En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
lundi le 17 juin 2013.sur le blog de la bonne humeur il y a une courgette qui pleure!
publié le 17/06/2013 à 12:53 |
le blog de la bonne humeur
****** bonjour à vous tous (es)
Bouchées de courgettes au fromage frais
Temps de préparation : 35 minutes
Nombre de personnes : 12 bouchées
ingrédients
2 courgettes
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
25 g de pignons de pin
40 g d'olives vertes
2 tomates
100 g de fromage de chèvre frais
1 pincée de curcuma
Sel, poivre
préparation
Lavez et coupez les courgettes dans le sens de la longueur en tranches de 4 mm d'épaisseur
Faites-les dorer à feu doux dans un peu d'huile d'olive, de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient souples
Salez, poivrez et laissez refroidir
Pendant ce temps, faites blanchir les tomates pour retirer leur peau, leurs pépins et les découper en petits dès
Hachez finement les pignons de pin et les olives
Mélangez le tout avec le fromage frais puis saupoudrez de curcuma
Enduisez les tranches de courgettes de ce mélange, roulez-les sur elles-mêmes et fixez-les avec des cure-dents
Apports énergétiques par personne : environ 55 kcal avec 1 g de protéines, 4 g de lipides et 3 g de glucides
non non je suis belle ,je ne veux pas allez dans votre marmitte !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Héhéhé, coucou sur le blog de la bonne humeur, je passe te donner un petit croissant et un petit café sans sucre, pour te souhaiter une magnifique journée :D
Désolé d'être moins actif, mais j'ai beaucoup de choses qui se bousculent en ce moment :(
Oh la vilaine qui fait pleurer ses courgettes !
Bon tout d'abord toutes mes félicitations pour ta nomination c'est plus que mérité. Comme je le disais je ne sais plus chez qui je n'aurais pas aimé qu'une seule soit élue même si elle était dans mes favorites. Voilà qui est bien et mérité. Je suis fière de compter parmi mes amies des Miss.
Au fait on écrit des miss ou des misses ?
Bon j'ai fini de faire le tour de mes amies aussi je vais me préparer à aller au jardin. Mais avant je vais repeindre un pot à fraisier en terre cuite de la couleur de la pierre car cela jure sur ma terrasse.
GRos Bisous "ma" Miss à moi !
en ce mardi je passe te faire un petit coucou
merci de ton passage sur mon blog
est ce que tuas eu des dégâts
par le grêle
nous nous avons eu de la pluie
je te souhaite une bonne journée
bisous
jacot te
le temps est vraiment tout détraqué, comme un peu tout d'ailleurs
heureusement nous avons le site et nos amies pour mettre du soleil dans le coeur
tu es bien occupée et tu es d'un naturel optimiste heureusement!
enfin le beau temps va revenir, après la pluie le beau temps!
je te fais de gros bisous et t'envoie du soleil et de la chaleur
bisous
bisssssssous
*mimi 16*.
Tout d'abord une grande question
Ta courgette pleurait Est ce que tu l'as mise quand même dans TA casserole??????
J'ai passé un excellent week-end avec ma famille et mes amis Tout s'est très bien passée !!!
Je fais toujours des examens pour ma fatigue, une nouvelle prise de sang la semaine prochaine mais mon médecin a écarté toutes les maladies graves Alors je ne m'en fait pas
Et puis sur la Lorraine, canicule, Martine ( Pepsidiego) déteste mais moi j'adore
Il faisait 35 hier et aujourd'hui, il fait déjà très chaud !!! La luminosité me donne encore plus de peps Je prépare déjà la brocante et l'exposition artistique des 24 et 25 août prochains
Bisous mon Ollive adorée et bon mardi