Je m’appelle Imane. J'ai été par le passé une grande sportive (hand en club, tennis ...). J'ai au cours de mes études eu de moins en moins de temps pour mon sport. J'ai pris du poids : je suis à 59,5 Kg soit 8 Kg en 6 ans. Je me traine et je n'aime pas ça du tout ! Aujourd'hui je decide de me mettre au régime (je n'aime pas ce mot !!!!) ; disons que je me reprends en mains ... Mon objectif : 54 Kg, bien dans ma peau (dynamique et légère) et surtout pas frustrée (donc retrouver de bonnes habitudes alimentaires). Nous sommes le 13 juillet et c'est aujourd'hui que je commence !
Mon régime : basé sur le calcul des calories 
Je vais commencer pdt une semaine à 1300 cal/j. J'arrête les exces du type apéro (vin et cacahouetes...). Je privilégie le petit déjeuner et le déjeuner (par rapport au diner). 1300 Cal/J c'est trop ou pas assez ? 
Je vais me renseigner ...
Pour booster ma perte de poids, j'opte pour la soupe au chou ! (juste 7 jours). Je crois que c'est pour l'aspect psychologique. Il y a un programme qui accompagne cette soupe qui n'est pas trop compliqué à suivre et surtout qui ne demande pas forcément de se mettre au fourneau !
Bon je file ! A plus tard 
... faut que j'arrête le fromage surtout !!!!!!!
Consolation : c'est de la soupe (marocaine certes mais de la soupe ...)!
Du coup à vue de nez je pense avoir manger 1600 cal/j !
