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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  • C'est reparti !!!
    publié le 27/10/2008 à 09:06

     Bonjour les filles !

    Alors on rattaque ? Bonne alimentration + sport

    pas facile quand on est maman

    et que les loulous sont en vacances , hein?


    Allez avec de la bonne volonté tout va passer...

    Profitez-en pour vous occuper de vous ,

    de vos loulous, de votre maison etc...


    Programme d'aujourd'hui :

    cocooning tricot,

    du bricolage avec les petits et avec les ados je verrai...

    alors je vais commencer par finir mon gros pull gris...

    Il va neiger demain et mercredi chez nous !

    On va commencer le ski plus tôt si ça continue...

    max mon grand n'attend que ça !

     

    côté poids

    stabilisation et il le faut !

    et vous les filles et les mecs vous en êtes où ?

    Pèse-personne "Encore un effort" de Bathroom Graffiti

    Et si on faisait un défi ?

    Bergotte et moi avons lancé le défi "Valberg"

    ça sonne très autrichien et bcp de chez moi ça non ?

    die Berge en allemand = montagnes

    Alors qui nous suit ?

    l'objectif est de perdre jusqu'à Noël un max de kilos

    mais RÉALISABLE suivant son poids et sa motivation !

    par ex pour Bergotte - 4 kgs en moins ! 2 par mois !

    2 pour Novembre et 2 pour décembre !

    Pour moi c'est - 2kgs 1 par mois :

    1 pour Novembre et 1 pour Décembre

    RÉALISTE ET RÉALISABLE SUIVANT NOS POIDS !

     

    Vous nous suivez ?

    (59) commentaires



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  • kikinnette 
    publié le 28/10/2008 à 09:20
    ça tricote dur bien val très beau ton pull gros comme ça j'adore hum ça réchauffe tu me montrera le résultat bizouuuuuuuuuuuuuu
  • bergotte 
    publié le 28/10/2008 à 09:09
    ça y est................. tout shuss ma val!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rdv sur mon album pour prendre la photo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et vive toi pour le montage!!!!!!!!!!!!!!!!! à toute à l'heure!!!!!!bsxbsx
  • bergotte 
    publié le 28/10/2008 à 09:04
    je ne perd pas une minute!!!!!!!!!!!mdr!!!!!!!!!!!!!! j'y vais de ce pas!!!!!!! j' y court!!!!!!! j'y vole!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • bergotte 
    publié le 28/10/2008 à 09:03
    je viens juste d'avoir tes coms d'hier soir car je n'étais pas chez moi, encore une invitation!!!!!!!!!!!!!!!
  • bergotte 
    publié le 28/10/2008 à 09:02
    ouh là là, je vais me faire taper sur les doigts!!!!!!!
  • coco862 
    publié le 28/10/2008 à 08:59
  • lililou29 
    publié le 28/10/2008 à 07:34
    coucou ma belle et oui !!!! désolllllllééééééééééééééépour notre rendz vous skipe !!! pas une minute à moi ce week end nous étions 16 pour notre soirée et 6 sont resté dormir !!!nous nous sommes couchés à 6h30!!! et ensuite le dimanche aprés le brunch !!!!!!!!! siestouille géante !!!
    moi pour décembre mon défi me maintenir et continuer le sport pour me muscler à fond le posterieur!!!!! hihihih!! il résiste encore un peu et là je vais donner l'asseau final cet hivers !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • zoe54 
    publié le 28/10/2008 à 00:15
    t'as raison, tu connais "l'agence tous risques " eh bien c'est babsi et moi ce soir loll mais si tu veux, il y a encore une belle place dans l'agence!!!! lolllllllll
  • coco862 
    publié le 27/10/2008 à 23:14
    Daccord pour moi je fait comme toi 1 kilo part moi on verra
    Je te fait de gros bisous bonne soiree
  • babsinette 
    publié le 27/10/2008 à 23:13
    Bon ma belle, je te les prête....en échange tu me tricotes un zoli pull gris !!!mdr
    Non en fait c est sûr que tu en aurais plus besoin que moi, mais bon avec la neige de chez toi, elles vont être toutes trempées, mdr

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