Hier et ce matin j'ai fais du sport! je suis toute courbaturé, ça fait mal!  Mais c'est pour la bonne cause!

Grace a ce compteur de calories j'arrives a ne pas craquer! 

aujourd'hui c'est light!!!!! 

Ce soir encore un anniv! alors je sais pas ce que je vais manger! je mangerai un fromage blanc avec des framboise pour me caler!!!

Ben alors c'est pas aujourd'hui la pesé?

J'ai perdu 1kg cet semaine, je suis contente parce que j'ai fais des écarts mais j'ai essayé de me rattraper! Et j'ai l'impression que ça a marché! 

Aller on continue!!!!! 

Bon hier j'ai pas pu venir, on a circoncit mon fils! alors on a eu une grosse journée! levé 6h rien manger jusqu'a 14h on est allé manger chinois 4 nems salade et menthe, 2 samosas, 1 rouleau de printemp, une boule glasse! Pas vraiment un menu pour le régime lol! et le soir on a improviser une petite fête pour mon fils, yavais des chips et pleins de truc salé! mais j'ai pas beaucoup manger 4 pistache, quelques chips et j'ai résisté au gateau au chocolat! lol

Bref aujourd'hui

Matin: speciale K nature et lait  

Midi: salade fenouil et tomate, velouté de champignon maison, tranche de blanc de poulet, et compote 

Soir: soupe de légume maison et mandarine

Voila ça devrait allé vu ce que j'ai manger hier!!!

Voila aujourd'hui j'ai essayé de pas manger trop de calories! pour me rattraper d'hier soir

Bon ce matin sport avec gim direct sur direct 8 (je l'ai enregistre par ce que le sport a 6h du mat, je me sens pas du tout)

Ce soir c'est les 18 ans de mon neveu, on va manger au resto! je vais manger un fromage blanc avant de partir histoire de pas craqué sur tout et n'importe quoi!

Et demain je vous direz ce que j'ai manger! 

Aujourd'hui, je suis bien motivé alors le menu de la journée: tchek!

maintenant c'est l'heure du sport! 

Bon ben aujourd'hui nikel! 

Le régime ce passe bien!

;)