Boire 1L et Demie d'eau par jour, je dis OUIII !!!!
Mais l'eau froide comparée à celle à température ambiante, permet t'elle de brûler plus de calories? La réponse est.. OUI OUI et OUIIII!!!
Explication:
Un verre d'eau glacée a une température approximative de 3,3° C. La température normale du corps humain est d'environ 37° C. Donc si vous buvez de l'eau froide, votre corps brûlera des calories pour réchauffer cette eau jusqu'à ce qu'elle atteigne la température normale du corps.
De ce fait boire 8 verres d'eau froide de 3,3° C par jour fera brûler environ 67,4 calories de plus que si vous buviez 8 verres d'eau tiède à 37° C (à la même température que celle du corps).
Donc:
Cela n'est pas un amaigrissement très important, mais montre que vous pouvez créer une légère perte de poids rien qu'en buvant de l'eau froide. Toutefois, il est important de souligner que les bienfaits procurés par le fait de boire de l'eau froide pour brûler des calories restent possibles uniquement si vous mangez sainement et faites de l'exercice à côté. Il ne faut pas oublier un style de vie sain sous prétexte que vous buvez de l'eau très glacée. Certes, un régime ne pourra être basé uniquement sur la consommation de l'eau froide, mais retenez que boire de l'eau est quelque chose d'important que vous devez faire de toutes les façons quotidiennement, alors autant boire de l'eau froide. Vous avez tout à gagner avec ce petit avantage, surtout quand cela demande si peu d'effort de boire de l'eau froide, pour brûler plus de calories et maigrir.
Attention:
Ne pas boire d'eau glacée pednant que vous faite du sport ou qu'il fait vraiment très chaud ou même trop souvent car cela peut provoquer un choc thermique et du coup des diarhées ou mal de ventre ;)
Conseil:
L'eau et notre allié que ce soit en bouteille ou autre. N'oubliez pas un bon petit jet d'eau glacée à 10cm de distance des gambettes ne les rendras que plus belles. C'est aussi très efficace sur le ventre et la poitrine afin de les raffermir. La natation est un sport parfait pour la cellulite et la culotte de cheval.
Nb concernant les eaux gazeuses que j'affectionne particulièrement:
Une eau gazeuse contenant beaucoup de sodium peut contribuer, chez certains sujets sensibles, à favoriser la rétention d'eau : dans ce cas, on prend du poids, mais il s'agit d'eau retenue dans les tissus, et non de graisse. Donc attention à ce que vous buvez ;)
Maintenant que vous savez tout.. A vos Bouteilles les filles!!
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