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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
bettina VS lydena//la lutte continue publié le 03/11/2009 à 09:29
coucou a toutes mes topines, je vois que c est dur pour tout le monde , est ce le temps qui joue sur le moral ?! bon ds ts les cas je me suis fait violence hier, mais j ai tenu bon pas d ecart, tout bien respecté OUFFF je ne vous direz pas si j ai perdu car je ne me pese pas avt samedi =) dc pr auj 
" repas" (plus de yaourt 0% dc je vais en course ce matin ) matin 60gr de cereales thé nature midi reste carottes rapées steack sans graisse 2galettes legumes bonduelles sans graisse 1yaourt 0% 16H pomme a volonté +thé soir haricot vert a volonté + 2pains grillés+2oeufs durs+pomme si faim 
sport : 30minutes de stepper + 40 min de footing + etirements +abdos
soins : creme bidou+cuisses+ma seance yoga 10minutes +creme visage=)voila pr auj on y croit on s y tiend HOP c est parti !!! =) je reste dispo la journee je suis souvent sur le site pr eviter de manger lol
bisouilles =) et merci de votre soutien
(50) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu vas y arriver j'en suis sure ... e maisse pas tes kilos du week end s'installer !! une petite diete soupe yaourt et c bon ... plus de cochonneries pense a moi lol enfin comme tu veux ... bannis le sucre et bouge a fond ma belle je crois en toi alors crois en toi !!!!
bsxbsbxsx
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go c'est parti !!!!
go c'est parti !!!!
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