Salut les filles,

Petite pause dans mon régime,parce que le plus dur pour moi quand j'ai des soucis c'est de ne pas manger lol

Mais bon la tout s arrange petit a petit du coup je suis de retour cette semaine c est proteine pour repartir du bon pied et essayer de perdre encore et encore lol

Proteine matin et soir et le midi petite assiette de légume, gros bisous a toute

a très bientot

 Salut les filles,

Juste pour vous dire que j'entame la 4 eme semaine de régime et que c'est les protéines cette semaine matin midi soir avec une assiette de légume vert midi et soir et 2 yaourt 0% le matin.

La semaine derniere j'ai pas perdu de poids parce que moi les petits soucis de la vie me font manger je me refugie dans la nourriture y a que sa pourme consoler !!! lol!!!!

Donc du coup objectif -3kg cette semaine !!!!

Ca va etre tres dur je sais mais je vais essayer de faire une seance de sport tous les jours comme sa peu etre que ca va descendre sur la balance. On

J'ai la pèche deuxième semaine de pesée.

Et bonne nouvelle encore -2kg sur la balance c'est super encourageant. Alors si j'avais le temps de faire du sport ce serait bien. La motivation n'est pas là non pls quand je rentre à 20h à causedu boulot franchement, je sui contente et très heureuse aujourd'hui cela ma redonner le moral qui était un peu descendu ce matin.

La semaine prochaine j'aurai la phase 3 du programme le plus dur je pense quand même.

bisous à toutes celle qui prenne le temps de me lire.

A bientôt.

Salut à toutes

Aujourd'hui c'est la 1er semaine de mon régime, et c'est un première semaine concluante puisque j'ai perdu 2.5kg, d'après le médecin c'est bien.

j'entame la phase 2 de mon pogramme demain. Donc légumes chou fleurs celeri tomates concombre haricots vert fenouil radis champignons endive cressons et j'en passe.

je mange plus que la semaine derniere donc sa devrait me plaire lol même si je me suis hbitué a manger moins cette semaine, franchement je suis fier de moi je pensais pas en être capables.

je reviendrai la semaine pro pour donner d'autre news de moi.

Bisous à celle qui prenne le temps de me lire.

Voilà ce que je vais manger aujourd'hui.

C'est pas énorme mais c'est mon premier jour de régime donc il faut que je tiennne 1 semaine comme sa avant d'aller voir le docteur.

A bientot

Aujourd'hui c'est fait j'ai pris la décision de me pendre en main pour que je puisse pedre au moins 20kg pour le mois d'août 2009.

Je le suis fiancée en janvier et plus ca va plus mon chéri et moi avons envie de nous marier très vite, vu que je souhaite également perdre beaucoup de poids avant de faire un autre petit chou, et que l'envie ce fait présente, j'ai enfin pris cette décision. Pour mon plus grand plaisir mais je sais que ca va être treès très très dur pour moi.

C'est ma collègue qui ma décidé elle est suivie chaque semaine par un nutritionniste et la consultation n'est pas donner mais bon elle est rembourser. QU'EST CE QUE J'AI A PERDRE FRAN

Salut,

Stéphanie 24 ans 91kg pour 1m65, je souhaite perdre du poids revenir a 70kg, l'été 2008 j'ai atteint 78 kg, je me sentais tres bien dans ma peau mais divers évènements se sont produits depuis (fausse couches), du coup je me suis renfermer sur moi et je ne sortais plus je restais cloitrer a la maison et c pas bon sa pour le grignotage. 

Tout mes efforts sont parti en fumée j'ai repris de mauvaises habitudes.

Mes objecifs pour juin 2009 perdre environ 20 kg. c'est beaucoup en si peu de temps mais j y suis deja arrivée donc ya pas de raison.

si vous avez des astuces a me donner je suis tout oui!!!!

a bientôt