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Bonjour,Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine.Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ?
publié le 23/09/2013 à 07:22 |
bonjour,
le blog de la bonne humeur ,bonne journée à vous !
Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine...
Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ?
Go!
1. Goût délicat
2. Riche en protéines, il répond à nos besoins quotidiens
3. Il peut être pauvre en gras et en calories ou au contraire, riche en matières grasses et en gras saturés tout dépendamment comment nous l'utilisons.
4. Sa chair se cuisine de plusieurs façons. On peut le cuire au four, sur le BBQ, en ajouter à nos salades, potages, dans une poêle antiadhésive, dans les sandwichs, sur une pizza, etc.
Vous avez deviné ?
Non? Je vais donc continuer à vous donner des caractéristiques de cet aliment.
5. Pratiquement tout le monde aime cet aliment.
6. Si on le fait trop cuir, sa texture devient sèche.
7. Son IG (index glycémique) est faible.
8. Il est assez économique.
9. Il est une source de vitamine B3 et B6, en sélénium, en zinc, en phosphore, en fer, en magnésium, en potassium, en vitamine D, etc.
10. Cet aliment contient en quelque sorte 2 parties. Une plus maigre et l'autre un peu plus grasse.
L'avez-vous trouvé?
Non? Je crois que le prochain indice vous permettra de trouver de quel aliment est-il question.
11. Si on enlève la peau avant la cuisson (préférablement) ou avant la consommation, on diminue de manière importante l'apport calorique.
La réponse se retrouve ci dessous
Vous avez peut-être deviné qu'il s'agissait
Voici quelques exemples de recettes à base de poulet que je fais:
Roxanne Veilleux
Il y a 135 calories dans Cuisse de Poulet (1 petite).
Répartition Calorique: 58% gras, 0% glu, 42% prot.
de poulet : 100 kcal, proteines 21 g, glucides 1.3 g, lipides 1.5 g,
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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merci pour le soleil que tu m'as
envoyé il brille depuis midi je
vais essayer de me reposer mais
pas certain demain ma fille pour
décorations salle des fetes tiens
un petit café pour le gouter avec
biscuits a tout de suite bisous
bisous
*mimi 16*.
Ben moi je n'avais pas trouvé cet aliment ... et pourtant j'amie ça
Gros bisous
bizzz avec un beau soleil d'automne dernière semaine de Septembre.
@@Michèle
il fait beau
je vais chez mon toubib pour ma sciatique
bisous
bon après-midi
lulu
Passe un bon AM et une bonne semaine !
Bises !
Edith
je vais manger et je reviens
j'ai lu que tu as passé un bon week-end, c'est super, je suis heureuse pour toi
je te fais de gros gros bisous
j'ai reperdu presque tous les kilos que j'ai pris en vacances!!
bon appétit
lulu