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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonsoir .Clafoutis végétarien ***297 calories ***facile à faire vous pouvez le revisiter *ollive titite* publié le 19/02/2013 à 20:37
Clafoutis végétarien Quantité 4 Personne(s) 
Préparation 40 min
4 courgettes4 tomates rondes4 pommes de terre3 oeufs100 g d’emmental râpé allégé400 ml de lait demi-écrémé3 c. à soupe de farine1 c. à soupe de persil frais hachésel, poivre
Valeur calorique pour 1 personne: 297 kcalLavez les pommes de terre sans les éplucher puis déposez-les dans un plat àmicro-ondes et laissez cuire environ 10 min puissance maximum.Lavez les courgettes, ôtez les extrémités et coupez-les en rondelles sans les éplucher.Lavez les tomates et coupez-les en tranches assez épaissesPréchauffez le four th.7 (210°C).Dans un saladier, battez les œufs avec la farine puis versez progressivement le laitdemi-écrémé pour délayer.Salez et poivrez puis versez cette préparation dans un plat allant au four légèrementgraissé. Répartissez ensuite les légumes dans ce plat et saupoudrez d’emmentalet de persil frais haché. Laissez cuire environ 25 min.c'est un plat très bon **
bonsoir,vous avez une autre recette plus bas
merci beaucoup
(32) commentaires
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Magnifique Charles Aznavour....!
J'aime beaucoup la viande des grisons. Je la mange comme ça. Mais ta recette est très bien. Et avec des noix...J'adore !
Gros bisous (je finis d'écouter Charles)
Pour ce midi j'ai fait une ratatouille avec des légumes surgelés et franchement pas très bonne.
Aujourd'hui avec le soleil , je me suis prise par la main et j'ai été marcher et prendre l'air. On revit un peu.
A bientôt mistinguette
une bonne recette a faire avec mes légumes du jardin cette été.
passe un bon Mercredi sous le soleil.
Bizzz@@+++
Michèle
merci de prendre de mes nouvelles
ça va de mieux en mieux
merci pour la recette
bonne journée
Ce matin je suis allée chez le coiffeur, que ça fait du bien! c'est une amie coiffeuse à la retraite qui nous coiffe mon mari et moi
il fait soleil, nous allons sortir un moment, il y a longtemps que je n'ai pas marché
il y a longtemps aussi que je n'ai pas fait du vélo d'appartement, c'est chaque fois la même chose quand je m'arrête 2 jours, après je n'arrive plus à m'y remettre! ça peut aussi contribuer à la reprise de poids?
j'ai encore pris 500g,. je suis quand même sérieuse dans mon alimentation? qu'est ce que en dis? je ne triche pas! mon transit intestinale ne se fait pas, crois tu que ça peut venir de ça?
passe une très bonne journée ma petite Reine
merci pour tes coms de tous les jours sur mon blog, tu es un amour
je te fais plein de bisous
mimi 16