... du boulot puisque je suis de nuit. Vous ne m'avez pas beaucoup entendu ces derniers jours, je m'en excuse. J'ai des plages horaires assez impressionnantes au boulot et ce n'est pas encore fini.

Côté santé, ça va mieux, je suis quasi requinquée même si je me trimbale toujours mon mouchoir avec moi... Côté alimentation c'est toujours la fiesta, cata, mamamia... mais demain lundi étant une nouvelle semaine j'ai décidé d'arrêter mes écarts pour revenir à plus de serieux. Pour le coup, je ne me peserais pas, on verra ça pour la semaine prochaine.

Vendredi, je serais en vacances, avec comme projet de retaper notre salon (isolation, papier peint, peinture, sol et achat de nouveaux meubles.) Donc côté disponibilité je ne suis pas sûre que les vacances arrangeront les choses...

Comme vous le comprenez, le planning est bien chargé, et il arrive un moment où quand on a quelques précieuses heures devant soi il vaut mieux avancer un peu son ménage, fureter dans les magasins de bricolage ou simplement dormir plutôt que d'aller lire les copines... même si l'envie n'en manque pas !!!

Alors désolée si je suis un peu moins présente en ce moment, je pense fort à vous toutes pour autant et je reviens très bientôt ! bises et très bonne semaine !

Je reprends doucettement du poil de la bête, même si je suis toujours assez flappie...

Malgré ma petite forme, je ne voulais en aucun cas louper la première séance de step, donc je me suis donné un grand coup de pied aux fesses et j'y suis allée... et comme je me l'imaginais, c'est fun et j'ai adoré. La fiche d'inscription est dans le sac. J'espère juste ne pas être trop perdu car avec mon boulot je vais obligatoirement louper certaines séances... Lundi j'essaie la gym tonic. Ca me motivera de faire de la gym en groupe, car seule en mon petit chez moi, c'est vraiment dur et ça m'ennuie...

Côté alimentation, c'est toujours pas ça... mais je vous rassure, je n'abandonne pas, je n'oublie pas mon objectif, je n'ai aucune cochonnerie dans mes placards... Je dois dire que je prends d'ailleurs mes écarts avec grande decontraction, sans flipper, sans culpabiliser, sans avoir peur de tout lâcher. J'ai atteint mon objectif de départ. Je m'en suis lancée un nouveau, mais je compte l'atteindre en prenant mon temps, en me refaisant plaisir, en mangeant de tout... celà sera d'autant plus facile de stabiliser ensuite. Et puis surtout, je me sens maintenant suffisamment forte pour ne plus avoir peur de reprendre les kilos duremment perdu dès que je mange un bout de chocolat. Je sais que je vais tenir jusqu'au bout, même si je fais un peu de yoyo de temps en temps. Ce n'ai pas grave...
Par contre, pour le défi de groupe "semaine sans ajout de sucre", je crois que je suis définitivement hors course...

C'est pas encore la grande forme, mais ça va mieux... Demain jour de repos après ces 3 jours à 30h de travail, je compte bien me requinquer !

Côté alimentation, je résumerais ça par "la cata", je pense que c'est parlant... Bref, va falloir que je me reprenne, que la motivation me gagne et l'envie de manger n'importe quoi me quitte... Ce serait pas mal ça !

Bises à toutes et à bientôt !!!

Etat général : malade et fatiguée. La gorge brûle, le nez coûle, je sue assise sur mon canap et mal au crâne. Le paradis quoi.
Occupation de la journée : en formation continue histoire de se remuer un peu les méninges
Planning de la semaine : de grosses plages horaires avec 55h de w (et je ne compte pas les nuits !) et pas vraiment de repos aménageables...

Alimentation : encore assez catastrophique hier, aujourd'hui je me contrôle (pour l'instant... mais comme avaler est douloureux, ça aide !) Et pas manger de sucre aujourd'hui.
Sport : zéro sur toute la ligne. Et je ne compte rien faire pour. (à part mes 40 abdos du matin auxquelles je me plie chaque matin depuis que j'ai pris cette bonne résolution) Jeudi j'espère pouvoir débuter les cours de step... va falloir que j'arrive à me requinquer d'ici là !

Sinon j'ai bien ri ce matin, car j'écoute mon horoscope : "il serait temps de stopper vos achats compulsifs à répétition"... Aujourd'hui, j'ai prévu d'acheter un soin du visage, des boucles d'oreilles, du parfum, des chaussures et une veste ! Je trouve que c'est plutôt à propos, non ? Mais bon, côté compulsif, faudra revenir car c'est prévu depuis longtemps et je profite d'être en ville. Mission accompli, sauf pour la veste.

Si hier midi je me suis fait plaisir sans une once de culpabilité, c'est qu'imaginais équilibrer dès le repas du soir... mais loin de m'en tenir à cette judicieuse idée, j'ai fait n'importe quoi, et franchement, j'ai exagéré !!! Pas étonnant donc que le chiffre de la balance ait sensiblement grimpé ce matin, même si j'espérais secrètement le voir stagner : + 500grs !

Pas de drame ni de larmes pour autant, je repars du bon pied, toujours motivée !!! Et vous, comment abordez-vous cette nouvelle semaine ?

Aujourd'hui, repas chez mes parents. J'ai mangé du cake salé en apéro... et ensuite rôti, frites, ratatouille, tomates... et en dessert sorbet maison à la framboises...

Non, non ! Pas de linchage sur la place publique s'il vous plaît. A vrai dire, je suis plutôt contente, car je réussis à présent à me faire plaisir sans culpabiliser ! Non pas que "je lâche l'affaire", loin de là, mais je n'ai plus envie de "tenir à tout prix", de penser toute mon alimentation en fonction du jour où je vais monter sur la balance et le chiffre que je vais voir s'afficher !!! Oui, il y a encore un peu à perdre... et je vais le perdre tranquillement. D'autant que ça me permettra d'autant plus facilement de stabiliser ensuite.

Bien sûr, si demain y'a du + sur la balance, je vais tenir un autre discours !

Journée d'hier à la foire européenne, j'aurais peut-être du compter ça comme une séance de sport vu tout ce qu'on a crapuhuté ! Et bien sûr je me suis bien allégée... le compte bancaire :) Mais celà va sans dire, nous n'avons acheté que des objets utiles et indispensables (dont nous n'avions pas besoin). C'est le jeu, non ? Ce qui me fait toujours sourire, c'est l'entrée payante...payer pour avoir le droit de dépenser son argent, notre société est vraiment merveilleuse !

Aujourd'hui il fait beau, le soleil brille, les oiseaux chantent... et j'ai envie de rester affalée sur le canapé. La maison attend sagement que je m'agite, tournoie sur moi-même pour me transformer en monsieur propre avec des cheveux et la rende toute brillante. Le chien espère et doit prier en son fort intérieur que je me décide à mettre mes baskets... Pfou...Je vous rassure, j'ai pas encore trop glandé jusque là, juste le temps de vous lire, mais c'est tout ! Ai préparé des cakes et autres petits biscuits pour un verre de l'amitié demain, préparé le contenu de la première séance d'école de dimanche pour les enfants demain matin, rangé la maison suite aux invités d'hier soir. Bah, va falloir que je me donne un coup de pied au c.. pour continuer à avancer

Le temps file vite, alors je m'excuse d'avance car je n'ai eu que peu le temps de vous lire hier, pas de temps aujourd'hui et demain s'annonce de la même engence... Donc ne m'en veuillez pas, je ne vous oublie pas pour autant, loin de là !!!

Aujourd'hui je dois dire que j'ai perdu du temps avec une grass'mat vu que je ne me suis levée qu'à 10h... mais faut dire que j'avais passé une très mauvaise nuit au boulot de mardi à mercredi et mon corps a eu besoin de récupéré ! Puis ménage urgent, promenade du chien, cuisine... le temps d'apprendre que nous avions des amis qui venaient manger chez nous demain soir, arrrgh ! Vite vite, je réflechis au menu, liste de courses préparées et hop il était 14h l'heure de partir au boulot.

Je suis à nouveau de nuit, j'espère mieux dormir car demain dès que je rentre hop ! direction la foire européenne à Strasbourg, puis sur le retour courses, rdv médical pour mon homme et préparation du dîner avant que les dits amis ne se pointent... Donc je sens que l'ordi ne va pas beaucoup me voir demain non plus !

A défaut de vous lire, je vous souhaite une très bonne fin de semaine, j'espère que vous récoltez plein de bons points et que vous allez en ajouter tout plein par tranche de 100grs perdus ce we ! Tous pleins de bisous ! Et à samedi où j'aurais loisir de vous lire !

Sortie de nuit en fin de matinée, puis cuisine et ménage puis l'après'm a été consacré à des prospections chez Ikea, Leroy Merlin, Casto et compagnie... Nous refaisons le salon fin du mois et il est grand temps de se bouger pour savoir quoi en faire exactement histoire de ne pas arriver au moment de mes congés en me disant "Faudrait pas le vider le salon, non ? Où qu'on va mettre nos affaires ?  Comment qu'on va isoler ? linau ou stratifié ? des meubles hauts ou bas ? les murs blancs ou bleus ?" Ca a pris toute l'après'm, mais on a avancé, c'est déjà ça...

Côté bons points, c'est pas avec ce genre de programme que je vais beaucoup avancer...

Je voulais vous dire un grand merci à vous toutes pour tous les mots gentils que j'ai reçu pour mon dernier article, mais aussi pour tous les bons conseils et le soutien que vous m'avez apporté et m'apportez toujours depuis plusieurs mois ! Mes kilos en moins, je les dois moitié à ma volonté, moitié à vous toutes, car ensemble, nous sommes plus forte et prête à déplacer des montagnes ! Merci d'être là, merci d'être telles que vous êtes, merci pour toute cet entrain et ces moments de vie partagés... simplement, un grand merci.

Et côté devoirs du jour...
Métabolisme de base à 1384cal.
Repas de la journée... 1780 cal... oulala ! Je pensais pas autant !
Petit dèj 430 cal
Midi 500
Soir 850... c'est les tortellinis qui m'ont foutu dedans, 700 calories à eux tous seuls ! maudit traiteur va ! Quand je vous disais, que les repas au boulot, c'est la croix et la bannière ! mais comme j'écris souvent... faut bien manger quelque chose !