Exces, exces, exces...
Cela resume mon WE de fetes :
Malgre les greves j'ai reussi a me rendre chez mes parents sans marcher et uniquement en transport en commun (c'est presque miraculeux), tt de meme un chouia de voiture!!!!!
Arrivee samedi apres midi a l'heure du the, a la menthe of course, tres sucree of course, accompagne de petits fours, une de mes soeurs a eu la brillante idee d'acheter 3 kg de petits fours.
Sans compter les kilos de makroute (semoule, miel , datte), gliweche (miel) et beignets confectionnes par les copines, cousines de ma mere.
Le diner j'ai surtout mange de la soupe : La charba preparee par mes tantes etait excellente....

Exces aussi d'activite: je n'ai pas arrete de monter et de descendre des escaliers, je me suis couchee tard, levee tot afin de partciper au rangement de la maison, puis petit tour au marché d'ou nous sommes revenues transi de froid malgre les echarpes, gants et manteaux.

La ballade en valait la peine j'ai trouve des tissus en laine à des prix défiants toute concurrence.
Ce marché est genial car a travers ses etals on voyage : l'afrique noire, le maghreb, le portugal, l'inde, la chine y sont represente tant en terme de fruits, legumes et epices qu'en terme de tissus et vetements.
Dimanche apres midi, nous avons pris le the de nouveau avec des gateaux (ben oui fallait bien les finir).

J'ai une semaine pour retrouver un equilibre avec deux heures de marche par jour, une semaine de regime, je dois pouvoir perdre les quelques kilos gagnes.

Ce matin, temperature plus clemente pour la marche.
Comme je ne fais plus de power plate, la marche me permet de m'entretenir (dois je remercier les grevistes lol !!!!).

Excellente journee a tous

J'ai appris qu'une de mes cousines qui vit en Algerie a perdu son petit garcon de 5 ans fauche sous ses yeux par une voiture. Il traversait la rue en face de leur maison peu frequentee pour rejoindre son pere.
Ce sont les mauvaises nouvelles du jour

Je relativise mes petits tracas de transport.

Demain fete chez mes parents pour leur depart a la Mecque.
Je vais essayer de ne pas craquer pour les tits fours que ma soeur a eu le malheur de commander et des patisseries orientales.

Dimanche certainement grand repos, ce genre de festivite est epuisant et un peu de couture, faut que j'avance ma jupe.

Je vous souhaite un excellent WE

Pasage eclair pour remplir mon blog, je ne vais pas avoir le temps de vous rendre visite mesdames et vous m'en voyez toute désolée.

Matinee ultra speed: examen au labo, on m'a fait boire un truc immonde a jeun puis souffler dans des eprouvettes, j'aurai la semaine prochaine les resultats.
C'est pour detecter la presence de bacteries a l'origine d'ulceres ca se soigne avec des antibio.

Marche de plus d'une heure pour me rendre au bureau dans le froid, stop dans un magasin pour acheter des gants (2 paires car je les perds tt le temps)

Biro, reunion non stop, manger devant mon ecran (Brocolis poulet)
Et la je m'apprete a me rendre a mon cours de couture a priori en tramway sinon a pieds.
J'ai imprime plein, plein de photo de jupes que j'aimerai bien faire, je vais voir avec ma prof si c'est faisable.

Niveau poids stable,
un tit ecart ce matin un chausson aux pommes et un ballisto mais avec la marche et le froid je crois que c'est permis

Je vous souhaite une excellente soiree
La photo c'est la jupe que je vais tenter de faire mais en noir et avec du satin de laine et surement sans le noeud car rtop, trop dure mais qui sait a la fin de l'annee.

Pour me rendre a mon cours, j'ai pris le tramway et j'ai regrette mon choix, tramway bonde, insupportable, qui s'arrete entre deux stations.
J'ai regrette de ne pas avoir choisi la marche!!!!

C'est le temps que j'ai mis pour me rendre à pieds au travail ce matin.
Je n'ai pas mis de poids, quel flemmarde!!!!

Je ne savais pas mais j'ai une vraie conscience professionnelle, en effet quand je tombe malade ce ne sont pas les jours ou je suis censee travailler mais les jours où j'ai une formation, ma conscience professionnelle ne va pas au point de tomber malade le WE.
En bref pas pu aller a ma formation car gastrite/gastro lundi, impossible de garder quoi que ce soit dans mon estomac, mardi j'etais encore patraque et ayant loupe une journee de formation sans interet d'aller a la suivante.
J'ai vu un medecin qui m'a demande de faire une serie d'examens car ce qui semble une simple gastro pourrait etre du a un pb gastrique que j'ai depuis quelques annees.
Je croise les doigts que ce ne soit qu'une simple gastro car sinon ca signifie fibroscopie, medocs...

Bref un cycle dans lequel je ne veux pas retomber.

A part ces petits soucis gastriques, tout baigne, ce WE comme ts les WE je me suis quelques peu lachee mais ma maladie a attenuee les degats.
J'ai eu ma derniere seance de Power Plate.
Je recommencerai peut etre l'annee prochaine.

Sinon je pense que je vais essayer de me stabiliser.

Et puis peut etre ensuite apres les fetes ou avant l'ete tenter de perdre encore 2 kg.
Hier je suis tt de meme allee a mon cour de couture, j'ai plein, plein d'idee de jupe, je rattrape un cour ratee durant mes vacances demain, je vais imprimer plein de photos de jupes et demander a ma prof comment les faire afin d'avoir les patrons de base.

Sinon mes objectifs de la semaine :
Faire le trajet Boulot/maison à pieds 2 fois (facile, grace aux greves ce sera fait aujourd'hui)
Les jours sans marches d'une heure faire une demi heure de steps (marche)
ne pas prendre un g.

Comment ne pas etre stressee!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je crois que je deteste le metro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En fait j'en suis sure.
Ce matin un metro quitte le quai a mon arrivee, il est presque vide,
Malgre ma forme olympienne, je n'ai pas pu grimper les escaliers tres vite car entravee par des poids aux pieds et pi l'escalator est en panne
(il fonctionne 3 semaines par an, cette semaine n'est pas la bonne)
J'attend le suivant en lisant le journal seule sur le quai, au bout de 30 sec je leve la tete, le quai est noir de monde, je ne sais pas d'ou vient tout ce monde, en plus ce n'est presque plus une heure de pointe : 9h10!!!!!
Le metro qui arrive est bonde, je me bat pour entrer, je me bat pour sortir.
Entre l'entree et la sortie, comme je suis une habituee du metro j'arrive a trouver au bout de qques stations une place assise.
En sortant du metro je suis saluee par un superbe ciel bleu, la pluie s'est arretee.
Et be, le stress tombe!!!!
Ma petite marche pour me rendre au biro me permet de me detendre.
J'oublie meme mes poids.
Comme je n'avais pas grand chose a raconter vous aurez eu droit à un rappel des joies de la vie parisenne.
Sinon je peux toujours prendre le bus qui est souvent moins bonde mais les rues sont souvent embouteillees.

Sinon pour mon collegue et ses horaires, j'ai rappelle a plusieurs personnes que l'on se doit d'arriver avant 9h30 (suis je la mieux placee pour le dire ????), ainsi il ne s'est pas senti directement vise.

Comme on est vendredi bilan du respect de mes objectifs :
J'ai reussi a perdre 1.8 kg au lieu de 2, on peut dire que j'ai reussi ?
J'ai fait du sport tous les jours
Je n'ai pas beaucoup marcher avec mes poids.
Je n'ai pas fait d'exces alimentaires.
Pourvu que ca dure!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bonne journee
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Je vais etre en formation lundi et mardi donc pas d'internet

Un peu enrhumee
beaucoup de boulot,
Des copines qui quittent le site.
Impression de grand n'importe quoi
Les gens font des montagnes de remarques qui me semblent anodines, c'est etonnant comme des remarques sont jugees anodines par certains et blessantes par d'autres.

A part ca du boulot, tjrs du boulot, bcp de boulot.
Ma chef qui se plaint des horaires d'un collegue et me demande de lui rappeler qu'on doit arriver avant 9h30, ok il est dans mon equipe mais il est dans le bureau en face d'elle.
En plus moi j'arrive apres lui mais je reste bcp plus tard.
Vivement le WE..............................
Pensez a mon WE me rend de meilleure humeur!!!!!
samedi matin power plate 11h,
12h30 dejeuner avec ma petite soeur de 16 ans (si elle est a l'heure)
ensuite viree au marche St Pierre pour y acheter du tissus, on va lui confectionner une jupe a la poulette et aussi pour la mienne tt de meme
moyen de me rapprocher d'elle car elle a enfin fini sa crise d'ados.
Samedi soir diner vaec des potes,
dimanche preparation de gateaux chez mes parents en prevision de la fete pour leur treck (pelerinage) a la mecque (ca rime).

Vous savez quoi j'ai de nouveau la peche !!!!!!!!!
Je tiens toujours cote sport : 2100 steps en 20 min.
Bonne journee

Mes raison d'etre de bonne humeur :

- Moins 300 g ce matin, malgre un petit macaron a la rose divin que j'ai savouree hier (encore une collegue)
- milieu de semaine, parution du canard enchaine
- rendez vous chez le dieteticien, je n'ai pas grossi depuis mon dernier rdv
- meme si au depart je voulais perdre encore 4 kg, je vais peut etre ncore essayer d'en perdre 2 et me stabiliser.
- je tiens mes objectifs cote sport : 3200 steps ce matin,
- pas mis de poids ce matin car je porte des talons (poids et talons je prefere ne pas tenter tt de suite l'experience).
- ma chef doit partir a 16h, dons je vais etre tranquille pour terminer plein de choses (qd elle est la , elle a tjrs un sujet urgent a me donner a traiter)
- J'ai de nouveau ma carte bleue

Nouveau sujet d'etre contente j'ai recu ce msg d'un collegue :

a titre tout a fait personnel, ( et surout sans vouloir te draguer ) ... je te trouve tres belle ...!

nb : c'est juste pour faire plaisir gratuitement,....j'aime bien dire ce que je pense ...

Je crois que j'ai un ticket !!!!!
....
Bref si je cherche, je ne trouve que des raisons d'etre contente,

Bonne journee

Ca y est je viens de tester la marche avec 1 kg a chaque pieds.
Je dois marcher environ 10/15 min du metro a mon bureau, donc ce matin j'ai mis mes poids pour tester.

Marcher avec des poids ce n'est pas si difficile si ce n'est que :
- je marche moins vite,
- je n'arrete pas de regarder me pieds mais je ne me suis pas cognee.
- je ne peux pas croiser mes jambes dans le metro, oblige de cacher mes jambes sous le siege.
- au bureau, les retirer discretement c'est pas facile,
j'ai pris l'option de les retirer aux toilettes et de les rapporter dans mon biro sous une pile d'impression.

Motivation toujours presente, fait un peu de step hier soir, et 30 min ce matin en regardant les infos.

Niveau alimentation je reste sage et serieuse, seul exces une creme caramel 0.9 %

J'ai de nouveau plein, plein de travail.

Gros bisous

Et be voila, j'ai craque lors de ce tres long WE!!!
Des patisseries excellentes (inutile de les citer, elles ne le meritent pas), du vin.
Et puis des bonbons (ourson en choco comme qd on etait petits et haribo parce que c'est bon) au cine,

Un seul kg car j'ai tt de meme fait bcp de sport :
une seance de power plate de 45 min au lieu des 30 prevu avec le coach sadique, exos avec l'intensite maxi et 1min30 au lieu des 1 min et j'ai tenu sans hurler et sans pleurer !!!!
Il y a avait 2 filles qui debutaient et en les regardant je me suis rendue compte des progres que j'avais fait.
Cerise sur le gato, j'ai fait un exos d'abdos que mon prof n'arrivait pas a faire, je n'ai pu m'empecher de me moquer!!!
Et puis Steps tous les jours au minimum 2500 par jour et avec des poids de 1 kg a chaque pieds,
Et puis promenade de 2 heures dans les rayons d'Ikea (je vous assure que c'est du sport, ca compte ???) pour au final ne pas trouver les etageres souhaitees car en rupture de stock (arghhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!).

Le WE avait aussi un volet intellos/BOBO (non, non pas Ikea, la c'etait plus etude sociale)
Au cine on est alles voir "Un jour sur terre", documentaire sur notre planete, evidemment mouvance ecolos mais surtout avec des images superbes de la terre dont Iguazu.
Il montre les conditions de survie de plus en plus difficile des animaux sauvages quelque soit le continent et le film n'est pas chiant.
Y avait plein d'enfants dans la salle

Mes grandes resolutions de cette semaine place sous le nombre 2 :
Perdre mon kilo gagner et en perdre un autre en plus.
Continuer le sport :
Une demi heure de steps chaque matin et chaque soir :
Ce matin 2222 steps en 30 min avec des poids aux pieds et aux mains, pourquoi 2222 (j'aime bien le 2)
Rentrer du bureau 2 soirs en marchant avec des poids au pieds.
Repas uniquement legumes, viandes maigres ou poissons, a tenir au moins jusqu'a samedi...
Bonne journée

Ma balance est gentille avec moi en ce moment!!!!
Dois je me méfier ???
Ce matin encore -0.5 kg!!!!
En plus c'est la periode des regles qui ne sauraient tarder.
Donc lorsque je verrai mon docteur et be j'aurai pas repris de poids!!! Car depuis la derniere visite c'etait +2.5 kg.
J'ai peut etre trouve le moyen de me stabiliser, apres des exces 2/3 jours de regime hyperproteine!!!!
Ce matin j'ai resiste à l'assaut des chouquettes, des croissants, des pains au chocolat et des chaussons aux pommes apportees par une collegue!!!!
YESSSSSSS Je suis fiere de moi.
Finalement flemme pour le plate hier, parti tres tot du biro.
Ce matin j'ai mis la jupe que j'ai realisee (euh oui avec mes blanches mains et ma machine) l'annee derniere avant que je prenne 5 kg, et elle me va presqu'un peu grande au niveau de la taille!!!!!

En me rendant au biro, j'ai remarque un truc rigolo, l'enseigne d'un plombier : Harpagon Plombier.

Et pi en cherchant sur le net le pdt miracle d'Itsy, j'ai decouvert que l'on pouvait perdre plein de kg grace à des chaussons (à mettre au pieds, pas des chaussons aux pommes), des tongs, des collants, des ceintures, des gellules, des cremes.
Toute miraculeuse, a se demander pourquoi on a encore des problemes de poids !!!

Je vous embrasse,

Je file en reunion.