Bonjour !!

Comme prévu, je vais aujourd'hui vous parler du déroulement de mes suivis individuels de développement personnel. 

Pour en savoir plus, sur mon métier, je vous invite déjà à lire (si ce n'est pas déjà fait) mon précédent article "Qu'est-ce qu'une Psychologue en Développement Personnel ? ".

Déroulement d'un Coaching de Développement Personnel

Tout d'abord vous devez expliquer ce qui vous amène à faire la démarche aujourdhui et pas il y a une semaine ou un mois !  (L'élément déclencheur)

Ensuite, vous devez définir précisemment ce que vous attendez comme résultat dans votre vie actuelle suite à un tel suivi, un tel travail sur vous-même. (L'obtjectif à long terme)

Puis nous pouvons commencer le travail de développement personnel à proprement parler séances après séances. (Le travail sur soi)

De temps à autre, nous constatons l'évolution déjà acquise et nous revoyons si nécessaire les résultats attendus de ce suivi, qui s'avèrent parfois bien différentes de ceux du départ ! (Définir l'objectif général)

En fin de suivi, nous effectuons un bilan de votre développement personnel, en déterminant les moyens que vous pourrez utiliser pour continuer cette démarche de façon autonome ! (Transition vers l'autonomie)

Il arrive parfois que les personnes reprennent ensuite un RDV de temps à autre, pour se redonner un petit coup de fouet ou pour trouver le recul suffisant pour régler une petite situation problématique ponctuelle. 

Déroulement type d'une séance

D'une séance à l'autre, vous avez toujours un ou plusieurs exercices à faire chez vous, car la moitié du travail sur vous-même s'effectue hors séance.

En début de séance, il s'agit donc de faire le point sur ces exercices, leurs résultats, leurs impacts, etc. 

Puis nous abordons des problématiques plus précises, dans un échange dynamique, entrecoupé de questions / réponses, d'éléments théoriques et d'exercices pratiques. 

Dans certains cas particuliers, je suis amenée à proposer des exercices variés de Psychologie Positive, de PNL, de Gestalt Thérapy, de Pscyhologie Comportementale, de Sophrologie, d'Auto-hypnose , etc.

Et pour finir, en fin de séance, nous convenons ensemble de nouveaux exercces à réaliser d'ici la prochaine séance. 

Un principe : que du plaisir !

Voilà .. maintenant vous serez prêtes si vous le souhaitez à entamer une démarche de développement personnel sans stress ni angoisse !

En fait, un des principes de Coaching de Développement Personnel est selon moi, que la personne doit toujours prendre du plaisir à réaliser ses exercices ! Si un exercice ne lui convient pas, on en trouvera toujours un autre plus adapté à sa personnalité, ses goûts, ses capacités, etc !

Avez-vous déjà envisagé d'entamer une telle démarche ? 

Si oui, comment cela s'est-il passé pour vous ? 

Si non, pourquoi ? 

Vos avis m'intéressent
pour toujours être dans une démarche qualité !

Cécile Neuville
Psychologue sur Montpellier et sur le net