coucou

je suis super contente ! Grâce à ma reprise en main Dame balance m'a fait un grand sourire !! je suis super motivée
Poids : 74kgs800 (-1kg500 )

Today rien de spécial ; on restera à la maison

Bizzzzz

Coucou

Hier je suis donc partie à pied avec Eloa chez le kiné ; il est vraiment à 4 min à pied; j'ai chronométré . Pendant toute ma séance elle est restée sage comme une image; le kiné s'est bcp amusé avec elle !! Elle lui faisait de grands sourires !!!
Sinon je ne suis pas allée faire ma marche car doudou est rentrée trop tard; il avait une réunion avec ses collègues pour préparer la fête de fin d'année scolaire !

Today, je suis allée au centre ville de Pointe à Pitre; je devais passer au cabinet de la gynéco car il y avait une erreur dans la date de mes congés ; après nous sommes faire quelques courses au centre commercial!
Cet après midi je suis allée seule chez le kiné, doudou a gardé Eloa !

En fait j'ai rdv tous les jours pendant 10jours !! Heureusement qu'il se trouve à 2 pas de la maison !

De gros bisous et bonne soirée

Coucou

Nouvelle semaine ki commence ! je me suis promise de faire une semaine nickel ...c'est à dire du zéro craquage !! Manger uniquement ce ki est dans mon programme !
Il fo absolument ke j'élimine les kilos car d'ici un mois ce sont les vacances d'été et je veux me mettre en bikini!

Sinon ce matin j'ai pris rdv avec le kiné; je dois commencer ma rééducation périnéale; il m'a donné rdv demain à 14h ; j'ai 10 séances à faire et après je pourrai commencer les séances d'abdos !

Eloa dort depuis 10h30 ! c'est vraiment super; je peux souffler un peu !

Côté menu
Matin
2kiwis 0pt
3 biscottes 2pts
2petits fromages allégés 1
1 yaourt 0% à l'ananas 1pt
1 café 0pt

Collation
1 capucino 2,5pts

Midi
salde verte 0pt
1cc de vinaigrette 1pt
pdt 2pts
6 bâtonnets de surimi 1,5pts
1 yaourt 0% à la prune 1pt
1poire 0pt

Goûter
1 tranche de pain d'épice 1pt
1 pomme 0 pt
1 thé 0pt

Dîner
1 tranche de jambon DD 1pt
8CS de coquillettes 4pts
2cc de parmesan 0pt
1 pomme 0pt

Total 18/18pts
Allez je vous embrasse

coucou
je ne suis pas très en forme ce matin ! la sciatique me fait de plus en plus mal !! j'en ai parlé à la gynéco hier et elle m'a prescrit du paracétamol !!

Eloa va mieux ce matin; elle vient de s'endormir ! j'en profite pour poster mon article et faire un tour chez vous

Today il y a du soleil; si je n'ai pas trop mal j'essaierai de faire une petite marche

je ne serai pas plus longue
biz et bon vendredi

Coucou

Voilà quelques jours ke je ne suis pas passée !! Pas bcp de temps car la petite puce ne dort pas bcp !

Depuis jeudi dernier j'ai repris la marche ( j'ai le feu vert de la gynéco !!); ça me fait un bien fou de lmarcher !
Hier pas pu y aller  car il ne faisait pas beau ! Today il y a du soleil , je pourrai donc faire ma petite marche !

Ma choupinette dort ;elle s'est endormie à 14h , c'est vraiment un miracle !  je peux enfin  vaquer à mes occupations après je ferai une petite sieste !

Ce matin j'ai pris :
1 bol de lait écrémé 1pt
6cs de céréales 2pts
1 orange 0pt
1 café 0pt

Ce midi
une salade de tomates0pt
vinaigrette 1pt
Cornet de jambon macédoine 3,5pts
50grs de pain 2pts
un yaourt 0% à l'ananas 1pt
raisins rouges 1pt

Collation:
lait fraise mixé 2pts

Dîner
une escalope de dinde avec 1cc de beurre 3pts
265grs de petits pois carottes 2pts
2cc de crème faîche allégée 0pt
25grs de pain 1pt
Ananas 0pt

Total journée :19,5/20pts

Bon mardi et big bisous

Coucou

Hier déjeuner familial ! C'était Super  !! Riz, pois de bois, ragout de porc; repas préparé par ma mère ; en desset glace magnum;

 
Ce matin je suis partie payer la facture d'eau , puis j'ai déposé Eloa chez ma mère car je devais passer  à la mairie récupérer mon livret de famille !
 
Je suis de retour à la maison depuis 11h30 ! j'ai préparé le déjeuner : gratin d'épinards, souris d'agneau ; en dessert je prendrai un yaourt aux fruits!!

Pesée 74kgs900 soit une perte de 700grs !!
 
Biz et bon début de semaine

Coucou les copinautes

Pour moi today rdv avec la gynéco; c'était pour la visite post natale ! Bilan positif ; Pesée chez sur sa balance 72kgs alors qu'à la maison ma gigi m'annonce 75kgs !! Le docteur m'a remis une ordonnance pour la rééducation périnéale ; pas d'exercice abdominal  tant ke ce n'est pas fait ! J'ai appelé la sage femme pour prendre rdv mais elle est en congé; elle reprend au mois de juin; j'attendrai patiemment son retour pour cette rééducation. Par contre je peux faire de la marche ou encore aller à la piscine mais surtt pas d'abdos !!
Au fait mon congé de maternité est prolongé d'un mois et ce, à cause de la césarienne; je reprendrai le boulot le 20juin au lieu du 23 Mai. Je ne m'en plains car je me sens super fatiguée et pas prête à affronter les élèves !
 
Je suis passée à la pharmacie ce matin acheter un flacon de calmosine pour  Eloa; elle souffre terriblement de coliques; j'espère ke ça va la soulager!
Allez gros bisous 
 

Coucou

Me revoilà en pleine forme ce matin !!
La pitchounette va bien ; elle dort en ce moment, j'en profite pour poster mon message

Hier la 1ère journée WW a été difficile; j'ai craqué sur du chocolat (la tablette entière !!)

Difficile  pas parce que j'avais faim mais parce que j'avais de grosses envies de chocolat aux noisettes !

Aujourd'hui je me ressaisis et reprends tout à zéro

Au menu ce mardi

Matin
1 café
2 kiwis (0pt)
3biscottes (2pts)
2St Morêt ligne et plaisir (1pt)
1 yaourt aux fruits (2,5pts)

Midi
Betteraves
Steak grillé ( 5pts)
Brocoli (0pt)
Vinaigrette "cadeau" (0pt)
30grs de gouda (2,5pts)
1/4 de melon (0pt)

Collation
2 tranches de pain d'épice( 2pts)
1 pomme
1 thé

Dîner
Taboulé de thon(4,5pts)
Salade verte (0pt)
vinaigrette (0pt)
100grs de fb 0%aux fruits (1pt)

Je boucle la journée à 20,5pts

Coucou

C le grand jour !! je recommence le réré WW ! Je suis super motivée !! Je dois consommer 20pts ( c'est l'ancienne méthode) ; je n'ai pas voulu faire le pro point car je maitrise parfaitement le flexi point ; Pourquoi changer ??? J'ai ressorti mes anciens menus et à l'attaque !!!!!

Pesée de ce matin 75kgs600 !!

Mon objectif final c'est d'atteindre 65kgs donc 10kgs à perdre !!

Today je suis seule à la maison , doudou a repris le boulot !! Cela va être plus facile à gérer !
Eloa s'est endormie il y a une heure ; je me dépêche d'aller préparer le repas avant son réveil !

Menu de ce lundi:
Matin
1 café (0pt)
un bol de lait écrémé (1pt)
6cs de céréales (2pts)
1 orange (0pt)

Midi
Carottes râpées (0pt)
vinaigrette "cadeau" (0pt)
Escalope de dinde (2pts)
Haricots verts (0pt)
Gratin d'aubergines ( 1,5pts)
30grs de Coulommiers (2,5pts)
pastèque (0pt)

Collation: 1 tranche de pain d'épice (1pt),1 poire (0pt), un thé (0pt)

Dîner:
Poireaux vinaigrette ( 0pt)
100grs de Ravioli à la viande (6pts)
Sauce italienne (2pts)
1 yaourt aux fruits (2pts)
1 pomme (0pt)

Je boucle ma journée à 20pts