Je teste pour la première fois le compteur de calories. D'après ce qu'il dit de ce que j'ai mange aujourd’hui, j'en suis à 1214 calories. Et encore, je trouve que c'est beaucoup... pourquoi alors je ne maigris pas?

Il va vraiment falloir que je consulte un spécialiste. Peut-être y a t'il des aliments que je dois éviter...

Oui je sais, cela fait longtemps que je n'ai plus rien posté. J'ai été un peu démotivée ces derniers temps. Je me suis laissée aller aux pizza et chinois, faciles à commander car pas le temps de cuisiner.

Puis j'ai arrêté de fumer, ce qui est une assez bonne nouvelle. Je ne me jettes pas sur la nourriture pour autant donc ca va... Juste un peu nerveuse de temps en temps

Mais là ca y est, je prépare de nouveau mes menus. J'ai retrouvé mon fichier sur mon disque dur et allons y gaiement. Mouais, certes je le suis presque à la lettre, mais pas de différence au niveau poid. Mon seul écart cette semaine ayant été deux coctails alcoolisés...

Il faudrait que je fasse du sport, je sais mais pas le temps. Quand est-ce que je vis alors? J'ai bien pris le vélo deux fois, faire un tour de 30 km le long du canal, je n'arrive plus à me motiver afin de réitérer l'expérience. Certains me dirons: "A chacun ses priorités. Tu veux perdre du poids? Alors agis en conséquence..."

Quand on fait le bilan de ce que je mange, je mange plutôt équilibré. mes plus gros tords étant  de ne pas beaucoup manger au lever et de manger chaud et une relativement grosse quantité au soir. Ca je sais. Mais comparé à beaucoup d'autres personnes qui se permettent de manger des frites, d'accompagner tout avec de la sauce, de manger des en-cas sucré et bien caloriques, je suis au régime strict sans arrêt. alors pourquoi je pèse toujours aussi lourd?

OOOOh désespoir :-)

salut tout le monde. Me voici revenue du ski..en forme ou presque. Je ne me suis pas beaucoup dépensée dans les Alpes car j'ai été très malade. Deux jours et demi de ski ce n'est pas énorme pour compenser les excès des vacances ( bonbons dans l'auto pendant le trajet, fondue bourguignogne, repas lourds du soir,...) Enfin, on se remet au travail afin de préparer des menus équilibrés pour la semaine... et pour bien dormir comme le suggère le programme de la semaine.

Difficile d'aller dormir tous les jours à 22h. Je me demande bien qui y arrive régulièrement. Après avoir fait le repas, mangé, fait la vaisselle, un peu de ménage, il ne reste plus beaucoup de temps pour profiter un peu de son chéri devant la télévision surtout si on aime prendre une bonne douche avant d'aller dormir... Enfin, j'ai testé cette semaine. Le réveil est, il est vrai, beaucoup plus agréable et je prends plus de temps pour mon petit déjeûner. J'ai presque l'impression d'avoir une vie normale. Normale oui, mais un peu trop règlée comme du papier à musique... pas de place pour l'improvisation et celle-ci fait vite peur... Comment faire pour vivre une vie saine et vivre en même temps? Grande question existencielle du jour...

Comment ne pas succomber à la temptation? Aujourd'hui, après un entretien assez stressant pour un nouveau boulot, m'est subitement venue une envie de chocolat...plus précisément, j'avais envie de Chocobons. Je me suis arrêtée dans une station service, j'ai fumé une cigarette et ais finalement décidé de reprendre la route. Mais l'envie est toujours là... Heureusement, pas de machine à bonbon aux alentours cette après-midi! Pourquoi cette envie de chocolat subitement? je pensais manger assez pour ne pas avoir faim... pfff pas facile la vie quand on fait attention!

Hé bien voilà, toujours pas beaucoup de temps pour écrire sur mon blog. Au boulot mes horaires sont très lourds et le temps de trajet beaucoup plus long à cause du mauvais temps...

Pas beaucoup de temps pour cuisiner non plus alors je me contente de faire à manger pour mon chéri (des trucs bien caloriques et bien gras). Le midi, j'ai recommencé à m'acheter des sandwiches en ville car plus le temps de préparer le repas...

J'avoue, j'ai aussi craqué. Une vague de fringales a fait son apparition ces dernières semaines... Chips devant la télé, hamburger frites, fraises tagada, gâteau d'anniversaire chocolat moka, confiseries le samedi après-midi, Quick, pizza et compagnie

Pas le temps de faire à manger, facile de commander... mouais vrai mais pas bon pour la ligne. Heureusement, la semaine je fais attention. Je n'ai donc presque pas repris de kilos...chance

Cette semaine sera la bonne pour reperdre 1 kg avant de partir au ski. Une fois là-bas, pas de privation. Nous allons une fois par an à la montagne, je ne vais pas cracher sur la traditionnelle tartiflette ni même sur la fondue savoyarde. Avec ce que nous allons dépenser sur les pistes, il n'y aura pas de problème pour éliminer.

Désolé Aujourd'hui.com, je ne suis pas les plannings repas. J'essaye de vider mon congelateur afin de le remplir à nouveau ;-), je fais avec ce que j'ai en essayant de faire le moins de courses possible. Mais je suis vos conseils de très près...

Bonjour à tous,

Je sais, je n'ai aucune excuse, cela fait un petit temps que je n'ai plus rien posté. Je vais me rattrapper promis.

Quoi de neuf à dire depuis la dernière fois? Hé bien, je n'ai pas trouvé la motivation nécéssaire à commencer une activité sportive intensive... Beaucoup de travail, des horaires chargés et des microbes m'en ont empêché. La WiiFit est restée bien rangée à côté de la télé... elle commence à me manquer mais là, impossible de bouger de mon lit à cause d'une grosse fièvre.

Je suis fière de dire que je n'ai presque pas pris de poid durant ce fêtes de fin d'année. 1kg pris entre noël et Nouvel An. Je parts du principe que le fait de faire régime ne doit pas nuire à l'ambiance de Noël et Nouvel an. Je n'ai donc pas fait ma difficile et je me suis régalée...comme tout le monde. J'ai juste fait attention à ma consomation d'alcool  mais c'était plus par dégoût que par souci de régime lol

Le soir de la Saint-Sylvestre a été exceptionnel. Nous avions organisé un réveillon à 50 personnes. C'est une maman qui s'est chargée du buffet et tout le monde a été ravi. Un buffet comme je les aime. Fait sans utiliser de produits finis, rien que du frais, bio et surtout hyper diététique. Le pain avait été cuit par son mari...sans gluten. Elle m'a confié qu'elle avait fait tout son possible pour que nous fassions le plein de vitamines. Merci de penser à nous maman de Macha! 

Je me suis régalée car le buffet comptait parmis ses nombreux plats, des terrines végétariennes... quel bonheur pour moi qui ne suis pas fan de viande. Je me suis même fait plaisir en mangeant son gâteau au chocolat napé de crême anglaise et ma boisson favorite a été du coca-light (ce que je ne permets plus depuis un petit temps)

Et le résultat... pas de kilo pris pour le Nouvel an !!! Malgré le gateau! Si si!

Je recommence à manger sainement et équilibré depuis. Soulagée de savoir que quelques excès ne sont pas toujours à prendre comme étant la fin du monde.

Bien que je ne le suive pas trop à la lettre, je dois dire que ce régime a du bon. Combiné à la WiiFit, ce "régime" a reveillé en moi de vieilles envies de sport. Je suis effectivement une ancienne sportive. En commençant mes études je n'ai plus eu le temps de pratiquer une activité physique régulière. Résultat, j'ai perdu toute souplesse et toute force musculaire et surtout j'ai pris des kilos...

Le fait de faire 30 min de "sport" par jour m'a donné envie d'aller plus loin. La semaine passée, j'ai réussi à convaincre mon amoureux d'aller à la piscine...

Il y a un club de sport près de chez moi qui propose des cours collectifs assez attrayant. Promis, ce soir, je vais me renseigner pour les prix. Deux cours m'intéressent, le bodyjam et le step mais lequel choisir? 

Et puis il me faut retrouver une condition physique avant de partir au ski au mois de Février...

Voila, les ennuis commencent... Ce soir nous avons rendez-vous mon amoureux et moi chez mes parents dans les Ardennes belge afin de gentiment festoyer pour la retraite de mon cher papa... Pour se faire, ma chère et tendre mère nous a prépare.... une raclette!!!!

Aux secours, depuis ce matin, je n'ai que ca en tête: Que vais-je bien pouvoir manger? J'ai téléphoné a maman aux alentours de 10h afin de lui demander ce qu'elle avait prévu...

Fromage, charcuterie, fromage, salade!!!!

Le plus cruel est que j'en raffole. Mais ca ne va pas être possible ce soir. Je risque de réduire a néant tous les efforts de ces deux dernières semaines a néant. Bon allez, je prendrai bien une tranche de fromage pour le gout... pour le reste on improvisera...

Hier soir, je me suis rendue a une soiree dans un cafe en ville que je connais tres bien et qui me connait bien ( Le cafe se trouve en face de mon ancienne universite)..

D'entree, je recois sur le bar et offert par le patron, une grande tasse d'eau chaude avec une infusion a la menthe. Il sait que j'ai toujours des sucrettes sur moi ;-). Ca m'a fait plaisir.Une des rares personnes qui ne tente pas de me faire ceder!

Plus tard une connaissance, chope a la main s'approche de moi et me demande: "Qu'est-ce que tu bois la?' Et moi de lui montrer... Alors, l'air outre, il s'ecrie: "beurk ca se boit ca? Allez, je te paye une bonne biere" Je lui repond que non, la tisane c'est tres bien mais il persiste: " Baf t'as pas besoin d'faire regime hein, tu sais que les hommes aiment les femmes rondes... Regarde moi, c'est pas joli s'bedon?"

Pff pas croyable, il a passe sa soiree a me vanter les merites d'une bonne biere et a me payer des verres que je m'evertuais a offrir a gauche et a droite...

J'ai tenu bon, a l'eau, au the a la menthe, au coca light,... Et a la fin de la soiree je pouvais me venter d'etre la seule personne sobre de l'etablissement. Fiere de moi, j'ai pris ma voiture et je m'en suis retournee chez moi pour une bonne nuit de sommeil.

Pfff je pensais être assez motivée pour résister aux temptations mais voilà...dur de travailler dans un restaurant le week-end sans être exposée aux bonnes odeurs... Surtout que le marché de Noël a débuté ce week-end et notre chef avait préparé de wek des plus appétissants...dont un tiramisu excellent (hé bien oui je l'ai goûté ). Le stand voisin lui préparait du rhum aromatisé dans des petits shooters...un délice à déguster...Plus tard dans la soirée, une fois le service terminé, je me suis vue offrir un verre par des amis que je n'ai plus refuser...de fil en aiguille le reste de la bande commandait..."la même chose". J'ai eu beau montrer mon désaccord rien n'y fit... malheur!

On dit toujours qu'un écart ne fait pas de mal pourvu que les jours suivants on se tienne à carreaux... mais je l'avais déjà fait mon écart et pas plus tard que vendredi. Nous sommes allés manger au restaurant japonais... light mais quand même...

Qui veut bien me taper sur les doigts?

Motivée, je suis plus que motivée!

Quel bonheur de constater hier en faisant mon test physique sur la Wii Fit que j'ai perdu 1,7 kilos en 3 jours!

J'ai commencé à changer mes menus le 16/11 puis j'ai continué en suivant les menus de aujourd'hui.com (depuis ce lundi 23/11). Il n'y a que sur ce blog que je puisse crier ma joie alors voilà...

J'ai fais le calcul... depuis le 16/11, j'ai perdu 2,6 kilos; une victoire pour quelqu'un qui ne faisait pas attention auparavant.

Mon angoisse du moment: Il paraît que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre. J'ai peur d'être déprimée à ne plus voir mon poids évoluer aussi vite bien que je saches que moins vite on les perds, moins vite on les reprends....