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Bonjour,Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine.Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ?
publié le 23/09/2013 à 07:22 |
bonjour,
le blog de la bonne humeur ,bonne journée à vous !
Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine...
Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ?
Go!
1. Goût délicat
2. Riche en protéines, il répond à nos besoins quotidiens
3. Il peut être pauvre en gras et en calories ou au contraire, riche en matières grasses et en gras saturés tout dépendamment comment nous l'utilisons.
4. Sa chair se cuisine de plusieurs façons. On peut le cuire au four, sur le BBQ, en ajouter à nos salades, potages, dans une poêle antiadhésive, dans les sandwichs, sur une pizza, etc.
Vous avez deviné ?
Non? Je vais donc continuer à vous donner des caractéristiques de cet aliment.
5. Pratiquement tout le monde aime cet aliment.
6. Si on le fait trop cuir, sa texture devient sèche.
7. Son IG (index glycémique) est faible.
8. Il est assez économique.
9. Il est une source de vitamine B3 et B6, en sélénium, en zinc, en phosphore, en fer, en magnésium, en potassium, en vitamine D, etc.
10. Cet aliment contient en quelque sorte 2 parties. Une plus maigre et l'autre un peu plus grasse.
L'avez-vous trouvé?
Non? Je crois que le prochain indice vous permettra de trouver de quel aliment est-il question.
11. Si on enlève la peau avant la cuisson (préférablement) ou avant la consommation, on diminue de manière importante l'apport calorique.
La réponse se retrouve ci dessous
Vous avez peut-être deviné qu'il s'agissait
Voici quelques exemples de recettes à base de poulet que je fais:
Roxanne Veilleux
Il y a 135 calories dans Cuisse de Poulet (1 petite).
Répartition Calorique: 58% gras, 0% glu, 42% prot.
de poulet : 100 kcal, proteines 21 g, glucides 1.3 g, lipides 1.5 g,
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bisou, brigitte
Oui tu as raison j'ai pas jeter Grincheux mais ça va lui faire du bien ces 5 jours tout seul , Il verra tout ce que je fais jusqu'a me faire payer la personne qui me sortira mon Filou le soir , non mais c'est inimaginable ..... mais il ne paye rien pour attendre ...
Demain aprés midi loto ...... que du bonheur .....
Bonne journée et gros bisous ma Ollive .
Mimi
Bonne journée Ollive !
Bisous
dernière ligne droite samedi pour la 3e fois je
passe devant Mm le maire mon plus grand bonheur
c'est d'avoir tout mon petit monde réuni autour de nous
une coupe bien sur réservé a toutes mes amies virtuelle
as tu passé une bonne nuit pour moi pas a plaindre
je te souhaite une tres bonne journée sous le soleil
gros bisous
dernière ligne droite samedi pour la 3e fois je
passe devant Mm le maire mon plus grand bonheur
c'est d'avoir tout mon petit monde réuni autour de nous
une coupe bien sur réservé a toutes mes amies virtuelle
as tu passé une bonne nuit pour moi pas a plaindre
je te souhaite une tres bonne journée sous le soleil
gros bisous
bonne nuit
à demain
bisous
lulu
je viens juste de finir mon deuxième boulot pour ce soir. je fais des coucous après j'éteins pour lire une page et hop au dodo en espérant dormir cette nuit
gros bisous
moi un tord que j'ai "j'adore la peau grillée du poulet roti"
mais attention il doit être croustillant si c pas croustillant je mange pas lol
je fais trés rarement du poulet rti a cause de sa ;-)
donc je fais soi du blanc de poulet ou poulet basquaise
je te souhaite bonne nuit a demain
Douce nuit et gros bisous.
Gévi