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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
Une piqure de rappel pour vous booster ... publié le 08/09/2011 à 09:57
Avant et aujourd'hui avec le même pantalon !
Bonjour mes belles
Beaucoup se posent des questions ...
Ai je toujours été mince ?
Ai je toujours été dynamique ?
Ai je toujours été sportive ?
Je me suis inscrite sur ce site comme vous parce que je voulais perdre du poids ... Il y a 4 ans j'avais 12 kg de plus et des formes pas très reluisantes à voir ... Mon meilleur ami m'a même dit que j'avais un double moi une double peau !!! Alors j'ai décidé de prendre les choses en main !
J'avais perdu mon dynamisme aussi ... les aléas de la vie ... et puis je faisais moins de sport moi qui faisais de l'athlétisme et du tennis à fond ... jusqu'à être classée !!! et surtout je mangeais n'importe quoi... me disant que de toute façon "ça le faisait " ...
Un jour je me suis regardé dans le miroir et j'ai pleuré ! tout pendait ! Il fallait que je me reprenne ...
Comment ?
J'ai suivi le programme
Je me suis réalimentée correctement
J'ai repris le sport
et surtout Je me suis re MOTIVEE à fond
J'ai re sculpté mes abdos mes hanches mes cuisses
J'ai gagné 4 tailles de 42 à 36
J'ai perdu 12 kg en 9 mois
Le sport est devenu ma véritable passion et une partie de mon métier
J'aime donner cette énergie pour le sport et mes conseils et exercices pour vous affiner pour vous donner du pep's ! J'aime vous faire du bien !
J'ai réussi à me battre avec ces kilos alors vous aussi vous réussirez croyez en vous !
(38) commentaires
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mais la forme et les formes, pour vivre mieux, merci Valérie de nous booster, j'aime te taquiner, tu es si belle, et moi si vieille!!! je me sens grand mère!!!
alors la vraiment bravo valérie !
on voit bien la différence et ca motive vraiment
moi qui ne suis pas du tout sportive je suis en admiration
je vais regarder les exercices pour essayer de les faire et je mettrais les photos avant et après
c'est saisisant
C'est vrai que cette équipe d'aujourd'hui.com et mental slim relète la joie de vivre et vous nous donnez les bons moyens pour arriver comme vous à nos objectifs.
C'est grace à vous tous et surtout à une rélexion de mon fils cet été que j'ai décidé de m'occuper enfin de moi et bien sur les forums vont en faire les frais car ils me prennent énormément de temps et pour prendre soin de moi je dois gagner du temps et c'est en suprrimant mon accès à certains forums que je vais en gagner.Je le notais sur des posts je serai moins présente mais je pense à vous; Ma santé n'allant pas en s'amélorant et mon quotidien étant au ralenti pour refaire des choses que j'aimais je dois ne plus participer autant que je le faisais; Voilà j'espère que tout le monde comprendra. J'irai faire un article quand je le pourrai pour expliquer tout ça. Je vais enfin pouvoir avoir du temps pour recomposer tous les poèmes que j'adorais faire, refaire des activités manuelles, prendre du temps pour m'occuper plus de mon corps, tenter de faire plus de sport 'normalement je dois m'inscrire à la country et tant pis si en milieu d'année mon corps m'oblige à arreter cette activité j'aurai tenté et donc n'aurai aucun regret. Mais je reste quand même sur certains posts de mentalslim et essaierai de participer à quelques défis : pas tous car ça prend énormément de temps si on veut s'insvestir à fond.
Bon week end ma belle et courage.
Bravo pour ce beau chemin !!!!
bisous valou :)
Merci
Alors grâce à ton blog je trouve plein d'exercices, plein de défis et je me bouge de plus en plus, je veux revenir à 50 kg pour noël
Alors merci d'être là pour nous booster un max
Je vais mon bilan de la semaine sur mon blog
bonne soirée Bisous
Bravo !