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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Mardi 7 mai 2013 .*Taboulé de chou -fleur *161 calories la portion !bonne soirée bises publié le 07/05/2013 à 15:37
bonjour ,c'est mon pt coin ou je vais me réfugier l hiver ,j'ai piquè cette photo à une dame ,en toute franchise ,je ne sais même pas elle est au courant!pas grave les prisons ne sont pas pleines et nous y mangeons bien et gratuitement ,pourquoi se faire du soucis ,c'est la mode!!
Taboulé de chou-fleur
Valeurs par personne : 
Lipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 g
ingrédients450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir(46) commentaires
Recette : T
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*mimi 16**
biz
Je te souhaite une belle soirée.
Gros bisous
J'espère que ton médecin à trouvé de bons médicaments pour contrer ton mal....Il nous faut du SOLEIL.....il est chez moi aujourd'hui....et tout de suite la vie parait plus belle...Je prie pour qu'il reste quelques jours.... Je lui demanderai de passer chez toi aussi...
Je te souhaite une belle fin de journée
Gros bisous