Désolée, je n'ai pas eu le temps de beaucoup passé ici cette semaine mais JE NE ME DEMOTIVE PAS ET JE SUIS TOUJOURS DANS LA COURSE ! J'espère ne pas être la seule !


La Chandeuleur : j'ai pas assuré. 5 crêpes, c'était pas utile !

Etant donné que je cherche un emploi, j'ai la tête un peu ailleurs et je me suis un peu sortit du régime ces 3 derniers jours... mais là, je repars pour de bon ! Un peu peur de la pesée dimanche....

Aller, qui est toujours avec moi ? :D

Bientôt la semaine 3 ! Avec des résultats j'espère !

Comme hier, pas très contente car pas mal d'écart inutile qui "habitue" mon ventre à manger entre les repas, et peu de légume.
 

Pas contente de moi pour cette journée, même si pauvre en calories.


Sport : 30min d'étirement

Dimanche tranquille avec une part de brioche avec du nutella que je me suis autorisée :)

Journée très pauvre en calories, mais sans avoir faim.

Dimanche matin = 2,6kilos en moins sur la balance :D

Vraiment heureuse !


Par contre, pas de sport, mais une balade en ville

Malgré des pâtes et un cordon bleu, je reste au alentour de 1000calories :) Bonne journée,

Sport : 1h de jogging / marche rapide (en alternance)

______

PS : demain je serai certainement absente, ou très peu sur le site.

PS 2 : Si ça vous intéresse, j'ai posté un petit témoignage sur le site, ça vous permettra de connaître un peu mieux mon histoire ^^ :
http://success-stories.aujourdhui.com/temoignages/31210/yisabeila-j-ai-compris-que-la-solution-ce-n-etait-pas-un-regime-mais-simplement-de-mieux-manger.html

Bonne chance à toutes pour demain : SAMEDI..... Sortie entre amis, ça va être difficile de ne pas faire d'excès.

1811 calories.... Pour ma journée d'aujourd'hui, le site me dit 800 calories. Quel changement !

Sans compter les petits écarts du type un gâteau ou un verre de coca.
Et sans parler non plus des soirées avec mes amis (1 ou 2 fois par semaine) avec de l'alcool et le resto (pâtes, pizza, sandwich) avec eux.

Journée bien passée pour moi.

Je suis très fière de moi : ma mère est rentrée à 19h de KFC avec un menu pour toute la famille : viande grillés, cuisse de poulet (version KFC donc très calorique), brochettes frite.... bref, fast food. J'avais TRES faim et ça me faisait énormément envie, mais j'ai dis NON et j'ai mangé : de la mache et un steack haché.

Il y a encore 1 semaine j'aurai accepté, mais j'ai compris qu'il ne fallait faire le moins d'écart possible et faire disparaître le "tan pis, je mangerai moins demain" de mon vocabulaire !

___________________

Pour ce qui est du sport : 20 min d'étirement (proposés par le site) et 5 min d'abdo (ouille !)

Journée difficile car pas trop le moral (raisons familiales), donc pas d'exercices de sport et un petit craquage niveau fromage ... 

Journée difficile car mal à la gorge, se fut donc une épreuve d'avaler quoi que ce soit, mais je l'ai quand même fait.

Je m'en veux beaucoup d'avoir craquer sur ce foutu Hot-dog ce soir. Invitée chez un ami, il m'a servi un hot-dog fait maison. J'aurai pu refuser, mais j'avais très faim et il n'y avait rien d'autre, et je me suis dis que j'avais peu manger aujourd'hui... Dommage, le dîner proposé par le site me semblait bien.

Cependant, je n'aurai consommer que 950 calories. J'imagine que ce sont de "mauvaises calories"? Je ne sais pas.

Pour ce qui est du sport : pas mal de marche (balade en centre-ville) et les étirements proposés par aujourdhui.com. Celui du crowl m'a bien tué !