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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
bettina VS lydena//la lutte continue publié le 03/11/2009 à 09:29
coucou a toutes mes topines, je vois que c est dur pour tout le monde , est ce le temps qui joue sur le moral ?! bon ds ts les cas je me suis fait violence hier, mais j ai tenu bon pas d ecart, tout bien respecté OUFFF je ne vous direz pas si j ai perdu car je ne me pese pas avt samedi =) dc pr auj 
" repas" (plus de yaourt 0% dc je vais en course ce matin ) matin 60gr de cereales thé nature midi reste carottes rapées steack sans graisse 2galettes legumes bonduelles sans graisse 1yaourt 0% 16H pomme a volonté +thé soir haricot vert a volonté + 2pains grillés+2oeufs durs+pomme si faim 
sport : 30minutes de stepper + 40 min de footing + etirements +abdos
soins : creme bidou+cuisses+ma seance yoga 10minutes +creme visage=)voila pr auj on y croit on s y tiend HOP c est parti !!! =) je reste dispo la journee je suis souvent sur le site pr eviter de manger lol
bisouilles =) et merci de votre soutien
(50) commentaires
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super de te sentir motivée !!!!continue sur ta lancée !!!!super programme !!!
big bisous
Mais bon une diéte soupe yaourt soit liquide = cellulite garantie ;-))))
Ce type de diéte est applicable pour une personne qui a commis une infraction et qui a, ne l oublions pas son poids stabilisé !!! Là ma pauvre bettina, tu vas le frustrer ton corps et tu vas gagner des kgs, c est ce que l'on appelle les régimes Yo Yo..... Alors une alimentation saine et équilibrée je pense que ça suffira.... Kiss