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Blog de ValerieLeSport
aide blog-
C'est reparti !!! publié le 27/10/2008 à 09:06
Bonjour les filles !
Alors on rattaque ? Bonne alimentration + sport
pas facile quand on est maman
et que les loulous sont en vacances , hein?
Allez avec de la bonne volonté tout va passer...
Profitez-en pour vous occuper de vous ,
de vos loulous, de votre maison etc...
Programme d'aujourd'hui :
cocooning tricot,
du bricolage avec les petits et avec les ados je verrai...
alors je vais commencer par finir mon gros pull gris...
Il va neiger demain et mercredi chez nous !
On va commencer le ski plus tôt si ça continue...
max mon grand n'attend que ça !
côté poids
stabilisation et il le faut !
et vous les filles et les mecs vous en êtes où ?
Et si on faisait un défi ?
Bergotte et moi avons lancé le défi "Valberg"
ça sonne très autrichien et bcp de chez moi ça non ?
die Berge en allemand = montagnes
Alors qui nous suit ?
l'objectif est de perdre jusqu'à Noël un max de kilos
mais RÉALISABLE suivant son poids et sa motivation !
par ex pour Bergotte - 4 kgs en moins ! 2 par mois !
2 pour Novembre et 2 pour décembre !
Pour moi c'est - 2kgs 1 par mois :
1 pour Novembre et 1 pour Décembre
RÉALISTE ET RÉALISABLE SUIVANT NOS POIDS !
Vous nous suivez ?
(59) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi pour décembre mon défi me maintenir et continuer le sport pour me muscler à fond le posterieur!!!!! hihihih!! il résiste encore un peu et là je vais donner l'asseau final cet hivers !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je te fait de gros bisous bonne soiree
Non en fait c est sûr que tu en aurais plus besoin que moi, mais bon avec la neige de chez toi, elles vont être toutes trempées, mdr