| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
bettina VS lydena//la lutte continue publié le 03/11/2009 à 09:29
coucou a toutes mes topines, je vois que c est dur pour tout le monde , est ce le temps qui joue sur le moral ?! bon ds ts les cas je me suis fait violence hier, mais j ai tenu bon pas d ecart, tout bien respecté OUFFF je ne vous direz pas si j ai perdu car je ne me pese pas avt samedi =) dc pr auj 
" repas" (plus de yaourt 0% dc je vais en course ce matin ) matin 60gr de cereales thé nature midi reste carottes rapées steack sans graisse 2galettes legumes bonduelles sans graisse 1yaourt 0% 16H pomme a volonté +thé soir haricot vert a volonté + 2pains grillés+2oeufs durs+pomme si faim 
sport : 30minutes de stepper + 40 min de footing + etirements +abdos
soins : creme bidou+cuisses+ma seance yoga 10minutes +creme visage=)voila pr auj on y croit on s y tiend HOP c est parti !!! =) je reste dispo la journee je suis souvent sur le site pr eviter de manger lol
bisouilles =) et merci de votre soutien
(50) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
super de te sentir motivée !!!!continue sur ta lancée !!!!super programme !!!
big bisous
Mais bon une diéte soupe yaourt soit liquide = cellulite garantie ;-))))
Ce type de diéte est applicable pour une personne qui a commis une infraction et qui a, ne l oublions pas son poids stabilisé !!! Là ma pauvre bettina, tu vas le frustrer ton corps et tu vas gagner des kgs, c est ce que l'on appelle les régimes Yo Yo..... Alors une alimentation saine et équilibrée je pense que ça suffira.... Kiss