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Bonjour !
Blog de DEBI
aide blog-
Marcher avec des poids !!! publié le 06/11/2007 à 12:41
Ca y est je viens de tester la marche avec 1 kg a chaque pieds.
Je dois marcher environ 10/15 min du metro a mon bureau, donc ce matin j'ai mis mes poids pour tester.
Marcher avec des poids ce n'est pas si difficile si ce n'est que :
- je marche moins vite,
- je n'arrete pas de regarder me pieds mais je ne me suis pas cognee.
- je ne peux pas croiser mes jambes dans le metro, oblige de cacher mes jambes sous le siege.
- au bureau, les retirer discretement c'est pas facile,
j'ai pris l'option de les retirer aux toilettes et de les rapporter dans mon biro sous une pile d'impression.
Motivation toujours presente, fait un peu de step hier soir, et 30 min ce matin en regardant les infos.
Niveau alimentation je reste sage et serieuse, seul exces une creme caramel 0.9 %
J'ai de nouveau plein, plein de travail.
Gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe, proteine, yaourt 0 Déjeuner : saumon frais avec creme fraiche 3% roquette et epinard, yaourt 0 Goûter ou snack : yaourt 0 Dîner : poulet grillee, tagliatelle de courgettes/ poireaux Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Seul hic, étant en anémie, est-ce que la viande rouge suffirait sur deux jours... Mais en tous les cas les bases sont bonnes et tout à fait logiques.
Merci encore pour ta réactivité!
Bon je te laisse bosser au calme sans ta chef! De mon coté très calme aussi... trop même... Vivement 18h! Biz
En tout cas bravo pour cette magnifique motivation! Ca me donne envie d'Essayer! En plus que je dois aller m'en acheter pour faire ma scéance de gym.
Continue comme ca c'Est super! bisous
Bisous et bonne soirée
un step???ça me tente bine ce truc j'ai bien envie de m'en acheter un,ça me fera un peu de gym,c'est toujours ça....
bonne journee,a garde ta motivaiton,elle est capitale
Bonne aprem! A+ Biz
Bises poulette.