez au régime, enceinte, jeune maman
ou simplement parmi nous pour le plaisir d'y être.. !!

N'oubliez pas une chose essentielle :

le bonheur passe avant tout par la confiance en soi !

Alors croyez en vous !
Et croyez en l'avenir !!

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net