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Bonjour !
Blog de aureliebaudouin
aide blog-
Petit déjeuner équilibré publié le 18/08/2008 à 08:54
Bonjour,
pour coller avec la semaine petit déjeuner de Lynda, je vous propose ce sujet
Un petit déjeuner équilibré doit contenir :
- une boisson : eau, thé, tisane, café, jus de fruit (dans ce cas remplace le fruit et la boisson)
- un produit céréalier : pain, céréales, biscottes, cracottes, biscuits secs type petit beurre…
- une matière grasse : beurre, margarine (les céréales et le biscuits en contiennent déjà).
- un produit laitier : lait, yaourt, fromage blanc, petit suisse ou fromage
- un fruit : frais, compote, salade de fruit, jus de fruit…
alors, votre petit déjeuner est-il équilibré ?
(33) commentaires
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Je vais tâcher de recadrer tout ça !
Bonne soirée
Moi le p'tit dèj, c'est : lait+céréales+jus de fruit. Qu'en penses-tu ?
Bisous
Moi aussi j'ai tout juste,
je peux même me passer du fruit le matin, c'est surtout le soir que je mange beaucoup plus alors que je sais très bien que c'est déconseillé ! mais c'est là ce moment là que j'ai faim !
On verra ce soir , car j'ai commencé aujourd'hui !
En tout cas bonne journée à toutes.
sinon j'ai besoin d'aide kel régime choisir lorsque t dans un domaine ou t horaires sont irrégulières et ke tu manges bien mais pas tjs o mm horaires du coup on maigri plus parfois on reprend????
j'ai besoin d'aide suis vendeuse et g ce pblm
biz merci de me répondre
ouh quelle est jolie ta photo ?
moi j'aurais fait un jeu avec cette photo : pour un petit déjeuner équilibré, chassez l'intrus sur la photo ! hihihihi
je réponds à tous les critères donc c'est bon pour moi, je suis adepte du super petit déjeuner équilibré !
bisous
ou fromage blanc 20% + cérélales complète 1 verre de jus d'orange bonne journée