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Accueil   >  espaces  >  OLLIVE  >  bonsoir .Clafoutis végétarien ***297 calories ***facile à faire vous pouvez le revisiter *ollive titite*

Blog de OLLIVE

aide blog

  		• bonsoir .Clafoutis végétarien ***297 calories ***facile à faire vous pouvez le revisiter *ollive titite*
    publié le 19/02/2013 à 20:37

     

    EmojiClafoutis végétarienEmoji  Quantité 4 Personne(s)  EmojiEmojiPréparation 40 minEmoji


    Emoji4 courgettes
    Emoji4 tomates rondes
    Emoji4 pommes de terre
    Emoji3 oeufs
    Emoji100 g d’emmental râpé allégé
    Emoji400 ml de lait demi-écrémé
    Emoji3 c. à soupe de farine
    Emoji1 c. à soupe de persil frais haché
    Emojisel, poivre
    EmojiValeur calorique pour 1 personneEmoji: 297 kcalEmoji
    Lavez les pommes de terre sans les éplucher puis déposez-les dans un plat à
    micro-ondes et laissez cuire environ 10 min puissance maximum.
    Lavez les courgettes, ôtez les extrémités et coupez-les en rondelles sans les éplucher.
    Lavez les tomates et coupez-les en tranches assez épaisses
    Préchauffez le four th.7 (210°C).
    Dans un saladier, battez les œufs avec la farine puis versez progressivement le lait
    demi-écrémé pour délayer.
    Salez et poivrez puis versez cette préparation dans un plat allant au four légèrement
    graissé. Répartissez ensuite les légumes dans ce plat et saupoudrez d’emmental
    et de persil frais haché. Laissez cuire environ 25 min.

    c'est un plat très bon **

    bonsoir,vous avez une autre recette plus bas 

    merci beaucoup 

    (32) commentaires


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  • malone 
    publié le 19/02/2013 à 21:04
    bonsoir ollive, quelle bonne recette complète , je suis contente que tu aimes la peinture, à demain pour le petit café bisous bonne soirée, gisele
  • OLLIVE 
    publié le 19/02/2013 à 20:39
    *****Charles Aznavour - La Mama*****
    bonne soirée
    merci beaucoup de vos gentils messages
    bisous
    à demain
    mercredi

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