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Marraine
Blog de OLLIVE
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samedi 15 juin 2013.le blog de la bonne humeur vous proposent *Tarte légère à la tomate publié le 15/06/2013 à 12:58
samedi le 15 juin 2013 .bonjour 
le blog de la bonne humeur
bonjour à vous tous (es)
Tarte légère à la tomate
Quantité 6 personnes
Préparation 10 minutes Cuisson 30 minutes
ingrédients
1 pâte brisée allégée (en hypermarché)
2 c. à soupe de moutarde4 tomates1 poignée de gruyère râpé allégéherbes
Valeur calorique pour 1 personne: Pâte brisée 141,83 kcal - Moutarde 6,6 kcal - Tomates 7,2 kcal - Gruyère 23,3 kcal -
TOTAL:178,93 kcalpréparation Préchauffez le four th.6-7 (200°)
Étalez la pâte dans un moule en gardant le papier sulfurisé Piquez-la puis tartinez-de la moutarde
Lavez les tomates, coupez-les en rondelles et disposez-les sur la pâte.
Parsemez de gruyère râpé. Assaisonnez et ajoutez des herbes à votre goût.
Enfournez 30 minutes en surveillant sur la fin.
c'est une recette peut calorique il faut manger une bonne salade
un pt dessert léger
éviter la pâtisserie ,puisque vous avez déjà de la pâte
bonne journée merci à vous de vos gentils messages ,de votre fidélité
c'est vraiment très motivant pour moi
merci beaucoup
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Biscotte classique Verres d'eau : 0 Calories consommées : 82 kcal (50) commentaires
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moi aujourd'hui bobo au coeur, très grand bobo.
il me manque terriblement
BISOUS BISOUS .Rosy
Bizzzzzz
Depuis ce matin je n’avais plus de connexion Internet donc j’ai arrêter de rechercher une solution et dans l’après midi la connexion est revenu avec des mises à jours, peut-être que c’est le fait des mises à jour qui a remis la connexion en état ? ? donc de retour mais pas dans une forme Olympique car les jambes et le corps douloureux d’avoir marcher énormément pour moi car je suis certain que chaque jour nous faisions nos 5 km à l’aise donc fatigue normale pour moi mais demain il n’en paraîtra plus, très beau voyage avec un guide compétant ce qui n’a rien gâché au voyage, ce qui aurait pu être mieux c’est les repas qui n’avait rien de super mais bon nous étions en voyage gastronomique mais il n’en a rien été et réclamation en a été faite, d’ailleurs je n’ai pris que 1,400 Kg durant tout mon séjour, ce qui sera reperdu sûrement demain matin donc ce n’est pas peu dire où durant mon séjour en Sardaigne et à Marseille m’avait crédité de plus de 5 Kg, enfin c’ est tout gain car j’aurais moins à perdre, je n’ai pas eu a être sage, les restaurateurs s’en sont chargés, sur ce je te souhaite une bonne fin de dimanche, une bonne soirée, une bonne nuit, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
bizzzzz
*mimi 16***
nuit assez bonne ,mais impossible de faire la grasse mat
ton dimanche s'est -il bien passé comme tu le voulais avec
le soleil,ici monsieur soleil joue a cache cache avec les nuages
pas encore aujourd'hui sorti une petite robe légère
bonne fin de journée
je t'embrasse
Voilà une recette que je vais faire pour demain soir, ma fille aime manger léger et Ambre adore les tomates, donc c'est très bien et je te remercie pour cette bonne recette, j'ai une pâte qui m'attend dans le réfrigérateur.
Bonne Fête à Monsieur Richard, moi mon époux est loin d'ici ...
Je t'embrasse,
Utilises-tu des Tomates Cours de Bœuf ? moins de jus et idéal pour faire cette recette , voilà
Très bel après midi à toi
repose toi bien !! et passe un bon dimanche
gros bisous