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Bonsoir,Recette : pain d'épices*179 calories * et nous pouvons faire après Terrine de pain d'épice à la poire c'est vraiment très bon !
publié le 28/10/2013 à 21:05 |
Bonjour,
le blog de la bonne humeur ,ou nous allons faire notre possible pour passez une très bonne journée
bises
*
Recette : pain d'épices
préparation 15 minutes
cuisson 50 minutes
calories 178 .46
lipides 0 55
Protéines : 2.94 g
Glucides : 43.48 g
Fibres : 5.33 g
pour 10 personnes
ingrédients
250 g de farine de seigle
250 g de miel (parfumé)
12 cl de lait demi écrémé
15 gr levure séché
2 cuillères à soupe épices pour pain d'épice
Prenez une casserole, verser le lait et le faire tiédir à feu doux. Ajouter le miel et remuer pour
l'incorporer. Vous pouvez utiliser du miel rigidifié cela n'altère en aucun cas la qualité du miel.
Verser progressivement ce lait "miellé" sur la farine mélangée avec la levure.
Tourner pour bien mélanger.
Ajouter les épices à cette préparation. Verser le tout dans un moule à cake (taille moyenne)
de préférence en silicone pour éviter de le beurrer.
Mettre au four à 130° pendant 50 m n. Démouler le pain d'épices quand il aura un peu refroidi.
Protéger immédiatement dans un film transparent pour conserver le moelleux.
Il se conservera facilement pendant 1 semaine.
Terrine de pain d'épice à la poire
préparation 30 minutes
cuisson 1 heure
pour 4 personnes
ingrédients
150 gr de Boursin Fromage Poivre
12 tranches de pain d'épices
1 grosse poire
1 citron
1 c. à s. de baies roses
préparation
Chemisez un moule à cake de 16 ou 18 cm de long avec du film alimentaire.
Pelez la poire, coupez-la en cubes et citronnée-la, pour éviter qu'elle ne noircisse.
Déposez les tranches de pain d'épices dans le fond de la terrine (en recoupant sur
les côtés pour qu'elles soient à la dimension du moule).
Recouvrez avec les dés de poire puis avec le boursin. Recommencez l'opération
et finissez avec le pain d'épices.
Laissez reposer au réfrigérateur au moins 1 h. Au moment de servir, coupez la terrine
en tranches et saupoudrez de quelques baies roses.
Conseil : Idéal en fin de repas avec une salade verte.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Nous avons du brouillard et il fait froid mais il fera beau aujourd'hui
Je te souhaite une belle journée.
Gros bisous
mimi 16*
*mimi 16*
les petits gâteaux sont la base de ta recette les tartelettes tatin j'ai du pas bien lire la recette car moi sa a donné ça
mais cela était bon quand même et s'a ma permis dans mettre au congélateur pour les fois ou je n'ai pas de légumes sous la main.
j'ai commencé ww et hier j'ai bien mangé pour 26 points avec le nouveaux propoints 2 je ne vais pas au réunion et ne suis pas inscrite mais j'ai eu les points a ma fille donc j'essaie de les respecter
passe une bonne journée bisous
je me réveille, je viens éteindre mon ordi et .vais rejoindre ma couette
j'espère que ton mal de tête est passé que tu dors bien à l'heure qu'il est
gros bisous sur la pointe des pieds pour ne pas te t'éveiller
lulu
Je te souhaite une douce nuit. Prends bien soin de toi.
Mille gros bisous.
Gévi
Bisou et belle nuit.
j'ai pris du retard ce soir j'enchaine maintenant mon deuxième job
gros bisous