Alors rien de ne va plus depuis qques jours....j'ai recraqué (enfin j'ai fait un repas normal mais comme j'etais enervée par cette cure qui ne marche pas trop j'ai mangé avant ...pain blanc ...;langues de chat, goutage de mousse au choc )...comme je vous le disais je focalise sur mon poids qui fait du yoyo....et je me dis que si en faisant un régime aussi sain je n'arrive pas à perdre ....je n'y arriverais jamais!Donc je fatigue et suis découragée...et en plsu hier j'ai discuté avec la patronne de l'institut qui m'a dit ..."bah oui si on compare votre perte avec celles qui ont commencé en même temps que vous ...c'est nettement moins bon ...je le sais mais ça fait mal ...!

Alors il faut que je trouve des solutions ...donc déja exit la balance , enfin une seule fois par semaine ...et puis la seule solution qui pourrait m'avancer dans ma quête ...le sport mais plus souvent ...est ce que vous pouvez m'aider parce que dès la semaine prochaine , en plus du tennis, j'irai une fois à la salle de gym mais je me dis que ça ne suffit pas ...Comment faire ?Je voudrais vraiment m'en sortir !

Sinon samedi je mets mes nouvelles mensurations (en espérant qu'elles soient nouvelles) sur le site ...oui j'ai besoin de maman pour les prendre ...moi je ne suis pas douée !

Bisous et bonne journée

Anna, la dépitée !

Ce matin ...quelle joie de découvrir que comme depuis hier matin , il n'y a plus d'eau chaude ....depuis 1mois ça n'arrivait QUE (ah ah ah) 2fois par semaine , de préférence le matin , avant d'aller bosser !!!

Hier j'ai fait une crise de nerf ...je me suis fait peur ...en fait le matin je n'ai pas pu me laver les cheveux ...à cause du manque de temps et de l'eau froide mais je pensais qu'à midi ça serait revenu (en général ça revenait) et non !!!Donc j'etais déjà tendue depuis le début de la semaine mais là je sais pas...pendant que je me lavais la tête à l'envers à l'eau froide...PAF ENERVEMENT MAXIMUM CRISE DE LARMES ....

Enfin voilà hier soir j'ai craqué aussi , fromage de chèvre pain , un biscuit au choc ...nul et j'avais mal au ventre après !

Heureusement mon amoureux a accepté d'aller au ciné avec moi ...twilight ...un supplice pour lui et moi j'ai bien aimé :) Vivement le 3 et le 4 surtout!

Bisous à tous et bonne journée ...

 Coucou !!

Comment allez vous ?

J'ai passé un bien bon week end : samedi , méga ménage et rangement du linge ...et samedi aprem presque belle maman est arrivée on s'est baladé à pied pendant une bonne heure (ici ça monte et ça descend) et le soir diner au resto plats délicieux et sains !hummmm....poissons poissons !

Dimanche matin pendant que mon amoureux finissait sa nuit, on a petit dejeuné toutes les deux puis on est allé marcher dans les dunes , dans le vent...une autre bonne heure encore (j'etais en nage sous mon manteau !

Pour le dej, j'ai cuisiné mon veau avec ses courgettes, aubergines, tomates et un crumble pomme poire (sans crumble pour moi ;))Puis encore une heure de rando dans la baie du mont saint michel (avec une montée...wouah) !!

Donc si on regarde...mmm...niveau alimentation ce week end ...parfait aucun écarts et niveau "je bouge mes fesses" ...eh bien ...3h de marche sportive !!Donc ce matin j'etais zen en montant sur la balance ..eh bien j'ai repris 200g ....J'y comprends rien et ça m'enerve !!!Depuis samedi de la semaine dernière ou j'avais fait un écart sur l'apero ..j'ai été plus que réglo ...eh bien non mon corps ne veut pas me remercier ...je suis dépitée ...

Bon j'ai décidé de moins penser à ma balance ...du coup je ne me repèserai pas cette semaine mais seulement lundi prochain ...on verra !Je continue mes efforts mais c'est pas juuuuuste !

Bisous et bonne journée 

Coucou !

Bon ce matin je suis remontée sur la balance ..et -600g !                                 Bon je me rejouis pas trop vite parce que  c'est à peu près ce que je fais toutes les semaines ...le vendredi -500g ou -600g et le lundi paf ...+500g !mais pas lundi prochain !!

Ce matin j'avais noté que j'avais rendez vous à 9h pour le massage ...j'y suis allée ..ct fermé ...personne , j'ai attendu 20min  tjrs personne ...du coup je suis rentrée et j'essaie de les joindre depuis mais rien !

En tous cas, je continue mes efforts pour passer cette satanée barre des 60kg !

Ce matin après cette absence de massages j'ai rendez vous chez le dentiste  j'aurais preferé que ça lui qui soit zappé ! hihihi ! Cet aprem je travaille et après rangement de l'appart , en particulier de la chambre d'amis pour la venue de presque belle maman ;)

Bisous

Bon hier j'ai fait l'impasse sur le sucre ...bravo moi !Car c'est pas facile facile de se passer du goût du sucre et surtout du craquant des petits grains de cassonade dans un yaourt ...mmmmh !

Et j'ai respecté toutes les autres règles !

Comme on me l'a demandé , je précise que ces régles font partie d'un rééquilibrage alimentaire ..;que j'ai détaillé...vers le 10 octobre (ça avait été un peu long à rédiger , j'avoue que j'ai un peu la flemme de tout réécrire ) et d'une cure avec des massages cellu m6 (palper rouler à la machine) !

Ce soir, tennis, suivi d'un diner raisin (et oui je dois le faire une fois par semaine !)

Ce week end , la maman de mon amoureux vient à la maison , il faut que je prévois des repas sains mais bien bons pour pouvoir suivre mon régime comme il faut :) Je vous dirais ce que j'aurais prévu qd j'en saurais plus !Et si vous avez des idées ...je prends !!

Belle journée ensoleillée (au moins ici) à tous !

Bisous

Alors j'en ai marre du yoyo alors je fais attention comme il faut !Il faut se donner les moyens pour réussir !

pas de sucre (même roux non non !!)

1 seul laitage chèvre ou brebis par jour (et sinon des bifidus les moins gras)

pas + de 150 g de viande par repas (normalement entre 150 et 200)

pas de ketchup (sucre sucre enfin je n'en prenais qu'une fois par semaine)

30g de fromage le matin (pas plus !!)

et bien sûr mon litre d'eau et tout ce que je suivais bien  !!

je bouge plus que ma simple heure de tennis !

 Hey hey ! 

Comment s'est passé votre week end ?

Ici vraiment bien, ménage samedi matin , arrivée d'un couple d'amis dans l'aprem (je leur avais fait des coulants au choc mais j'ai resisté) puis apéro (aie c'est là que le drame est arrivé ..j'ai mangé des gateaux apéros) puis diner au resto (mon plat n'etait pas bon ....tanpis, un peu décue qd meme !) où j'ai resisté à un dessert et retour à la maison pour jouer au times up, on a bien rigolé !

Nos amis ont dormi chez nous et le lendemain matin pdt que tout le monde se sustentait de pains au choc et tartines de pain frais , j'ai pris mon petit bol de all bran dans un yaourt (et pas de fromage pour essayer de rattraper les écarts apéritifs de la veille) ....mais bon là je ne suis pas encore monté sur la balance mais j'ai pas envie de ne pas encore avoir perdu parce que même si j'ai craqué sur un apéro ...j'ai qd meme un bon équilibre alimentaire toute la semaine !

Mais hier, balade dans la foret près d'un lac avec mon amoureux :):)

je viens d'y aller ...eh bien +500g GRRRRRRRRRRRRRR

Bonne journée, Bisous

Coucou tout le monde !

Bon bon bon.... quoi de neuf ?...j'ai un peu dégonflé :):) et je me suis pesée ce matin (eh oui c'est jour de massage) et -500g ! Ouf et en plus ce week end à part un resto on est chez nous donc je ne devrais pas faire d'écarts  !

Sinon d'après mon amoureux et 2 autres personnes même si mon poids ne change pas bcp , je me serais affinée !J'attends que la cure soit finie pour faire des photos et voir s'il y a un réél changement ! 

Arriverai-je un jour à passer la barre des 60kg?Grande question à laquelle j'espère repondre positivement la semaine prochaine !!!Allez mon corps suis moi !!

Le moral est bien meilleur , j'ai la pêche et vous ?

Que faites vous ce week end ?

Bisous à tous et belle journée !

 Coucou !

Ouf je suis rentrée de mon week end à Paris ...comme vous aviez du le sentir vendredi , je n'avais pas très envie d'y aller...Alors j'arrive à la gare pour prendre mon train dans l'aprem .."votre train pour Paris est annulé....mais nous avons des solutions ...soit vous attendez le prochain (4h plus tard) soit vous partez dans 45min, vous faites un gros detour, 2chgts , et vous arrivez dans une autre gare parisienne 1H40 plus tard " humm...oui oula que de possibiltés s'offrent à moi ;) bon je vais prendre celui qui arrive "le plus tôt" !

Arrivée à Paris , j'ai diné et dormi chez des amis donc bonne soirée :):) 

Samedi toute la journée, formation (3ème et dernière session...)avec des collègues sympas (heureusement) mais enseignements très dilués et un peu dégoutée de pas pouvoir faire un peu les magasins...

Le soir des amis m'avaient preté leur clé mais du coup j'etais toute seule,le moral n'etait pas au beau fixe et mon portable n'avait plus de batterie...dimanche matin petite balade vers Opera, les grands magasins et Villiers puis dej dans un resto italien trop bon avec une amie avec qui j'ai passé l'aprem :):) Comme ça fait du bien de voir ses amies !

Bon alors niveau alimentation ...puisqu'il faut en parler : je dirais qques écarts :

une crèpe à fajitas et un mini bout de gateau au choc vendredi soir

un peu de riz dans mes sushi le samedi midi

un bout de pain (20g) dimanche midi 

vendredi et dimanche , je n'ai pas pu boire bcp d'eau parce que je devais prendre le train

Mais mais mais...j'ai resisté à un bol de schokobons et à un sachet de hérissons (guimauve caramel) qui m'ont tendu les bras de samedi 19H à dimanche aprem ...dur dur !!!Et ce matin ...+500g sur la balance ...j'avoue que j'en ai ras le bol, je mange qd meme bien équilibré avec comme féculents, juste du pain complet le matin ...donc je suis énervée...ce midi je retourne faire une séance de palper rouler et je vais devoir dire mon poids...

Bon espérons que mes règles qui approchent y soient pour qqchose mais ça freine qd meme ma perte de poids pdt 10 jours , c'est pas juste ...

Voilà, je continue qd meme ...et je vais améliorer qques trucs : prendre du fromage moins gras le matin (puisque c'est là que j'ai le droit d'en manger), supprimer le sucre (ajouté) jusqu'a vendredi !

Après ce message trop long et je l'espère pas trop ennuyeux, je vous souhaite une belle journée ! Au moins, il fait super beau et j'ai retrouvé mon amoureux au calme :)

Bisous bisous