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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
Endives à la sauce yaourt et citron vert ***75 calories environ ***ollive titite. publié le 20/02/2013 à 20:42
Jeudi le 21 février 2013.le blog de la bonne humeur
Endives à la sauce yaourt et citron vert
personnes 4
préparation : 30 minutes.
6 endives,1 cuillères à soupe de beurre,20 cl de bouillon de légumes,2 citrons verts,20 cl de yaourt nature,Du sel,Du poivre fraîchement moulu.Parer, laver et couper les endives en 2 dans le sens dela longueur.Faire fondre le beurre et y faire revenir brièvementles moitiés d’endive.Mouiller avec le bouillon de légumes,couvrir et laisser étuver à petit feu pendant 20 minutes environ.Couper un citron vert en fines rondelles et presser l’autre citron.Retirer délicatement les endives de la poêle et réserver au chaud.Verser le jus de citron et le yaourt dans le bouillon, assaisonner etréchauffer quelques instants.Verser la sauce sur les endives etgarnir de rondelles de citron.
75 calories à chaque personne (soit 300 calories au total).environ Bonsoir ,aujourd'hui je suis allez me balader à Angersville très jolie ,j'adore le Maine et Loire.il est vrai que nous étions bien aussi dans L'éssonnescar nous étions juste à côté des grands étangts et des riviéres ,dans un pt hameau ou régnait le calme .mais pournous pas assez de terrain.et bien maintenant nous n'en manquons pas .notre rêve c'est réalisé à nous de faire notre possible pour entretenir tout ceci .nous l'avons voulu !nous l'avons !c'est beau la vie !quand je pense à toutes les personnes qui sont malades et qui font leur possible pour se sortir de ce cauchemar ,et bien je ne vais pas me plaindre!bisous
(38) commentaires
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Tout dabord merci pour tous ces compliments que tu me fais mais je ne les mérite pas tu sais Si je suis ainsi, c'est un peu ma sensibilité, je ne fais rien d'extraordinaire, mais je pense que si tout le monde écoutait un peu plus les autres et s'écoutait un peu moins, peut être n'aurions nous pas autant de gens seuls
Je sais que la vie est difficile mais il faut arrêter de vivre en égoïsme Et il faut savoir que le soir , quand on se couche, on est bien plus fière d'avoir rendu l'espoir ne serait ce qu'à une seule personne , on dort beaucoup mieux !!
Voilà !!! Donc c'est bénéfique pour moi aussi
Je n'ai pas à te l'expliquer puisque tu le mets en pratique chaque jour !!!
Bonne journée
Gros bisous marraine
**mimi 16***
grosses bises.
merci
Elle est venue à Grenoble pour son travail dans une clinique psychiatrique pour adolescents en difficultés avec leur famille.
elle était infirmière en psychiatrie. Mais à la retraite elle est repartie à Angers, sa ville natale, une bien belle ville à ce qu'elle me disait et qui lui manquait beaucoup.
Nos amies attrapent les unes après les autres ce virus de la grippe qui fait des ravages cette année.
Je ne l'ai pas prise peut-être parce que prends des complémentaires alimentaires avec vitamines et sels minéraux qui m’immunisent je pense.
Mon médecin m'a vaccinée contre la bronchite et c'est fait pour 4 ans. Je suis bien contente car la bronchite que j'ai prise en octobre était bien mauvaise.
Et toi tu prends la grippe aussi? tu as pris de la vitamine C, de la propolis qui est un antibiotique naturel Soigne toi vite pour la prendre moins mauvaise.
La propolis il faut la prendre sans pamplemousse qui peut être dangereux pour cette personne. Ma fille et moi nous ne pouvons pas en prendre. On la trouve en parapharmacie. Je l'achète à Fleurance nature qui vend des compléments alimentaires naturels. Ils font de nombreuses promotions et de cadeaux sous forme de produits.
Je pars demain vendredi après midi jusqu'à samedi soir mais j'ai beaucoup de difficultés pour me connecter et ,ne ne sais pas si j’y arriverai avant de partir.
Alors je te souhaite déjà un bon week-end sans grippe
grosses bises ma petite Reine
je me pèserai demain matin.
lulu
alors là je suis heureuse
car modifier son alimentation donne de bons résultats
merci
mimi 16