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Marraine
Blog de TITISARDINE
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MERCREDI 23 Octobre publié le 23/10/2013 à 09:44
BONJOUR TOUT LE MONDE
Le vent a poussé les nuages, et il fait soleil alors j'ouvre pour en profiter.
Aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma petite soeur (52 ans) je vais lui passer un petit coup de fil, car nous n'avons pas l'occasion de nous voir et c'est bien dommage, elle est plus versée vers sa belle-famille c'est son choix mais bon.
Mes petits reviennent demain matin et je profite de cette journée pour me reposer car hier soir j'étais bien fatiguée et j'ai mal dormi car j'ai trop sollicité mes jambes hier. çà passera.
LA RECETTE DU JOUR
LE PANAIS FACON POTATOES
Propoint WW = 5,6 point
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
Calories pour 100 g : 81.83 kcal
Lipides 2.42 g Protides 0.80g Glucides14.50 g
Les ingrédients (pour 1 personne soit 203Kcal/personne):
-1 panais
-3 CS de paprika
-2 cc d’origan
-1 cc de sel
-1 cc d’huile de votre choix
Commençons par éplucher le panais. Coupez-le en 3 et taillez-le en quartier. Rincez-les, mettez-les dans un saladier ou un plat (sans les essuyer), ajoutez le reste des ingrédients et mélangez bien. Placez votre saladier couvert d’un film plastique au micro-onde pendant 4 minutes à puissance maximum.
Récupérez les potatoes et mettez-les dans une poêle (attention c’est chaud). Ajoutez la cc d’huile et faites-les revenir à feu vif selon votre convenance (environ 5 minutes).
UNE PENSÉE POUR TOUTES NOS AMIES QUI LUTTENT CHAQUE JOUR POUR QUE DEMAIN PUISSENT LEUR SOURIRE
GROS BISOUS
(34) commentaires
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Chez nous c'était pluie ce matin et en ce moment soleil timide.
Le panais je n'en ai jamais acheté, il faut que j'essaie et avec cette recette ça ne prend pas trop de temps!
Prends soin de toi Béa aujourd'hui,surtout si tu as les petits demain.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
petit à petit je retrouve un peu de force je dois retourner voir le médecin pour pouvoir reprendre mes activités en attendant je lis j'arrive à tricoter un peu
je vois que tu es bien occupée avec tes petits enfants profites en bien les miens me manquent c'est la première fois que je ne peux pas les prendre en vacances !!
passe une belle journée la Normandie est sous les nuages mais il fait 18° ce matin
je t'embrasse très fort gros bisous
SYLVIE
Et bien, les nuages sont venus ici.... il fait gris, et je pense que la pluie sera au rdv.
Ma foi, on va faire avec, toute comme la fatigue, car très peu dormi à cause des voisins... bruit jusqu'à 4h du mat.
Reposes-toi bien.
Bonne journée.
Bisous