arf... en effet, concernant mon poids rien a redire du sport et du sport et encore du sport....... me suis mise au taebo... et ca donne a fond des resultats...

meme pas de salle, ou de prof simplement en chargeant des videos du net.... et avec l'aide de petits poids (2X2 kilos en altere et 2x1,7 en velcro)

oui plus de bras a moitié flasques ou la cuisse molle, non non tout cela est fini, plus de fesses un peu pendouillante exit et j'en suis fiere, oui suis contente......

par contre plus trop de kilos perdus , voire meme 1 ou 2 de repris mais du muscle, de la fermeté, de la masse musculaire, on m'a meme dit que je n'avais plus l'air malade.... c'est

un conseil : oubliez votre balance..... ne vous pesz plus...

attention a l'alimentation et go le sport.... faites vous plaisir et surtout ne pas en faire trop pour etre degoutee...mais faut y aller......

voila depuis koi presque 2 mois......

mon cheri et mes enfants voient la difference..... tout le monde le voit.... meme moi....pourtant assez fine au depart mais avec des...coussinets moches et surtout mentalement je me senatis a l'abandon... ben voila FAUT SE RESAISIR..... et c'est de loin pas si dur que ca... simplement faut se forcer...meme sans envie....

perso j'ai trouvé que faire tous lesjours.... un peu ( bon quand meme 30 a 45 mi

Oh oui je suis toute contente,.... je n'ai plus de balance mais malgré mon poids pas forcement excessif je me sens mal... car mes cuisses et mon ventre ..... commencent a bourlotter de plus en plus... oui... a boudiner..... et j'en ai pas du tout l'habitude....( excusez moi....) ca me gene beaucoup je me sens lourde et plus vieille.... d'ou j'ai decidé hier, apres etre inscrite depuis X mois, de me lancer ... de me remotiver ( en lisant vos notes.... MERCI..) donc  j'ai demarré hier..... je ne sais pas forcement si je fais les exercices justes mais je fais kan meme...  je suis fiere... deja mes fesses me tirent ainsi que le bas de mon dos ...mes epaules..

J'ai décidé de mincir pour...etre mieux dans ma peau et retrouver mon poids initial, depuis un an... j'ai appris a aimer manger ...donc je mange ..... pas mal.... voir meme beaucoup..... toujours cette sensation de faim.... et mes cuisses en prennent un sacré coup !!!