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Bonjour !
Blog de autop1
aide blog-
salut les poulettes publié le 23/05/2009 à 12:24
salut à vous toutes.
un petit article pour vous dire que tout va bien. Je remuscle et j'enchaine les entrainnements de karaté En cardiotraining j'ai trouvé un truc qui fait perdre plus de calories qu'un footing léger: c'est la marche en montée . On arrive facilement à dépenser 350 à 400 calories la demi heure......plutôt rentable.
Quetion poids, il afallu reperdre le surpoids du gateau du WE dernier: mission accomplie et perte de quelques centaines de grammes supplémentaires: je suis contente d'avoir enfin achevé ce 6ème kilo qui m'a donné tant de mal.
Je vais monté un cours de body karaté dans mon cub dans quelques mois. Est-ce que vous connaissez ce sport?
Bisous à toutes
(5) commentaires
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Heu sinon pour répondre à ta question je connais pas le body karaté mais j'ai entendu parlé d'un sport qui fait un carton outre atlantique avec des mouvements de boxe
COMMENT VAS TU ?? OU ES TU???....
donnes nous de tes nouvelles ma belle stp !!! BISOUS BISOUS ...
Je connnais le body surf mais je ne résussis pas à faire de parallèle;-)
Bonne journée
hiii j'avais parlé un peu vite il y a trois jours... avt hier grosse fringale que je me suis tapée la moitié du paquet de chips de 200 grs !!!!!!!!!!!!! horreur mais bon... j'ai essayé de compenser en fruits hier !!! bon ben c'était trop beau; là je vais aller travailler , pas envie ajd avec ce soleil et le long we pour tt le monde mais bon, il y aura à nveau 2 jours de libres après...
et toi, ça va la rééduc?? BISOUS bon we bronzons bien !!!
comment ça va ???...
ben pour répondre à ta question, non je ne suis aps encore allée sur le coin ...grossesse... je verrai ; je dois avoir pris 300 grs depuis un mois, donc c'est raisonnable pour le moment; quant à l'alimentation, oui j'essaie en fait de manger au moins deux fruits par jour, ... les fraises, notamment ça y va !!! mmmhh !! sinon, pas de fringales RAS tout va bien...
je te fais de gros bisous, à bientot...