Pas trop là en ce moment :-) faut dire que le stress du boulot est à son comble, et moi le stress il ne m'aide pas à faire pencher la balance du bon côté ...

Et les derniers tests dans ma p'tite cuisine sont très sympa mais bien loint du poisson vapeur - légumes verts ...

Mercredi j'ai une séance chouchoutage à fond chez Caudalie, ce sera le déclic vers plus de sérieux, car les deux morceaux de cake aux carambars de ce soir c'est limite limite pour mon objectif pour dans moins de 3 semaines maintenant !

Aïe aïe aïe ....

J'ai une passion pour les vêtements et les chaussures, et quand je suis en phase de régime c'est encore pire que d'habitude. Je ne sais pas pour vous, mais moi ca me motive encore plus de continuer à faire des efforts pour rentrer au mieux dans mes vêtements que j'achète souvent un poil trop petits.

En plus ma motivation est au beau fixe aujourd'hui, l'aiguille de la balance va du bon côté.

Reste que le moment de la journée le plus dur à gérer sera ce soir, invitation chez des amis ou la cuisine n'est pas vraiment light....

Bon week-end à toutes !

Y'a des fois on voit le temps qui passe trop vite ... dans 4 semaines c'est les vacances au soleil (j'espère !), et au rythme minceur ou je suis, genre moins 500 g par semaine ca va pas aller aussi vite que je le souhaite.

Alors -3 kilos en 4 semaines c'est jouable ou non ? Vous avez des astuces pour ne pas crever de faim ni être trop fatigué ? Activité intense au boulot à cette période et forcément le stress moi ca ne me fait pas maigrir, mais active ma tendance au grignotage ....

Bonne journée,

Je vous présente aujourd'hui mon accessoire indispensable pour me préparer de bons petits plats minceur pour mes déjeuners au bureau : le bento. C'est tout simplement une jolie petite boite repas japonaise qui remplace harmonieusement les tup....ware tristounets.

L'avantage est que c'est tout petit, on limite donc le contenu du repas, et forcément on s'oblige à le remplir de bonnes choses.

Pour en savoir plus c'est ici http://audreybento.canalblog.com

Jour de repos aujourd'hui. La matinée commence bien, la balance m'annonce 500 g de moins. Youpiiiii ! Ca marche !!!! Alors pour renforcer tout ca, je viens de faire mon heure de Pilate hebdomadaire, ca défoule, ca vide, ca fait me fait énormément de bien.

J'ai pris un bon petit déjeuner pour tenir le coup, et éviter de manger trop gras et sucré à midi, resto entre copines au programme ....

Mon petit déj équilibré qui cale bien : 1 grand bol de thé Earl Grey, sans sucre, un morceau de baguette (50g), fraîche, et légèrement beurré (beurre extra allégé demi sel), une tranche de jambon de poulet (ne dites pas beurkk au petit déj, ca n'a pas de goût et c'est mieux que la confiture), et un yourt nature au soja sucré au canderel.

Bonne journée,

Un jour il faut bien commencer vraiment son régime. Alors peut-être que la vrai astuce est de le partager pour éviter de se sentir toute seule dans son régime, non ?

Pour moi, tous les ans à la même période, c'est le même cirque qui reprend. Fin février, la balance accuse encore un kilo ou deux de plus que l'an dernier à la même période. Tous les régimes fait les années précédentes on durés un temps, mais pas assez pour maintenir mes efforts dans la durée.

Diettes protéinées, Nutritioniste, Weight Watchers, régimes farfelus, ... j'en ai assez !

Alors aujourd'hui je me lance, jour J pour demain matin, j'ai fait une petite overdose de cochoneries ce soir :-)

Je m’appelle Audrey, je suis une grande gourmande qui ne sait pas tenir un régime plus de 2 jours d'affilé .... J'habite sur Eysines, tout proche de Bordeaux. J'aime beaucoup cuisiner, j'ai d'ailleur un blog culinaire, ma p'tite cuisine (http://audreycuisine.canalblog.com), et je fais quand même attention à ce que je cuisine.

Mon point faible est une motivation qui s'ésouffle très vite et une facilité à grignoter toute la journée