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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Votre diététicienne publié le 18/10/2007 à 15:43
bonjour à toutes!
Je suis Aurélie Baudouin, diététicienne diplômée travaillant à mi temps dans une maison d'enfants (obèses ou diabétiques), en libéral, et.... sur aujourd'hui.com ;)
je suis donc à votre disposition si vous avez besoin de conseils particuliers.
A bientôt!(43) commentaires
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le chocolat canderel n'a pas un bon rapport qualité prix.
En effet, il reste assez calorique et très cher par rapport à un chocolat classique mangé occasionnellement et raisonnablement. (2 carrés 1 à 2 fois/semaine par exemple, en fait tout dépend de ta consommation initiale).
Quant au coca zéro, tu peux en boire de temps en temps sans soucis.
En effet, il ne contient pas de calories, mais il ne te permet pas de te déshabitué au goût sucré.
Pour cela, modère ta consommation en buvant ce coca zéro une à deux fois par semaine.
Pour la brioche: comme tu veux mais c'est juste deux tranches ;) fais toi plaisir!
Tu peux mettre du pulco ou de l'anthésite (à base de réglisse) dans ton eau, évite les sirops et eaux aromatisées sucrées.
Sinon tu peux te pencher sur les eaux aromatisées non sucrées (taillefine, contrex, volvic SANS SUCRE...)
Pense aussi aux tisanes et thés, en hiver ça passe souvent mieux puisque chaud ;)