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La méthode Montignac prônée par les politiciens !
publié le 03/12/2010 à 17:05 |
En effectuant des recherches sur le rapport de l'ANSES publié la semaine dernière sur la dangerosité potentielle des régimes, je suis tombée sur une vidéo des Guignols de l'info !
Durant les premières minutes,
François Hollande (du moins sa marionnette) évoque clairement que la méthode Montignac n'entraine aucune frustration et aucune privation contrairement à de nombreux régimes.
Intéressant non ?!
J'en profite pour refaire le point sur les 5 grands avantages de la Méthode Montignac, méthode qui à fait l'objet de nombreuses études scientifiques :
- aucun macro-nutriment n'est supprimé : glucides, protéines et lipides sont présents dans chaque repas dès la phase 1 d’amaigrissement
- les meilleurs nutriments sont sélectionnés : bonnes graisses au détriment des mauvaises, glucides à faible IG entrainant un faible réponse insulinique, protéines de bonne qualité et neutres
- possibilité de manger des aliments souvent interdits comme le fromage, les viandes, la charcuterie, le chocolat, le foie gras, le champagne ou le vin par exemple
- manger à satiété sans notion de restriction quantitative, le tout est de manger des portions « normales »
- possibilité de manger au restaurant ou chez des amis sans frustrations
Au final, cette méthode remplie bien plus que les 3 règles d'or que j'avais citées ici!
Manger avec plaisir, sans restriction et de façon parfaitement équilibrée, c'est ça la méthode Montignac
Claire DORAY
Diététicienne, Responsable du pôle glycémique
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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