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Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de ClaireDoray

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  • Pour atteindre nos objectifs, partageons-les !
    publié le 17/01/2014 à 11:12

    Bonjour mes chères ami(e)s !

    Voilà mon premier article pour 2014. Il était temps, me direz-vous ! 

    Commençons donc par le commencement : je vous souhaite avant toute chose une santé de fer et un moral d'acier. Et parcequ'on n'en a jamais de trop : du bonheur à n'en plus finir, bien sûr !

    Je vous souhaite d'atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés, et en particulier celui de retrouver votre juste poids, celui avec lequel vous vous sentez bien.

    Souvenez-vous que votre motivation est la clé de votre réussite : VOUS êtes ACTEUR de votre perte de poids, bien entendu !

    Vous avez certainement profité de cette nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions. Pour ma part, pas de grands défis, mais simplement deux envies :

    - accorder davantage de temps à mon bien-être et à ma santé : J'ai déjà commencé une cure de draineur pour commencer l'année par une légère détoxification, et une cure de vitamines et magnésium pour garder la forme jusqu'au printemps !

    - être toujours plus efficace dans chaque action que je mène. Pour cela, je vais adopter La Technique Du Post-It, technique relativement simple - mais oh combien redoutable - qui consiste à écrire toutes les tâches à réaliser, que ce soit au travail ou à la maison !

    Je suis sûre que vous avez aussi des envies bien définies. On les partage ici ?

    En attendant de vous lire, je vous souhaite une très belle journée et un superbe week-end !!

     

    Claire DORAY, Diététicienne, Montpellier

    Responsable des programmes minceur IG d'Aujourdhui.com

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    (6) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 17/01/2014 à 21:03
    A fond pour 2014
  • micheline0242 
    publié le 17/01/2014 à 20:15
    bonsoir Claire merci pour ton invitation c'est OK. objectifs 2014 comme toi j'ai commençais l'Année avec une cure détox rétention d'eau et Vitamines ( le pack d'aujourdhui .com) que m'a conseillé Cloé dététicienne d'aujourdhui qui m'a contacté par téléphone. Les posts it pas trop chez moi tout dans la tete ou à la rigueure une liste le matin ou pour la semaine. la marche et stepps
  • domdomi 
    publié le 17/01/2014 à 16:27
    bonjour
    pour moi c'était retourner à la piscine , c'est fait depuis vendredi dernier j'y retourne ce soir ça faisait 5 ans que je n'y avais pas été
    je te souhaite un bon vendredi , passe une bonne journée , @++++ , Domi
  • Leiaorgana 
    publié le 17/01/2014 à 13:14
    Bonjour Claire :
    - continuer à faire du sport régulièrement
    - manger équilibré
    - continuer le défi crazy
    - avoir des objectifs raisonnable pour ma perte de poids !
    Bon AM !
    Edith
  • lierre 
    publié le 17/01/2014 à 12:46
    Ah oui !
    Me décider à perdre ces affreux kilos !
    Amicalement,
  • Ch0u007 
    publié le 17/01/2014 à 11:41
    oh oui la technique du post-il je l'utilise pour Miss Figolu !
    Bisous

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