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Expert en nutrition
Blog de ClaudeChauchard
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Votre programme évolue pour mieux vous guider dans votre objectif minceur ! publié le 07/02/2013 à 04:51
Bonjour à toutes et à tous,
Une nouvelle version de votre programme Chrono-Géno-Nutrition sera en ligne dès lundi !
Cette nouvelle version du programme est une version simplifiée de ma méthode, afin de mieux vous aider à atteindre votre objectif minceur. En voici le détail :
Les 4 premières semaines du programme seront entièrement basées sur les principes de la chrono-nutrition. J’en profite pour vous rappeler que la chrono-nutrition se base sur le rythme physiologique de votre corps : manger les bons aliments au bon moment vous permet d’éviter de stocker les graisses et les sucres. À la fin de ces 4 semaines, nous ferons un premier bilan avec vous : considérez-vous que votre perte de poids est insuffisante ? Ressentez-vous fatigue et/ou maux de tête, maux de ventre ou encore ballonnements ?
- Si vous répondez OUI à ces deux questions, alors nous vous proposerons de basculer sur la géno-nutrition, c'est-à-dire un programme entièrement basé sur vos groupes sanguins, afin de maximiser votre perte de poids.
- Si vous répondez NON, que tout va bien, alors le programme continuera comme il a commencé, c’est à dire en suivant la chrono-nutrition traditionnelle.
Deux options s’offrent donc à vous, selon vos envies et vos besoins, pour que le programme Chrono-Géno-Nutrition puisse répondre toujours plus à vos attentes !
Si vous avez des questions sur cette nouvelle version du programme, n’oubliez pas que les diététiciennes sont à votre disposition depuis la rubrique « Outils » puis « Questions diététiques ». Elles se feront également un plaisir de répondre à toutes vos questions en direct lors du tchat diététique qui aura lieu le jeudi 28 février prochain !
Bonne journée,
Claude Chauchard
(51) commentaires
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QUEST CE QUE LE PAIN D ESSENE CAR J AI ACHETE DU PAIN COMPLET AU MAGASIN INDIQUER MOI SI JE PEUX LE PRENDRE
MERCI
j'ai commencé le programme le 22 octobre 2012. j'ai perdu 9kg .tout va bien je fais actuellement 59kg.j'ai atteint mon objectif..et je suis en phase de stabilisation pour le moment tout va bien..manger les légumes le matin j'attends une heure après le petit déjeuner on peut modifier le régime je n'aime pas le pain d'essène je prends des petits pains suedois sur ce bon courage à toutes @+
j'ai commencé le 11/02/13, pratiquement 3 kg en moins avec l'ancienne formule, j'ai peur d'attaquer la nouvelle (car cela fera 2 semaines avec l'ancienne et 2 semaines avec la nouvelle) pas facile de faire un choix après (normalement je n'ai pas le droit au saumon fumé mais il y en a dans les nouveaux menus je n'y comprends plus rien. Je suis complètement perdue.
Bon courage aux nouvelles venues et à toutes les autres biensûr car c'est plus dur vers la fin pour la stabilisation.
Bonne journée à tous.
kiki du groupe O