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Marraine
Blog de OLLIVE
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Endives à la sauce yaourt et citron vert ***75 calories environ ***ollive titite. publié le 20/02/2013 à 20:42
Jeudi le 21 février 2013.le blog de la bonne humeur
Endives à la sauce yaourt et citron vert
personnes 4
préparation : 30 minutes.
6 endives,1 cuillères à soupe de beurre,20 cl de bouillon de légumes,2 citrons verts,20 cl de yaourt nature,Du sel,Du poivre fraîchement moulu.Parer, laver et couper les endives en 2 dans le sens dela longueur.Faire fondre le beurre et y faire revenir brièvementles moitiés d’endive.Mouiller avec le bouillon de légumes,couvrir et laisser étuver à petit feu pendant 20 minutes environ.Couper un citron vert en fines rondelles et presser l’autre citron.Retirer délicatement les endives de la poêle et réserver au chaud.Verser le jus de citron et le yaourt dans le bouillon, assaisonner etréchauffer quelques instants.Verser la sauce sur les endives etgarnir de rondelles de citron.
75 calories à chaque personne (soit 300 calories au total).environ Bonsoir ,aujourd'hui je suis allez me balader à Angersville très jolie ,j'adore le Maine et Loire.il est vrai que nous étions bien aussi dans L'éssonnescar nous étions juste à côté des grands étangts et des riviéres ,dans un pt hameau ou régnait le calme .mais pournous pas assez de terrain.et bien maintenant nous n'en manquons pas .notre rêve c'est réalisé à nous de faire notre possible pour entretenir tout ceci .nous l'avons voulu !nous l'avons !c'est beau la vie !quand je pense à toutes les personnes qui sont malades et qui font leur possible pour se sortir de ce cauchemar ,et bien je ne vais pas me plaindre!bisous
(38) commentaires
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sinon il fait beau, mais je repasse et je ne suis pas dehors.....c'est bête hein. mais je vais me rattraper.
je ne viens plus beaucoup sur A.C. un peu de fatigue lassitude mais je ne veux surtout pas arrêter surtout quand je lis des recettes aussi biens.
gros bisous et bon week end.
Je vais me faire un véritable classeur de recettes diététiques .. et délicieuses ... Mmm ! MERCI Ollive !!!
J'aime beaucoup ton commentaire, c'est vrai qu'il y a tant de personnes nécessiteuses, il faut savoir être heureux de ce que l'on possède, et si l'on a la santé, c'est un bien encore plus précieux.
Bonne soirée, bises amicales, à bientôt.
aujourdhui je suis restée à la maison , je me sens un peu fatiguée, j'ai intéret à me reposer vu les maladies chronique que je portte,mais meme à la maison ya toujours à faire,et moi j'ai pris l'habitude de bouger ,je ne me sens pas bien quand je me croise les bras mais là fatigue oblige,j'espere que toi tu vas bien,je te souhaite un trea bon apres midi,gros bisous
je passe te faire un petit coucou de Nantes
je te fais de gros bisous
jacot te
Bonne fin de journée
Gros bisous
J'aime ces petites histoires rigolotes...Je ris très facilement pour de petits riens...
La neige tourbillonne devant ma fenêtre.....et moi qui croyais le printemps de retour....Il faut encore un peu de patience...
Je t'envoie un gros bisou