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Bonjour !
Blog de Yisabeila
aide blog-
Journée n°=4 publié le 26/01/2012 à 22:15
Journée bien passée pour moi.
Je suis très fière de moi : ma mère est rentrée à 19h de KFC avec un menu pour toute la famille : viande grillés, cuisse de poulet (version KFC donc très calorique), brochettes frite.... bref, fast food. J'avais TRES faim et ça me faisait énormément envie, mais j'ai dis NON et j'ai mangé : de la mache et un steack haché.
Il y a encore 1 semaine j'aurai accepté, mais j'ai compris qu'il ne fallait faire le moins d'écart possible et faire disparaître le "tan pis, je mangerai moins demain" de mon vocabulaire !___________________
Pour ce qui est du sport : 20 min d'étirement (proposés par le site) et 5 min d'abdo (ouille !)
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales, Ananas pur jus, Thé infusé Déjeuner : Pâtes, Thon, Coulommiers Dîner : Mâche, Steak haché, Pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 810 kcal (7) commentaires
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Ravie que tu fasses partie de mes "amies" !
L'union fait la force...
Toutes pour une..........
Je te souhaite une agréable journée !
Bises
Continuonnnnnssss !!
Bonne soirée (K)
Mais c'est ce qu'il faut, garder la motivation et comme tu le dis, après on est trop fière!!!