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Blog de ValerieLeSport

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  		• EN MODE ... ATTAQUE !
    publié le 06/11/2008 à 08:53

     Rentrée... pour tout le monde !

    les ados ont repris...

    mes amis sont partis...

     

    Marie est alors aujourd'hui... Barcelone ?

    vendredi Amsterdam et samedi Palma ...

    Je m'y perds Marie... Tu bouges trop !

    Vivement que tu reviennes !

    je regarde aussi les billets d'avion !

    20 euros le vol... lol moins cher que le Tgv à Paris...


     MODE ATTAQUE pour Val !


    - pour la maison :

    rangement, ménage, vapo, linge, lessive...

    elle est où ma femme de ménage ? lol !!!


    - pour le défi Valberg : alors les filles toujours motivées ?

    il faut le gagner ce défi ! vous allez y arriver !

    dites vous "I KNOW I CAN "

    c'est notre mot d'ordre avec Marie

    le même qu'Obama ! mdr 


    - pour les abdos et le sport !

    qui n'a pas fait ses abdos ?

    Un ventre plat

    je vous surveille les filles.

    il n'y a pas de secret !

    pour un ventre plat les abdos 8 mns par jour

    cliquer ici

    et sans dérogation à part le week end !

     

    - pour les repas :

    ce midi choux fleur nature sel et poivre + yaourt

    ce soir soupe de légumes + riz au lait 

    beaucoup d'eau et de thé vert !

    Nath : le "Twinings" thé vert citron

    n'est pas amer du tout vas y !!! j'en prends 1 l par jour !

    twinings.greentealemon.jpg

         ALLEZ LES FILLES LET'S GO !

     

                  AND REMEMBER 


                      I KNOW I CAN

    (77) commentaires


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  • cilie 
    publié le 08/11/2008 à 09:09
    I know i can !!!!!!!!!!! I know i can !!! :)))))
  • AneLorDabo 
    publié le 07/11/2008 à 09:13
    Bon allez quand je reviens ça sera pas avant cet après !!!! Allez oust je m'en vais!!! bisous à tte
  • AneLorDabo 
    publié le 07/11/2008 à 09:12
  • lililou29 
    publié le 07/11/2008 à 07:33
    boncourage
  • babsinette 
    publié le 07/11/2008 à 07:05
    Alors pas encore d'attaque ma belle???
    Biz
  • lysy40 
    publié le 07/11/2008 à 00:11
    Yes we can!!!! J'ai commencé hier pr les abdos c impec c dur mais ca vaut le coup!!!!!
  • zoe54 
    publié le 07/11/2008 à 00:07
    voilà, voilà, c'est bon tu vas pouvoir aller dormir!!!!! en faisant de beaux rêves!!!!! gros bisous
  • zoe54 
    publié le 06/11/2008 à 23:35
    oui je peux lui dire mais pour samedi soir...... lollll bon en plus babsi a aimé la robe rouge mais maintenant, ça se corse, il faut la pochette assortie!!! au secours!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mdr
  • wilyne 
    publié le 06/11/2008 à 23:30
    107
    PAs le rock acrobatique mrd
    lyne
  • zoe54 
    publié le 06/11/2008 à 23:29
    beau trio effectivement

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