Semaine thématique avec des dessins animés qui ont marqué mon enfance. A commencer par mon copain Waldo Kitty (voir l'article précédent), petite série avec de vrais animaux dont le chat Waldo Kitty qui avait un ennemi, le bouledogue Tyran, le chien du voisin. Après, il y avait le dessin animé mais là je n'accrochais pas ! J'adoraisssssssssssss

Date de diffusion :1975

Aujourd'hui, le manège enchanté. Tournicoti tournicoton

Demain, un indice, il vous faudra vous munir d'un ciseau... Vous avez deviner ??

Elles étaient super bonnes, finalement j'en ai fait samedi midi pour pouvoir bruler les calories lors de la promenade

Donc, j'ai fait des galettes, garnies de steak haché 5%, oignons, tomates et un peu de fromages rapés !! J'ai en pris deux, hou la la, c'était trop bon.

Puis, nous avons continué le repas avec les sucrés que j'ai faite, je n'ai pris que de la nutella dessus, bah oui, les mélanges ce n'est pas bon, je n'ose dire combien j'en ai pris... euh, une, plus une plus une plus une, euh soit quatre (mis en tout petit, cela fait moins, j'en suis sure !!!)

Je ne regrette rien de rien, je me suis tenu à carreaux toute la semaine pour ce moment là (ah si , y'a les fraises tagada de vendredi . Cela m'a redonné la pêche et j'ai pris plaisir. En prenant la dernière, je savais pertinament que c'était de la gourmandise et non de la faim, mais bon, il en restait trois, il fallait bien les manger !!! mon mari a fini les deux dernières ! Ce soir, salade sans pain et yaourt. Et demain, est un autre jour.

Et en plus, la chandeleur, c'est qu'une fois par an !!! Alors profitons en !!!

Je suis de bonne humeur, mais je suis fatiguée ce matin, j'ai les yeux qui ont envie de se reposer et mon corps est endolori d'avoir été toute la journée debout hier. Il faut prendre le bon coté des choses, on est vendredi et ce weekend il fera beau et je mangerai enfin mes crêpes !!

allez bonne journée

De retour de paris, j'ai couru toute la journée, à commencer ce matin où il y a eu un mega carton, j'ai du garer ma voiture dans un parking sur place et faire 1,5 km en courant jusqu'à mon boulot, j'avais rdv avec des collègues et étant donné que j'étais conductrice... Toute la journée debout, ce soir j'ai mal au dos !! Mais la journée est passée, et je suis fière de moi. Nous avons fait un resto ce midi et j'ai pris un quart de poulet avec de la purée maison et de la faiselle en dessert. Pas de pain, alors que j'en crevais d'envie !! les serveurs ont mis + de 20 mn à nous servir...

Donc bilan positif, joggging ce matin en talon et repas très équilibré. Ce soir, par contre, je ne vais pas à la gym, trop crevée...

Allez bonne soirée

@ plus

Voilà, juste quelques liens pour nos dépenses caloriques que ce soit :

en sport :

http://muscul.az.free.fr/dietetic/calories2.htm

http://www.nutri-site.com/calcul-calories.htm

ou autres activités :

Article extrait du site http://kiria.blogs.com/kiria/2006/11/sport_quotidien.html

• Passer l’aspirateur : 100 calories
• Faire la vaisselle : 90 calories
• Faire son lit : 70 calories
• Passer la tondeuse : 160 calories
• Jardiner : 140 calories
• Marche : 140 calories
• Monter les Escaliers : 300 calories
• Danser : 200 calories
• Marche rapide : 200 calories
• Regarder la télé assis : 35 calories
• Dormir : 30 calories

Donc, pour brûler 2000 calories en une semaine (l’équivalant de d’environ 3 heures de jogging), il vous suffit de :

• Faire 3 heures de ménage (500 calories),
• faire un après midi shopping ou jardinage (entre 300 et 500 calories),
• vous faire une sortie disco le soir (500 calories),
• marcher 4 fois une demi heure dans votre journée (550 calories) !

Et voici un petit test pour vos dépenses avec ou sans sport, trop bien :

http://www.newsfam.com/services/beaute/calories.php

 je suis aux anges, ma balance a été très gentille avec moi ce matin, elle m'a annoncé - 500 g, hip hip hip hourra... Pour fêter la bonne nouvelle, je vais m'acheter une grosse tablette de chocolat... NOn, je rigole bien sur !!!

Hier soir, aquagym, c'était cool, peut être, n'y aura t il pas cours la semaine prohaine, cela dépendra s'ils ont trouvé un remplaçant !

Mon petit bout a eu un début de gastro vite enrayé avec le régime anti-gastro... il est moins grognon, j'espère que son petit corps va bien combattre...


Sinon, demain, je suis au salon de l'emploi public porte de versailles, en conséquence, je n'aurai surement pas la possibilité de me connecter... Je sais d'avance que cela va me manquer. Forcément, demain, c'est resto ! Mais, je serai hyper méga supra sérieuse.

Allez bonne journée à toutes les gourmandes. @ plus

Mon rhume commence à lacher prise, ouais. Sinon, rien de bien neuf. Ce soir aquagym, cool

Y'A DES MATINS COMME CA.

Je ne sais plus qui a écrit cette chanson, mais c'est mon sentiment aujourd'hui.

Ce matin, une heure de natation. J'ai bien nagé. J'y suis allée à pied, caille caille, tout était gelé, mais meilleur qu'hier.

A signaler, une orgie de pain ! trop bon le pain, y'en avait au fromage. Aie, je viens de ma taper sur la main, car c'est à cause d'elle forcèment ! c'est elle qui l'a pris le pain !! Il faut bien un responsable .

Cool, zen... il faut prendre les choses du bon coté ! Tout doucement mais surement; allez on y croit, on va y arriver.

Et comment gérer le wk prochain, et plus particulièrement le samedi 2 février, jour de la chandeleur !! Forcèement, je vais faire des crêpes pour ma tribu !!!  On y est pas encore ! Il faut qu'en prévision, je sois hypersérieuse cette semaine !

 Enfin pour finir une bonne nouvelle, je suis parvenue à m'inscrire sur le groupe CHrysalide !! yesssssssss, un groupe très motivant dans les discussions.

- 200 gr today,  it's a big day, mais bon c'est le wk et forcèment je mange plus !!

ce matin, je vais tout de meme me remuer puisque c'est ménage, course, balade.

Ici, c'est gris, un brouillard blanc flotte sur la région !

deux secondes, il faut que j'aille chercher un mouchoir, cet instrument magique qui me dégagera le nez !!

....

me revoilou, ca va mieux. Sinon, ce midi je vais aller en famille au parc des expo à paris pour repérer le trajet !

Allez, je dois préparer à manger, au programme un petit mélange de filet de poulet, courgettes et riz. Miam