Hello, Comment ça va les filles ?

je passe en vitesse car je suis en retard déjà.

Aujourd'hui je vais faire du shopping donc je vais depensais beaucoup de calories...ET cet apres midi rdv chez mon avocat donc autant dire que je vais être dehors toute la journée... Donc tant mieux ça me fera bouger car ses deux dernier jours je ne suis pas beaucoup sorti et niveau sport c'est 0 !

Ce midi je vais manger dans ma sandwitcherie préféré (thon crudité) c'est un peu calorique a cause de la mayo mais bon comme c'est perdu 500 G depuis hier alors je me fait confiance et je ne prendrais pas une boisson calorique (un soda light suffira ou bien de l'eau) et surtout pas de dessert !!!

Ce soir une salade composé fera l'affaire (et si j'ai vraiment faim j'ajouterai quelques feculent comme un peu de pate ou un peu de riz)

En tout cas WW ça marche c'est sur !!! -1.3 kg en deux jours ça me semble enorme comme resultat (mais c'est surement parce que c'est le poids que j'ai pris rapidement) mais je suis hyper confiante et surtout hyper motivée.

Stephanie encore merci pour me l'avoir conseillé sans toi je ne l'aurai jamais refait et ma motivation ne serai pas la.

Gros bisous.

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Sandwitch thon crudité mayo : 9.5pts

oasis agrume : 2.5 pts

1/2 baguette au nutella (j'ai pété un cable j'en mange JAMAIS normalement)

Ce soir : pizza aux legumes faite sur du pain au cereal (pour limité les calorie et en plus c'est bon) et salade composé avec vinaigrette allégé

Je me rattraperai demain.

bisous

A ce soir (en esperant trouver vos messages)