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Bonsoir ,un plat de Saison *Verrine de cèpes et marrons et velours de potiron*133 calories *bonne soirée
publié le 01/11/2013 à 18:55 |
Verrine de cèpes et marrons et velours de potiron
pour 4 personnes
cuisson 10 minutes
préparation 10 minutes
calories 133 kcal
ingrédients
300 g de potiron
1 cube de Bouillon de Volaille MAGGI
300 g de cèpes ( ou autre champignon )
80 g de marrons en boîte
100 ml de crème fleurette
2 gousses d' ail
300 ml d' eau
préparation
1. Pelez et coupez le potiron en petits dés. Dans une casserole, faites-le cuire 10 minutes avec l'eau et le bouillon. Mixez. Laissez refroidir et ajoutez la crème fleurette. Placez au réfrigérateur 30 minutes.
2. Pelez et hachez l'ail. Coupez les cèpes en morceaux ainsi que les marrons.
3. Dans une poêle, faites revenir l'ail avec l'huile. Ajoutez les cèpes et prolongez la cuisson 3 minutes. Ajoutez les marrons et mélangez 1 minute.
4. Répartissez les champignons dans 4 verrines et servez dessus le velours de potiron. Décorez d'une pluche de cerfeuil. Servez aussitôt.
vous pouvez remplacer par des champignons de paris
Bonsoir ,un plat qui est vraiment très bon et de saison
et peu calorique je vous souhaite une très bonne soirée
merci pour vos gentils messages
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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J'espère que ta journée a été agréable et que tu as pu te reposer un peu
Douce soirée
Gros gros bisous
J'aime les nouvelles recettes
je peus passer une journée en cuisine cela ne me derange pas
me recompense c'est de voir des visages heureux au moment de la degustation
Bonne soiree bises gisele
je te souhaite une bonne soirée
merci de ton message
mille bisous
jacot te
Oui j'ai été au cimetière ce matin. Il n'y avait rien de particulier. Ouf !
bisous
Elles sont appétissantes tes verrines !
Je te souhaite un excellent weekend ! Biz
Voilà encore une recette que je viens de te prendre car j'aime les verrines et il me reste de la citrouille.
C'est joli à ne pas en douter. Merci encore pour cette nouvelle recette.
Je mettrais mes recettes de mon menu d'Halloween aussi car tout le monde était satisfait et le ventre bien plein !
Gros bisou à mon amie si sensible,
que des bonnes nouvelles !
1 : au cimetière, tout est nickel, ouf
2: le soleil est revenu
3 : oups me suis trompée
le 16 octobre je faisais 58,8 et là ce matin 57,5, ce qui veut dire que j'ai perdu en réalité 1,300 kg !
trop bien !
« Des nuits enfin paisibles »
Votre sommeil est agité et peu reposant car vous faites trop souvent des cauchemars ? Essayez donc ce remède maison qui nous vient d’Italie : laissez macérer pendant 1 semaine 5 gousses d’ail finement hachées dans 50 cl d’huile d’olive : utilisez quelques gouttes de cette préparation pour vous masser les pieds juste avant de vous coucher.
Et oui je met ces petits propos pour nos amis (es) qui ont de la difficulté de sommeil peut-être cela servira pour quelqu’un.
Je suis heureux que ce que j’écris te plaise et je n’avais pas encore fini mon message sur mon blog qu’il y avait déjà 3 personnes qui était passé ou alors sur la liste déroulante que je vois en allant sur mon blog et j’en étais étonné mais un seul message mais bon beaucoup vont lire le blog sans laisser de message, moi ça arrive mais c’est très rare car je n’ai pas le temps de visiter le blog de mes amis (es) car je préfère répondre aux messages que l’on me laisse, je trouve cela plus correct, pour ce qui est de ma santé, comme toujours j’ai une santé de fer et c’est pour cela que je ne bois jamais d’eau pure car je rouillerais, je rigole, car tu as du recevoir un message mail avec « Le meilleur anti-douleur naturel » et je pense que cela est vrai car moi je ris très souvent seul et je ne dirais pas que je n’ai pas de douleur mais je sais pourquoi, c’est parce que je ne ris pas assez souvent mais c’est très difficile de rire toute la journée ? ? sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée mais j’ai vu la météo et pour toute la France c’est assez moche, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308