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Marraine
Blog de TITISARDINE
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MERCREDI 23 Octobre publié le 23/10/2013 à 09:44
BONJOUR TOUT LE MONDE
Le vent a poussé les nuages, et il fait soleil alors j'ouvre pour en profiter.
Aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma petite soeur (52 ans) je vais lui passer un petit coup de fil, car nous n'avons pas l'occasion de nous voir et c'est bien dommage, elle est plus versée vers sa belle-famille c'est son choix mais bon.
Mes petits reviennent demain matin et je profite de cette journée pour me reposer car hier soir j'étais bien fatiguée et j'ai mal dormi car j'ai trop sollicité mes jambes hier. çà passera.
LA RECETTE DU JOUR
LE PANAIS FACON POTATOES
Propoint WW = 5,6 point
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
Calories pour 100 g : 81.83 kcal
Lipides 2.42 g Protides 0.80g Glucides14.50 g
Les ingrédients (pour 1 personne soit 203Kcal/personne):
-1 panais
-3 CS de paprika
-2 cc d’origan
-1 cc de sel
-1 cc d’huile de votre choix
Commençons par éplucher le panais. Coupez-le en 3 et taillez-le en quartier. Rincez-les, mettez-les dans un saladier ou un plat (sans les essuyer), ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien. Placez votre saladier couvert d’un film plastique au micro-onde pendant 4 minutes à puissance maximum.
Récupérez les potatoes et mettez-les dans une poêle (attention c’est chaud). Ajoutez la cc d’huile et faites-les revenir à feu vif selon votre convenance (environ 5 minutes).
UNE PENSÉE POUR TOUTES NOS AMIES QUI LUTTENT CHAQUE JOUR POUR QUE DEMAIN PUISSENT LEUR SOURIRE
GROS BISOUS
(34) commentaires
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Tu vas être fatiguée ce soir !
Bon aprem
Je t'embrasse bien fort
j'espere que tu va bien!
nous avons du beau temps
je vais faire ma pte compote et une bonne soupe
car j'ai du monde
de passage
qui vienne qui parte
et qui revienne
enfin je vais faire avec
bises ma belle
je te souhaite une bonne journée
j'a vu que tu avais fais un gros dodo
bises
pour la recette on peut remplacer le sucre par du stévia ou édulcorant pour la rendre light.
je te souhaite une belle journée
gros bisous
Tu as raison de garder le contact avec ta soeur, la famille c'est important ;)
J'espère que tu vas mieux et que tu récupères bien !
Bisous, bonne journée !
je viens te souhaiter une bonne soirée
ce soir je dois veiller car j'ai mon traitement à prendre à 22h selon le docteur.
mais vu que j'ai des enquêtes à faire et un bon bouquin ça devrait le faire
gros bisous mon amie