Alors, toujours pas de sport, ça me manque. J'hésite à faire tourner les jambes 20 minutes mais je ne vais pas le faire, du moins aujourd'hui...

Demain matin sûrement, car il faudra que je négocie au moins une partie de ma dernière semaine d'Août pour aider sur un stage jeune. Après il faudrait aussi que je modifie mes billets de train, et décale mon week-end chez mes parents je pense. Je vais essayer d'avoir au moins du lundi au jeudi, travailler le vendredi et partir chez mes parents pour le week-end.

Alors, pas de pesée ce matin, j'attends le 1er juillet. En revanche, je me suis pesée mercredi comme j'allais chez le médecin le soir. Après changement de la pile de ma balance, celle-ci affichait 78,1 kg... comme dimanche j'étais à 80,3... j'ai eu un petit doute...

Enfin, comme le soir, sur la balance du médecin j'étais à 78,8 kg, je peux faire confiance à ma balance.

En revanche, si je veux un bon résultat sur ce moins de juin, j'ai intérêt à faire attention. J'ai fait 2 restos depuis mercredi, et en ai 3 en prévision avant le 1er.

Avant mon bilan mensuel, je ne me pèserai pas samedi prochain et attendrai le 1er juillet pour voir où j'en suis.

Hier, la randonnée était très sympathique dans toute cette verdure, 13 km en 4h... Nous avons diné ensemble après.

Ce matin, j'ai mal aux jambes, il n'y aura donc pas de footing aujourd'hui. Il faut que j'en fasse absolument un avant mercredi pour en parler au médecin si j'ai encore des douleurs.

Voilà, il me reste 15 jours avant mes vacances, il faut vraiment que je fasse des assouplissements et un peu de

Voilà, ça ne pardonne pas... Arrêt du sport, alimentation pas top, et bim + 600 g cette semaine, soit +1,1 kg depuis le 28 mai... Et voilà, retour dans les 80 ; 80,3 kg exactement, qu'il est loin le 78,7 entre-aperçu à la fin du confinement, le 16 mai précisément, soit +1,6 kg depuis...  Quand je pense à tous les efforts faits pour quitter cette dizaine et comment je la retrouve "facilement"... Enfin, il me reste 10 jours si je ne veux pas un

Voilà, j'ai voulu faire un peu de vélo d'appartement, mais à froid, j'ai mis une résistance un peu trop élevée, et cela s'est traduit par qq douleurs à la cuisse droite cette fois-ci. Donc après la course à pied, c'est le vélo d'appartement que j'arrête. Bref, repos total quasiment cette semaine. Je ne sais pas quand je vais retenter un footing... Dimanche ?

C'est dommage car j'ai rendez-vous mercredi prochain chez mon médecin pour un certficat médical et d'ici là je vais avoir repris tout ce que j'avais perdu...

Voilà, reprise à une activité normale. Je devais faire lundi et mardi en présentiel et le reste en télétravail... A voir ce qui sera décidé demain.

Suite aux douleurs à la jambe gauche lors de la course, je me suis reposée vendredi, et fais de la marche pour garder une petite activité. Ce qui me permet d'afficher cette semaine 6 h d'activité dont 3 de marche.

Pas fait beaucoup de choses ce week-end, hormis me reposer lol Mais c'est déjà ça...

Voilà, reprise des sorties, moins de sport... Cela ne pardonne pas chez moi. + 500 g depuis le 28 mai... Je remonte vers le 8, 79,7 kg ce matin...

Enfin, ce matin.... Je me suis obligée à traîner au lit, ça faisait trop de mois que j'étais levée tôt, et j'espère ainsi que ma douleur passera plus vite... Je n'ai pas fait médecine, ça se voit

Il y a du soleil, je vais aller marcher, ça ne devrait pas être trop traumatisant pour l'aine, et ça me permettra d'augmenter mes nombres de pas... Je ne vais pas non plus arriver à 70 0

Voilà, je ne connais pas les causes : trop de footings (par rapport à avant ?), pas assez d'étirements ? Dernièrement, je ne faisais plus ma routine après ma course ???

Je ne sais pas, mais la conclusion est que je vais devoir faire une pause. Mardi soir, lors de mon footing j'ai ressenti une douleur à l'aine.

Mercredi matin, j'avais les jambes lourdes et encore mal... Je me suis recouchée lol Le soir ça allait mieux, je n'avais plus de douleurs apparemment et suis donc sor

Avec un peu de retard, le voici. Je suis allée voir la famille, en conclusion, j'ai dû reprendre le peu perdu, et j'ai vraiment réduit l'activité physique. Mais j'ai profité de la famille.

Je suis rentrée hier soir, et ai repris le taf en présentiel aujourd'hui. Pas eu le temps d'aller courir ce matin, et ce soir, je suis rentrée tard, et ai la flemme. Je vais commencer ma semaine par un jour off... Ai intérêt à me rattraper sur le reste de la semaine, si je ne veux pas perdre les résultats de ces dernières semaines.

Ben, voilà, je n'ai pas encore repris une vie sociale, mais j'ai déjà repris mes kilos... Je redoutais de revoir le 8, mais je ne pensais pas que cela arriverait aussi vite...

Bref, pesée ce matin, et +1,3 kg au compteur, soit 80 kg...

Je remettrai ma courbe à jour jeudi matin avant de partir pour une semaine....

Comme une mauvaise nouvelle n'arrivant pas seule, j'ai une douleur au mollet droit, conclusion, je ne vais pas faire de sport aujourd'hui pour ne pas aggraver la douleur et se blesser au point de ne pouvoir pas faire de sport p