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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Mardi 7 mai 2013 .*Taboulé de chou -fleur *161 calories la portion !bonne soirée bises publié le 07/05/2013 à 15:37
bonjour ,c'est mon pt coin ou je vais me réfugier l hiver ,j'ai piquè cette photo à une dame ,en toute franchise ,je ne sais même pas elle est au courant!pas grave les prisons ne sont pas pleines et nous y mangeons bien et gratuitement ,pourquoi se faire du soucis ,c'est la mode!!
Taboulé de chou-fleur
Valeurs par personne : 
Lipides : 11.69 g
Protéines : 3.82 g
Glucides : 12.96 g
Fibres : 4.14 g
ingrédients450 g de chou fleur
50 g de carottes
20 g de poivrons verts
2 cuillères à soupe de citrons jaunes (de jus)
5 cuillères à soupe d'orange en jus
3 pincées de zestes d'orange
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 pincées de cumin en poudre
3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc
1 cuillère à soupe de ciboulette (ou persil ou menthe
préparation
Détachez et lavez les bouquets du chou fleur. Épluchez le morceau de carotte.
Ouvrez le poivron, retirez les graines et coupez une grosse tranche. Mixez l'ensemble
par trop fin pour conserver l'aspect semoule d'un Taboulé
Préparez la sauce avec les jus de citron, d'orange, les zestes, l'huile, le vinaigre, le cumin en poudre,
du sel, du poivre. Versez la préparation de l'étape 1 dans un gros saladier et mélangez avec la sauce.
Réservez au frais pendant 2 h en retournant de temps en temps la préparation, pour que le chou fleur
s'imprègne bien des arômes de la vinaigrette. Ajoutez la ciboulette au moment de servir(46) commentaires
Recette : T
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gros bissssssous ma petite Ollive et bon courage :::
*mimi 16**
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
mimi 16*
Il pleut chez vous! nous avons du soleil ce matin et j'ai une lessive que je vais me dépêcher d'étendre avant que la pluie arrive chez nous.Puis je vais essayer de désherber si j'en ai le temps, je dois reprendre mes petits-enfants pour qu'ils profitent de leur papa aujourd'hui et demain. Vendredi en principe ils ont de l'école.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
je ne peux pas venir sur le site en ce moment (trop de boulot ))) merci pour tes gentils messages
je t embrasse .
Maintenant quand on a un travail faut le garder, c'est si difficile d'en trouver
J'espère que jeudi sera férié, un peu de repos fera du bien
Douce soirée
Gros gros bisous
Bonne soirée!