| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
C'est reparti !!! publié le 27/10/2008 à 09:06
Bonjour les filles !
Alors on rattaque ? Bonne alimentration + sport
pas facile quand on est maman
et que les loulous sont en vacances , hein?
Allez avec de la bonne volonté tout va passer...
Profitez-en pour vous occuper de vous ,
de vos loulous, de votre maison etc...
Programme d'aujourd'hui :
cocooning tricot,
du bricolage avec les petits et avec les ados je verrai...
alors je vais commencer par finir mon gros pull gris...
Il va neiger demain et mercredi chez nous !
On va commencer le ski plus tôt si ça continue...
max mon grand n'attend que ça !
côté poids
stabilisation et il le faut !
et vous les filles et les mecs vous en êtes où ?
Et si on faisait un défi ?
Bergotte et moi avons lancé le défi "Valberg"
ça sonne très autrichien et bcp de chez moi ça non ?
die Berge en allemand = montagnes
Alors qui nous suit ?
l'objectif est de perdre jusqu'à Noël un max de kilos
mais RÉALISABLE suivant son poids et sa motivation !
par ex pour Bergotte - 4 kgs en moins ! 2 par mois !
2 pour Novembre et 2 pour décembre !
Pour moi c'est - 2kgs 1 par mois :
1 pour Novembre et 1 pour Décembre
RÉALISTE ET RÉALISABLE SUIVANT NOS POIDS !
Vous nous suivez ?
(59) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
w.end bien remplie comme d' hab ma jolie moi j'ai été à une soirée samedi
et le dimanche au boulot grrrrrrr ton défit inspire c'est réalisable ma puce j'ai bien aimée ta séance de yoga car j'en pratique du body balance 1fois/s
bin début de semaine avec tes vacanciers ma belle bizzzzz jenny
deja la neige , c pas chez moi qui va neiger je suis dans le sud il nege rarement
bisous a+
mais attention, c'est sur la liste de mes prochains achats!!!
Bisous et bonne journée!!
Aller Go go go c'est reparti mon kik!!!!
Bon courage à toi!!!Bisous