de retour à 89 grâce à la visualisation de ma sihouette plus mince sur you tube, "hypnose minceur "; je me vois en deux-pèces taille 44/46 l'été prochain et quand j'ai envie de craquer je pense à cette imagé idéale .

Objectif 88 lundi prochain .

Je vous embrasse, Flo

J'ai redécouvert cela depuis deux jours et ça fait un bien incroyable !

je vais le faire pour perdre du poids mieux et plus vite amorcer la descente .

Il faut, vraiment, que je quitte ce pallier des 90 pour arriver à 80 , dès que possible !

Le dîner du soir : 1 bifidus nature, 1 fruit et quelques amandes grillées nature : 10 .Et, le midi, je supprime le féculent , juste protéine , légumes, bifidus nature .Le matin à voir ...Soit bifidus nature, pomme soit  1 tranche de pain de mie complet sans sucres ajoutés .

Je vais" en baver"mais j'en ai marre de cette obèsité désagréable !Et puis, il faut que je marche 45 minutes minimum chaque jour .

Je vous embrasse, je veux être légère à Noel !MOins

(bien acidulée )chaque matin éloigne de nous le médecin !

Reprise d'1 kilo, cette semaine de gourmandise et de peu de marches !

Je vous embrasse, Flo

ce matin, environ 35 minutes et l'idéal serait que j'y retourne à 16 heures pour avoir 1 heure de marche dans les jambes chaque jour .JE porte une ceinture THERMO SHAPER QUI ME FAIT SUER DU VENTRE .Je suis en ange à mon retour , c'est bien,pour mincir et anti-diabète .

IL faisait un temps superbe, ces jours-ci  et j'ai gâché des heures de marche à ne plus sortir en baskets car j'avais été terrorisée par un chien hurleur, un matin et j'avais du coup  stoppé net mes marches matinales de 45 minutes .

J'ai vu une longue cape cirée rose à 35€ chezKIabi qui pourrait m'aider à continuer mes marches sous une pluie battante

et, ce matin, plus 1 kilo, ça ne pardonne pas il faut continuer à faire attention patiemment, au jour le jour donc retour à 90, pour moi .Le lundi 30 septembre, je souhaite le poids de 88 kilos , je vais être plus rigoureuse avec moi-même !

COmbien pesez-vous et combien voulez -vous peser à Noel, dans 14 semaines ? Moi je pèse 90 et à NOel je veux être à 80 ou dans les environs .

J'ai eu très peur d'un chien et du coup, j'ai complètement stoppé mes marches matinales de 45 minustes, depuis 6 mois, mon poids s'en ressent et la cellulite autour du ventre également ...

Je vous embrasse dans l'attente répon

mon dossier de retraite a été traité ce matin, par un agent de la "Carsat" de Lorient qui m'a aidée, sur place, avec beaucoup de bienveillance et d'éfficacité  ; un gros ouf de soulagement, encore !

J'ai fêté ça, avec un pain au chocolat , pas bien du tout ...Et je me repèserai, dès demain matin car j'ai vu une photo de moi, hier affreuse et toute grosse , en bord de mer .C'EST TRÈS UTILE ET TRÈSDÉSAGRÉABLE ...

Je vous embrasse, une bonne semaine à vous !

Voulez-vous noter, sur ce site, votre poids actuel et envisagé pour Noel ?Moi, c'est 80 kilos .Idéalement ,77.Là, je suis à 89.

 </

Craquage baguette-rillettes hier et pas un gramme de repris, un grand OUF de soulagement !

Je me fais du soucis pour un dossier administratif en cours et j'ai très mal au ventre de stress que je compense par de la gourmandise ...

VOus souhaiter à toutes un excellent week-end ! Flo

Ce matin, je viens vous demander quel est votre poids actuel et combien vous souhaiter perdre d'ici Noel ?

DE MON CÔTÉ, C'EST 89kilos, j'en ai perdu 4 et j'aimerais bien me délester de 10 kilos pour Noel être à 79 .À raison de moins 2,5 kilos par mois pendant ces 4 mois à venir .

Nous verrons si c'est possible ?

Vous me manquez sur le blog, je vous embrasse , bien affectueusement, Flo

dans un restaurant hindou et je suis encore à 89,5 kilos, moins 3,5 ,je n'ai pas atteint les 89 au 1er septembre, je vais tâcher de me rattraper les jours qui viennent avec pour prochain objectif : 88 dès que possible ; j'aurais tant aime perdre 1 kilos par semaine mais ce n'est pas réaliste , en ce qui me concerne . Je garde le cap de moins 3 par mois ce qui ferait environ 87 au 30 septembre ou moins si je mincis bien .Par contre, je n'ai pas repris la marche quotidienne de 45 minutes qui m'aidait tant auparavant et nécessaire car je suis pré-diabètique .

JE vous embrasse, Flo