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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
bettina VS lydena//la lutte continue publié le 03/11/2009 à 09:29
coucou a toutes mes topines, je vois que c est dur pour tout le monde , est ce le temps qui joue sur le moral ?! bon ds ts les cas je me suis fait violence hier, mais j ai tenu bon pas d ecart, tout bien respecté OUFFF je ne vous direz pas si j ai perdu car je ne me pese pas avt samedi =) dc pr auj 
" repas" (plus de yaourt 0% dc je vais en course ce matin ) matin 60gr de cereales thé nature midi reste carottes rapées steack sans graisse 2galettes legumes bonduelles sans graisse 1yaourt 0% 16H pomme a volonté +thé soir haricot vert a volonté + 2pains grillés+2oeufs durs+pomme si faim 
sport : 30minutes de stepper + 40 min de footing + etirements +abdos
soins : creme bidou+cuisses+ma seance yoga 10minutes +creme visage=)voila pr auj on y croit on s y tiend HOP c est parti !!! =) je reste dispo la journee je suis souvent sur le site pr eviter de manger lol
bisouilles =) et merci de votre soutien
(50) commentaires
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Oui tout se passe bien je perds donc je suis happy. Et toi sa marche bien ?
Désolé de pas donné de nouvelle mais ces dernier temps j'ai pas trop le temps.
Gros bisous miss
ben oui j allaite a la demande donc c pour sa osi je pense ke je perd plus vites mes kilos je me suis pas pesé depuis hier ! hier j etais a 53 kilos il fo ke je perd ses 3 kilos de ma grossesse et apres j aimerai perdre encore 2 petit pour ke sa sois parfait ! mais franchement j ai bien degonfler ! donc je m alimente equilibrer pour l instand pas d ecart
voila bibi
Bon courage, Bisous.
Oui comme tu dis c'est dur pour tout le monde,moi ce week end j'ai mangé des crèpes et hier soir je me suis fait un grec,hummmm trop bon mais pas pour les fesses,lol!!!!
Je te souhaite plein de courage pour ton programme de la journée et je te fais de gros bisous.