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Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Bonjour,Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine.Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ? publié le 23/09/2013 à 07:22
bonjour,le blog de la bonne humeur ,bonne journée à vous !
Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine...Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ?
Go!
1. Goût délicat
2. Riche en protéines, il répond à nos besoins quotidiens
3. Il peut être pauvre en gras et en calories ou au contraire, riche en matières grasses et en gras saturés tout dépendamment comment nous l'utilisons.
4. Sa chair se cuisine de plusieurs façons. On peut le cuire au four, sur le BBQ, en ajouter à nos salades, potages, dans une poêle antiadhésive, dans les sandwichs, sur une pizza, etc.
Vous avez deviné ?
Non? Je vais donc continuer à vous donner des caractéristiques de cet aliment.
5. Pratiquement tout le monde aime cet aliment.
6. Si on le fait trop cuir, sa texture devient sèche.
7. Son IG (index glycémique) est faible.
8. Il est assez économique.
9. Il est une source de vitamine B3 et B6, en sélénium, en zinc, en phosphore, en fer, en magnésium, en potassium, en vitamine D, etc.
10. Cet aliment contient en quelque sorte 2 parties. Une plus maigre et l'autre un peu plus grasse.
L'avez-vous trouvé?
Non? Je crois que le prochain indice vous permettra de trouver de quel aliment est-il question.
11. Si on enlève la peau avant la cuisson (préférablement) ou avant la consommation, on diminue de manière importante l'apport calorique.
La réponse se retrouve ci dessous
Vous avez peut-être deviné qu'il s'agissait
Voici quelques exemples de recettes à base de poulet que je fais:
Roxanne Veilleux
Il y a
135 calories dans Cuisse de Poulet (1 petite).Répartition Calorique: 58% gras, 0% glu, 42% prot.
-
de poulet :
100 kcal, proteines 21 g, glucides 1.3 g, lipides 1.5 g, -
(49) commentaires
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Tiens c’est une idée de les transformer en purée pour agrémenter les plats, je n’y avais jamais songé car j’achète de la purée de poivrons ou de piments pour modifier mes plats et même très souvent, j’ai toujours des pots en réserve, mais comment fais-tu, tu les cuis et tu les mixes ? ? j’aimerais savoir car j’en ai 6 au réfrigérateur et trois cueilli ce matin même donc si tu me donnes la recette comme tu les fais, je pourrais faire ma purée de poivrons rouges car j’ai au congélateur dans du vinaigre des piments rouges, verts, jaunes donc je ne suis pas à cours de poivrons et comme cela quand par hasard, on me donne une cagette de poivrons dont ils ne savent que faire et bien moi je saurais quoi en faire, par avance je t’en remercie.
Donc hier ce fut une balade de 3,600 Km avec grappillage de raisins et dès la récolte faite j’ai obliqué dans les vignes et je suis ressorti près de mon arbre où les figues jonchaient le sol et bien sur j’ai rejoint ma voiture pour mettre mon butin à l’abri dans la voiture et suis allé à la fête des vendanges à la cave et pris quelques clichés de la fête car il y avait une marche et une course avec bien sur des lots, coupes et je ne sais quoi encore à gagner pour les participants à la course mais je pense qu’elle était trop longue pour moi, je parle de la marche car moi plus question de courir avec ma jambe qui flanche au moindre choc mais cela m’a fait du bien, j’ai rencontré quelques amis (es) et le maire qui étant président de je ne sais si c’est de la communauté des communes ou du conseil général de Gard car je m’embrouille avec tous ces présidences ?? et donc retourné dans mes pénates. Sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée avec un ciel bleu azur car ce pourrait être la dernière car cette semaine entrée maritime donc ? ? mais on ne sait jamais mais pas de pluie comme toujours annoncée, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Nous reviendras en forme belle journée
J'espère chez moi il fait très beau bisou
bon lundi
biz
bon lundi
biz
C'est vrai que tout le monde aime le poulet, les grands comme les petits. Hier avant de partir à Guingamp soutenir nos champions de hand ma fille avait préparé du poulet à la crème avec des tagliatelles.
Bisous,