Salut !!!

Je suis contente d'avoir perdu 700g cette semaine. Et je continue sur ma lancée. A midi fruits, llaitages et ce soir : soupe et jambon !!!

PLUS MOTIVEE QUE JAMAIS: AUTOP, LE RETOUR.

Salut tout le monde! et oui je suis de retour parmi vous et plus motivée que jamais. J'espère bien faire la chasse aux kilos de façon sérieuse et régulière,  du moment que cette guerre est efficace elle me motivera jusqu'à parvenir à mes fins: 5 KILOS EN MOINS. Tel est est le but et tout les moyens sont bons ( protéines, soupe aux choux et autres régimes hypocaloriques.....°)

Alors "aux armes et caetera"... Et que la chasse aux kilos commence !!!

salut à vous toutes.

un petit article pour vous dire que tout va bien. Je remuscle et j'enchaine les entrainnements de karaté En cardiotraining j'ai trouvé un truc qui fait perdre plus de calories qu'un footing léger: c'est la marche en montée . On arrive facilement à dépenser 350 à 400 calories la demi heure......plutôt rentable.

Quetion poids, il afallu reperdre le surpoids du gateau du WE dernier: mission accomplie et perte de

Coucou les régimettes, les régimeuses!!

ça y est j'ai 42 ans ( ouh là !) et je me sens en forme et pleine de projets.

Samedi à la pesée, rien de neuf et je commence à avoir l'habitude. Pourtant j'avais fait pas mal d'efforts cette semaine en prévision d'un WE copieux, mais.......

Donc j'ai royalement fêté mon anniv' avec brochettes de boeuf, nouilles de soja , perles de coco, vin et aujourd'hui gâteau au choco avec boule de glace à la vanille...Pas très régime tout ça?.

Salut vous toutes et désolée de ne pas être plus présente sur le site.......

Mais je ne vous oublie pas ! Je viens donc raconter les résultats du régime du site et de l'homéopatie.

Tout d'abord, la balance n'a pas bougé( elle ne m'aime pas mais je ne l'aime pas non plus....). J'ai fait le régime du site durant 3 jours en début de semaine et il y a trop à manger la dedans: résultat j'ai grossi.....Donc j'ai refait mon régime perso

Bonjour mesdames et demoiselles.......

 Tout d'abord, bienvenue à ce joli mois de Mai. J'espère qu'il va remplir son contrat printanier et maintenir ce radieux soleil pendant encore quelques jours .....

Mon poids n'a pas bougé et mes repas se ressemblent tous les uns les autres. Je commence à tourner en rond dans les recettes. Je vais donc essayer les menus proposés par le site. Je me propose de faire le cobaye pour voir si ça marche bien ! Ce régime, the zone, ressemble au mien:il s'agit juste de menus équilibrés hypocaloriques avec une bon

Un ptit blog vite fait pour vous dire:

Sport : OK=bonne reprise du karaté avec hier une séance bien corsée et courbatures au rendez vous

moral d'aujourd'hui OK

équilibre alimentaire très moyen à cause d'une mauvaise répartition dans la semaine. J'attaque le lundi fatiguée et je me baffre. Je passe le reste de la semaine à rattraper mes écarts du lundi GRRRRRRRR

Bisous

Cette semaine: - 200g

Alors, pas de quoi se vanter ?

En théorie non. Mais je suis plutôt contente que le chiffre de la balance aie bougé dans le bon sens. Enfin !!! Ces 200g symboliques me donnent la pêche et me remotivent . Il était temps.

Hier, j'ai fait ma dernière séance de kiné: il était temps là aussi....car cela fait presque un an que j'y vais pour cette histoire de genou! Et oui ,je m'étais faite opérée fin mai... Mais je continue les exercices TOUS les jours même si ça me saoule et me prend beaucoup de temps. (1h15 environ) car cette histoire est loin d'être finie !

Je n'ai toujours pas repris mon job , mon "sensei" me propose

Hé... Quand on y pense , c'est bientôt l'été ! Encore 2 mois et demi et nous voilà déjà propulsées au mois de Juillet avec plage, bikinis, soleil qui réchauffe notre corps sculptural .... Ben oui c'est pour bientôt les petits désabillés, décolletés, les sans manches,les jupes courtes et les shorts....

Alors c'est bien maintenant qu'il faut agir, réagir, fondre ( pas sur les sucreries ^^). C'est le bon moment ; qu'on se le dise !!!!!

Et ben, et ben.........ça fait quand même plus d'une semaine que je n'ai pas écrit: la désertion totale, ouh la la ! PARDON !!!

Mais que s'est-il donc passé?

Ben d'abord,le virus est revenu plus fort que jamais avec une bonne fièvre qui vous laisse sur le carreau pendant plusieurs jours. Et pis  aussi la période que je traverse en ce moment n'est pas simple et j'ai un bon lot de sujets qui me préoccupent....Les journées sont trop courtes comme vous le savez bien!